Har noen noen gang fått deg til å føle deg skyldig for noe du gjorde eller aldri gjorde? Det kan være at du er et offer
skyldfølelse. For ikke å bli offeret, la oss få vite hva det er
skyldfølelse, dens egenskaper og hvordan du løser det nedenfor.
Hva er det skyldfølelse?
Gildetur er en teknikk som brukes av noen for å få offeret til å føle seg skyldig eller ansvarlig. Fordi skyldfølelse er et kraftig våpen for å endre en persons oppførsel, følelser eller tankesett. Ikke bare det,
skyldfølelse Den kan også brukes til å manipulere offerets følelser og oppførsel. Hvis noen har fått deg til å føle deg skyldig, enten på grunn av noe du har gjort eller ikke, og deretter bruker den skyldfølelsen til å manipulere deg, kalles det
skyldfølelse. pass på,
skyldfølelse Dette kan skje i kjærlighet, vennskap eller familieforhold.
Kjennetegn på gjerningsmannen skyldfølelse hva du skal passe deg for
Gildetur kan gjøres med vilje eller utilsiktet. Noen ganger kan funksjonene lett sees. Imidlertid egenskapene
skyldfølelse noen ganger vanskelig å forutsi. Her er egenskapene til gjerningsmannen:
skyldfølelse ting å passe på:
- Ta opp tidligere feil
- Minner deg om de gode tingene overgriperen gjorde tidligere (egeninteressert)
- Opptre som om gjerningsmannen er sint, men avviser så at det er et problem
- Viser misbilligelse av det du gjør gjennom kroppsspråk, ansiktsuttrykk, til stemmeintonasjon
- Nekter å snakke
- Får deg til å føle deg i gjeld til gjerningsmannen
- Kom med sarkastiske kommentarer om innsatsen din
- Ignorer innsatsen din når du prøver å løse et problem
- Ikke interessert i å løse problemer.
Typer skyldfølelse
Det finnes flere typer
skyldfølelse Hver av dem har sine egne mål, inkludert:
Gildetur denne har som mål å manipulere offeret til å gjøre noe han vil.
I noen tilfeller folk som gjør det
skyldfølelse sikte på å unngå konflikt. Dette gjør at gjerningspersonen kan få det som han vil uten å måtte komme i direkte konflikt.
Gildetur Denne typen har som mål å få offeret til å utføre en atferd som anses som riktig av gjerningspersonen.
Man kan også bruke
skyldfølelse å få sympati fra andre. Lovbrytere kan vanligvis få seg selv til å se ut som de har blitt skadet for å få oppmerksomhet fra andre.
Noen av de dårlige effektene av skyldfølelse
Det er noen dårlige effekter forårsaket av
skyldfølelse, noen av de vanligste er:
1. Ødelegg forholdet
I følge en studie publisert i
Journal of Personality and Social Psychology,
skyldfølelse Det kan skade forholdet til partneren din. Studien forklarer videre at personer som føler seg såret av partnerens kritikk kan bruke disse følelsene til å få partneren til å føle skyld.
Gildetur Det anses også for å kunne bryte tilliten og få partnere til å føle at de blir manipulert.
2. Innbydende hat
Bli et offer
skyldfølelse mange ganger antatt å invitere til hat mot noen. I følge en studie med tittelen
En kvalitativ undersøkelse av en skyldtur,
skyldfølelse i stand til å forårsake fiendtlighet og hevnfølelse.
3. Forstyrrer mental helse
Å føle skyldfølelse kan ofte invitere til og forverre psykologiske tilstander, som angstlidelser, depresjon, til tvangslidelser. Hvis noen hele tiden er et offer
skyldfølelse, kan han føle seg flau og potensielt trekke seg tilbake fra miljøet sitt.
Hvordan håndtere skyldfølelse
Rapportering fra Psychology I dag er det flere måter man kan gjøre å håndtere
skyldfølelse, inkluderer:
- Forklar gjerningsmannen skyldfølelse at handlingene hans kan få deg til å føle deg sint og fornærmet.
- Fortell den skyldige skyldfølelse at følelsene av sinne du føler kan skade forholdet mellom dere to.
- Spør gjerningsmannen skyldfølelse å uttrykke hva han vil direkte uten å få deg til å føle deg skyldig først.
- Forklar gjerningsmannen skyldfølelse at du er gladere og mer villig til å etterkomme forespørslene hans hvis han uttrykker sine ønsker direkte.
- Vær klar til å diskutere og minne når gjerningsmannen skyldfølelse handle igjen i fremtiden.
- Vær tålmodig i møte med gjerningsmenn skyldfølelse. Med tålmodighet, doer skyldfølelse antas å være motivert til å endre seg til det bedre.
[[relaterte artikler]] Hvis du har spørsmål om helse, ikke nøl med å spørre en lege på den gratis SehatQ-appen for familiehelse. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
