Bruker du ofte trange BH-er? I så fall bør du umiddelbart slutte med denne vanen. Bruk av trange BH-er kan forårsake ulike helseproblemer hos kvinner. Dette er forårsaket av en BH-størrelse som er for smal utløser overdreven friksjon på brystene. I tillegg påvirker den dårlige effekten av å bruke en trang bh eller bh også andre deler av kroppen rundt den. Ideelt sett bør BH-en sitte tett og komfortabelt slik at den kan støtte brystene godt. Dette er viktig å merke seg for å forhindre ulike uønskede problemer.
Helseproblemer på grunn av trange BH-er
Du anses for å ha en trang BH hvis brystene dine er ute av BH-koppen, overkroppen føles ukomfortabel når du bruker den, og kroppsbevegelsen er begrenset. En rekke helseproblemer som kan oppstå som følge av bruk av en stram BH, nemlig:
1. Blemmer eller irritasjon i brysthuden
Brysthuden kan bli irritert av en stram bh. Overdreven friksjon og svette fra en stram bh kan føre til at brysthuden blir gnidd eller irritert. Du kan også oppleve utslett og kløe på grunn av trykket fra BH-en på brystene. Denne tilstanden er generelt preget av en kløende rød linje under brystet. I tillegg tillater bruk av en stram BH også vekst av bakterier eller sopp som kan utløse hudinfeksjoner.
2. Svette og overoppheting
BH-er som er for trange kan få deg til å føle deg svett og varm. Dette problemet utløses av bh-ens friksjon mot huden som gjør at svettekjertlene produserer mer svette for å redusere friksjonen.
3. Magesyren stiger eller blir verre
Stramme BH-er kan også føre til at magesyren stiger eller blir verre. Dette problemet oppstår fordi BH-en øker trykket som presser magesyre opp i nedre spiserør. Når magesyren stiger, vil du føle en brennende følelse i brystet (
halsbrann ), kvalme, klump i halsen, tungen smaker bittert, og andre. Dette kan selvfølgelig forstyrre aktivitetene du gjør.
4. Skulder- og ryggsmerter
Å bruke en trang BH kan forårsake rygg- og skuldersmerter. Å bruke en trang BH kan forårsake skulder- og ryggsmerter. Denne tilstanden er forårsaket av overdreven trykk fra BH-en og stropper på området. Ikke sjelden gjør en trang bh også at skuldrene blir spente slik at det føles sårt og ubehagelig.
5. Brystet føles stramt
Du må være forsiktig fordi trange BH-er kan forårsake tetthet i brystet. Du kan føle det når du beveger deg mye. I tillegg kan overdreven trykk på brystområdet på grunn av en stram BH også utløse kortpustethet.
6. Ribbsmerter
Hvis du fortsetter å tvinge en stram BH, kan det oppstå smerter rundt ribbeina. Å bruke en stram BH reduserer også brystbevegelsen og begrenser dermed bevegelsesområdet ditt.
7. Hodepine
Stram skuldermuskulatur kan utløse hodepine. Anstrengelse av skuldermuskler forårsaket av stramme BH-er kan utløse hodepine. Denne tilstanden er forårsaket av at ryggmusklene jobber hardere for å støtte brystene, noe som forårsaker spenninger.
8. Nakkesmerter
Nakkeområdet kan også oppleve smerte ved å bruke en stram BH. Dette er fordi nakken hjelper til med å støtte brystene dine. Som et resultat blir nakkemusklene også spente, noe som utløser smerte. [[Relatert artikkel]]
Hvordan forebygge problemer fra trange BH-er
Prøv å løsne BH-stroppene. Velg den løseste kroken (vanligvis den siste) for å gjøre BH-en løsere og ikke for stram. I tillegg kan du også justere BH-stroppene. Løsne stroppene litt slik at de ikke legger for mye press på ryggen og skuldrene, slik at du kan bevege deg friere. Men hvis BH-en fortsatt føles stram etter å ha gjort dette, er det best å bytte til en størrelse som passer bedre. Det vil si at BH-stroppen verken er for stram eller for løs og BH-koppen kan støtte hele brystet. I tillegg til størrelsen er det også viktig for deg å være oppmerksom på typen bh. Velg den du synes er mest behagelig å bruke. På den måten vil du unngå risikoen for helseproblemer på grunn av bruk av en stram bh. Hvis du vil diskutere mer om helseproblemene forårsaket av trange BH-er,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play .
Brysthuden kan bli irritert av en stram bh. Overdreven friksjon og svette fra en stram bh kan føre til at brysthuden blir gnidd eller irritert. Du kan også oppleve utslett og kløe på grunn av trykket fra BH-en på brystene. Denne tilstanden er generelt preget av en kløende rød linje under brystet. I tillegg tillater bruk av en stram BH også vekst av bakterier eller sopp som kan utløse hudinfeksjoner. 
Å bruke en trang BH kan forårsake rygg- og skuldersmerter. Å bruke en trang BH kan forårsake skulder- og ryggsmerter. Denne tilstanden er forårsaket av overdreven trykk fra BH-en og stropper på området. Ikke sjelden gjør en trang bh også at skuldrene blir spente slik at det føles sårt og ubehagelig. 
Stram skuldermuskulatur kan utløse hodepine. Anstrengelse av skuldermuskler forårsaket av stramme BH-er kan utløse hodepine. Denne tilstanden er forårsaket av at ryggmusklene jobber hardere for å støtte brystene, noe som forårsaker spenninger. 
