Siden uminnelige tider har fordelene med orkideer vært svært godt kjent. Orkidéblomster er mye brukt av mennesker som medisin for å berike smaken i matlaging. Kineserne har brukt orkideer i sin tradisjonelle urtemedisin. Denne blomsten anses til og med å representere fruktbarhet og er mye brukt som et supplement til retter, for eksempel til geit- eller kyllingretter, samt for å gi smak til supper. Mens orkideer i antikkens Hellas ble brukt som medisinske ingredienser og fungerte som et afrodisiakum, nemlig kjemikalier som kan øke en persons seksuelle opphisselse. Imidlertid er det dessverre fortsatt ingen forskning som med sikkerhet kan vise fordelene med orkideer i medisin. Selv nå er det ikke nok informasjon eller forskning på sikkerheten ved interaksjon med andre legemidler. [[Relatert artikkel]]
Hva er fordelene med orkideer for helsen?
Selv om det fortsatt ikke er forskning som kan vise fordelene med orkideer som medisin eller mat, er det fortsatt flere andre fordeler du kan få fra orkideer. Følgende er noen av fordelene med orkideer som interessante planter for deg å vite.
1. Lindrer stress
Den første fordelen med orkideer er å lindre stress. Orkidéblomster kan hjelpe en person til å føle seg roligere og redusere stress. For at du kan føle deg mer avslappet mens du er hjemme, prøv å dekorere hjemmet ditt med orkideer. Du må vite at stress kan utløse en økning i hormonet kortisol som kan ha en innvirkning på kroppens helse, slik som immunsystemet, fordøyelsen og reproduktive systemet.
2. Forbedre luftkvaliteten
Planter absorberer karbondioksid og frigjør oksygen, samt fordelene med orkideer. Derfor antas det å plassere orkideer rundt huset å bidra til å forbedre luftveiene.
3. Forbedre fokus
Ifølge en studie fra University of Michigan, antas det å være rundt planter å bidra til å øke en persons produktivitet og konsentrasjon. Derfor er det selvfølgelig ikke noe galt om du setter orkideer rundt på arbeidsplassen for å øke fokus. Andre studier har også funnet ut at det å være rundt planter kan bidra til å forbedre konsentrasjonen, produktiviteten og forbedre hukommelsen med opptil 20 prosent.
4. Bekjemp frie radikaler
Orkidéblomster inneholder antocyanin-antioksidanter som er bra for helsen. Antocyaniner er pigmenter i planter som skaper farger, som rødt, lilla og blått i planter. Forskning viser at antocyaninene i orkideer er effektive for å beskytte hudskader forårsaket av eksponering for UV-stråler. Dette innholdet spiller en rolle i å deaktivere reaktive molekyler som kan skade hudvev, som frie radikaler og
reaktive oksygenarter (ROS). Fordelene med orkideers evne til å bekjempe frie radikaler spiller også en viktig rolle for å forhindre aldringstegn. Orkidéblomstekstrakt kan fungere som en naturlig anti-aldring som kan utløse mitokondriell respirasjon for å fungere bedre for å opprettholde sunn hud. I tillegg antas fordelene med orkideblomster fra annet antocyanininnhold å øke avgiftningsenzymer som hjelper til med å eliminere giftstoffer, og redusere lipidperoksid (fettnedbrytning) og DNA-skader som kan utløse kreft.
5. Oppretthold øyehelsen
Orkidéblomster inneholder vitamin C og vitamin E i kronbladene og bladene til blomsten. Sitert fra forskning, har vitamin C potensial til å redusere risikoen for grå stær. Mens innholdet av vitamin E i det kan beskytte øyeceller fra frie radikaler som kan skade sunt vev i det. Hvis de konsumeres sammen med andre sunne matvarer, kan disse to ingrediensene gi næring til øynene og bremse makuladegenerasjon på grunn av alder og tap av synsevnen til øynene.
6. Bra for stoffskiftet i kroppen
Foruten å være rik på antioksidanter, inneholder orkideer også sink. Fordelene med orkideplanten fra sinkinnholdet i den er å hjelpe immunforsvaret og starte metabolske funksjoner. Journal i National Library of Medicine sier at sink er nødvendig for aktiviteten til mer enn 300 enzymer i kroppen som hjelper det metabolske systemet, fordøyelsen, nervefunksjonen og andre kroppsfunksjoner.
7. Lys opp huden
Antocyanininnholdet i orkideer inneholder andre kjemiske forbindelser, nemlig flavonoider. Dette flavonoidinnholdet har høye antioksidanter som kan bidra til å bekjempe frie radikaler. Fordelen, innholdet av disse frie radikalene kan spille en rolle i å opprettholde sunn hud og gjøre den lysere.
8. Fuktighetsgivende hud
Ikke bare lysnende, orkideer er også effektive til å fukte huden. Orkidéblomst inneholder
slim (slim) som kan opprettholde hydrering av huden. Slim fungerer som en fuktighetskrem og mykgjørende som kan binde vanninnhold i cellene. Antocyaniner i orkideer kan også øke hudens elastisitet ved å forhindre kollagennedbrytning.
Les også: Typer spiselige blomster komplett med helsepåstanderHvordan dyrke orkideer
Interessert i å få fordelene med orkidéblomstene ovenfor? Du kan dyrke den selv på følgende måter.
- Velg hvilken type orkide du vil ha. Som nybegynner kan du velge paphiopedilum, cattleya og phalaenopsis da de er lettest å dyrke.
- Velg riktig jordblanding. Orkideerøtter trenger mer luft og støtte for å forankre røttene. Du kan bruke en blanding, for eksempel bark, kull, kokosnøttskall eller isoporpellets.
- Velg riktig pott. Pass også på at potten du velger har flere hull som lar vann slippe ut.
- Plant orkideen i en potte. Etter å ha fjernet orkideen fra potten du fikk da du kjøpte den, sørg for at du klipper bort eventuelle døde røtter.
Etter planting, sørg for at du holder temperaturen rundt orkidéblomsten. Anbefalt temperatur for orkideer er rundt 18-23 grader Celsius. Sørg også for at orkideen får nok sollys. Ikke glem å alltid vanne denne blomsten en gang hver uke. Hvis du vil bruke gjødsel, pass på å ikke bruke for mye og bruk en spesiell orkidegjødsel. I tillegg må du vite at orkideer må plantes om omtrent hvert annet år, eller når du ser at de nedre bladene på orkideen begynner å visne eller dø. [[Relatert artikkel]]
Melding fra SehatQ
Selv om fordelene med orkideer for kroppshelse eller behandling fortsatt krever ytterligere forskning, er det selvfølgelig ingen skade å ta fordelene som planter. I tillegg til å være vakre, kan orkideer også roe hjertet. Hvis du ønsker å rådføre deg direkte med en lege om hvilke typer blomster som er bra for helsen, kan du
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
