Følelse av å høre til eller en følelse av tilhørighet er en av de viktige tingene i livet. Fraværet av denne følelsen i en selv kan ha en dårlig innflytelse på måten en person tenker og oppfører seg på. Ikke bare det, hans fravær
følelse av å høre til Det kan også ha en negativ innvirkning på helsen, både fysisk og psykisk. For å forhindre disse dårlige tingene, er det viktig for deg å forstå hvordan du kan utvikle en følelse av tilhørighet i deg selv.
Hva er det følelse av å høre til?
Følelse av å høre til er en følelse som involverer en følelse av tilhørighet i en person. Denne følelsen er sentrert om aksepten, oppmerksomheten og støtten du gir til andre, og omvendt. For eksempel har du nettopp blitt tatt opp i en ny jobb. Mangelen på en følelse av tilhørighet gjør at du jobber bare for å tjene penger, uten å tenke på andre aspekter, for eksempel hvordan du kan fremme selskapet eller metoder for å oppnå visse prestasjoner. Som det er
følelse av å høre til , vil livet ditt være fullt av motivasjon. I tillegg kan det å ha en følelse av tilhørighet også ha god innvirkning på din mentale helse og dine relasjoner til andre mennesker.
Betydning følelse av å høre til i livet
Følelse av å høre til viktig for alle å ha. En følelse av tilhørighet kan gjøre relasjonene dine til andre mennesker mer varige. I tillegg kan denne følelsen også motivere deg til å være sosialt aktiv. I hierarkiet av behovsteori skrevet av Abraham Maslow, er tilhørighet et av behovene som motiverer menneskelig atferd.
Følelse av å høre til er et behov som er på toppen av Maslows pyramide av sosiale behov, annet enn kjærlighet. I mellomtiden har en studie med tittelen "
Intelligens, tilhørighet og mental helse hos studenter sa at en følelse av tilhørighet kan øke velvære, så vel som generell lykke. I tillegg reduserer denne følelsen også psykiske helserisikoer som:
- Bekymre
- Depresjon
- Fortvilelse
- Ensomhet
- Sosial angst
- Tanker om selvmord
Dersom du opplever symptomer på visse psykiske problemer som følge av mangel på
følelse av å høre til , oppsøk lege umiddelbart. Dette trinnet er viktig å gjøre for å forhindre at tilstanden din blir verre.
Hvordan oppgradere følelse av å høre til innsiden
Når du ser den positive effekten disse følelsene kan ha, er det viktig at du forstår hvordan du kan forbedre deg
følelse av å høre til i seg selv. Noen av handlingene som kan iverksettes inkluderer:
Noen mennesker har ikke
følelse av å høre til fordi de har arr fra fortiden som fortsatt henger igjen. Hvis du er en av dem, prøv å lege såret først. På den måten vil det i fremtiden være lettere for deg å utvikle en følelse av tilhørighet i deg selv.
Å lære å akseptere omstendigheter og andre mennesker er en måte å øke følelsen av tilhørighet. Når du er i en gruppe, prøv å fokusere på likheter, ikke forskjeller. Prøv å være åpen for nye måter å tenke på og ting som kan holde deg knyttet til andre mennesker.
For å kunne akseptere omstendigheter eller andre mennesker, trenger du tålmodighet. På den annen side må du også være tålmodig for å få aksept, oppmerksomhet og støtte fra andre.
Å dyrke en følelse av tilhørighet i deg selv krever hardt arbeid. For det første kan du søke etter aktiviteter eller bli med i grupper med lignende interesser, noe som kan gjøre deg aktivt involvert i sosial omgang med andre mennesker. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Følelse av å høre til er en følelse som innebærer en følelse av tilhørighet. Denne følelsen er veldig viktig i livet fordi den kan gjøre forholdet til andre mennesker mer varige, også motivert til å være sosialt aktive, for å redusere risikoen for å oppleve visse psykiske problemer. Hvordan utvikle en følelse av tilhørighet i seg selv kan gjøres ved å helbrede selvsår, lære å akseptere situasjoner og andre mennesker, og være aktivt involvert i sosiale aktiviteter. Hvis du har problemer med å utvikle denne smaken, kontakt en profesjonell for å få hjelp. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
