Hva er sunnere, iskrem eller gelato? Dette er forskjellen mellom de to

Gelato uttak instagrammerbar for tiden spredt overalt. Ikke rart, gelato er nå en type dessert manges favoritt. Imidlertid omtaler mange gelato-fans fortsatt denne ene snacksen som gelato-is. Selv om de to er forskjellige. Faktisk, sett på smak og tekstur er begge nesten like. Men når det gjelder ingredienser, fremstillingsmetoder og ingredienser, er iskrem og gelato faktisk forskjellige.

Hva er forskjellen mellom gelato og iskrem?

Ikke misforstå, vet forskjellen mellom gelato og iskrem nedenfor. Italiensk gelato butikk

1. Iskrem fra Kina, mens gelato fra Italia

Opprinnelsen til iskrem er ikke kjent med sikkerhet. Imidlertid, ifølge de eldste registreringene som kan finnes, begynte iskrem å bli laget i Kina under de gamle kongedømmene fra bøffelmelk, mel og is. I mellomtiden kommer gelato fra Italia. Det er en versjon som sier at gelato først ble laget i byen Sicilia. Men en annen versjon sier at denne snacksen først ble laget i byen Firenze.

2. Gelato bruker mer melk enn iskrem

De grunnleggende ingrediensene i iskrem og gelato er faktisk de samme, nemlig melk eller fløte, sukker og luft. Forskjellen ligger i satsen som brukes. For å lage is eller gelato, er det første trinnet å blande melk eller fløte med sukker. I iskrem brukes noen ganger også eggeplommer for å gjøre teksturen mykere. Videre vil ulike nye smaker komme til. Etter at smaken er tilsatt, er den neste komponenten som skal tilsettes i deigen luft. Luft vil bli introdusert gjennom omrøring. Dette er den grunnleggende forskjellen mellom gelato og iskrem. Isen røres i høy hastighet, slik at det kommer mer luft inn og deigen utvider seg mer. I mellomtiden røres gelatoen på lav hastighet. Derfor er luftinnholdet mindre. Dermed inneholder iskrem mer luft og fett, mens gelato har mindre luft, men mer melk.

3. Iskrem er fetere enn gelato

Innholdet av fløte og eggeplomme som brukes i iskrem gjør at den inneholder mer fett enn gelato. Imidlertid har gelato generelt mer sukker enn iskrem. En kopp porsjon vaniljeis inneholder 210 kalorier og 16 gram sukker. I mellomtiden, i den samme delen av gelato, er det 160 kalorier og 17 gram sukker. Gelato tekstur er jevnere enn iskrem

4. Gelato har en jevnere tekstur enn iskrem

Teksturen til gelato er jevnere, men smaken er tykkere enn iskrem. Isen smaker lettere fordi den inneholder mer fett, så fettet dekker først tungen og gjør at smaken ikke når nerveenden på tungen.

5. Serveringen av gelato og is er vanligvis annerledes

Gelato lagres vanligvis ved høyere temperatur enn iskrem. I tillegg tas gelato vanligvis med en bred flat skje for å opprettholde den myke teksturen. Da tas som vi vet vanligvis iskrem med en rund isskje, så det kan være lettere når det serveres. [[Relatert artikkel]]

Når jeg er på diett, kan jeg spise is eller gelato?

Bytt ut gelato med frossen yoghurt for å kutte kalorier. Iskrem, gelato og annen søt mat er ofte tabu i kostholdet. Faktisk er det helt greit for deg å spise is eller gelato mens du er på diett, så lenge porsjonen ikke er for mye.

For de av dere fans av iskrem og gelato, her er tips som du kan prøve slik at kostholdet ditt ikke blir forstyrret og tungen blir fornøyd.

• Velg kalorifattig iskrem og gelato

Det er ingenting galt med å spise is eller gelato mens du er på diett, så lenge du kan kontrollere innkommende kalorier. Anbefalt antall kalorier ved slanking er rundt 100-200 kalorier. Så velg iskrem og gelato med kalorier som fortsatt er i det området.

• Begrens forbruket av annen søt mat

Iskrem og gelato kan konsumeres av og til som en bonus under en diett. Men ikke da får du bonusen om og om igjen. Hvis du har spist gelato, ikke øk kaloriinntaket igjen ved å spise kjeks, godteri eller sjokolade.

• Kjøp i små porsjoner

Hvis du kjøper en stor gelato, vil fristelsen til å bruke en stor beholder med gelato alltid være der. Men hvis du kjøper gelato per porsjon hver gang du vil ha den, så blir det kun én porsjon spist.

• Ikke fyll opp is eller gelato

Det er veldig vanskelig å unngå fristelsen til gelato og iskrem som oppbevares i kjøleskapet. Så, slik at det ikke er noen fristelse i det hele tatt, ikke ha en tilførsel av søte godbiter hjemme.

• Lag din egen imitasjon av sunnere is eller gelato

Du kan "jukse" iskrem- og gelato-cravings med sunnere, enklere å lage alternativer. For eksempel med frukt eller frossen yoghurt. Du kan mose mangoen i en blender og oppbevare den i kjøleskapet til den er frossen. Så vær en fersk sorbet uten sukker som har mye lavere kalorier enn is eller gelato. Du kan også oppbevare mager yoghurt i fryseren og nyte den med en topping av frisk frukt eller granola. [[relatert-artikkel]] Både is og gelato har hver sin sunne versjon som nå er lett å få tak i. Så hvis du blir spurt om hvilken som er sunnere, vil svaret avhenge av antall kalorier og smak, samt pålegget du legger til isen og gelatoen. Så, er du klar til å nyte den ferske isen og gelatoen i dag?