Pandemien som har pågått i ganske lang tid har blitt lagt til av de mange naturkatastrofene i Indonesia. Disse to tingene har absolutt innvirkning på mange mennesker. De direkte berørte trenger absolutt førstehjelp. Ikke bare fra den fysiske siden trenger ofrene også
psykologisk førstehjelp (PFA) eller psykologisk førstehjelp (P3). Denne hjelpen er svært viktig for at ofrene eller de direkte berørte skal kunne leve et godt liv. Alle kan gjøre denne hjelpen, inkludert deg. For å være mer tydelig, se forklaringen nedenfor!
Vet psykologisk førstehjelp
Katastrofer vil ha en annen psykologisk innvirkning på alle. Ofre kan miste eiendom, bolig og kjære. Reaksjonen til hvert offer er forskjellig, alt fra å reagere på et moderat nivå til de som er veldig intense i å vise følelsene sine. Psykologisk førstehjelp er nyttig for å stabilisere og forhindre at stress blir verre hos offeret. I tillegg kan administrering av PFA også redusere akutte lidelser etter katastrofe. Fornærmede kan også få hjelp til å få tilgang til profesjonelt medisinsk personell. Til orientering er PFA ikke bare gitt av medisinsk personell eller profesjonelle psykologer. Du kan også hjelpe ved å gi denne psykologiske førstehjelpen til katastrofeofre eller de som trenger det. Det er imidlertid fortsatt ting som må vurderes og kjenne til grensene for å gi denne bistanden.
Ulike hjelp ipsykologisk førstehjelp
Her er noen psykologiske førstehjelp du kan gi til de som trenger det:
- Hjelpe medisinsk personell med å yte bistand i katastrofer, for eksempel å ta med medisin
- Registrer behovene og bekymringene til ofrene
- Hjelp ofrene med å få mat, drikke og varme klær
- Vær en god lytter uten å tvinge dem til å snakke
- Gir trøst til andre
- Hjelp med å få informasjon og annen nødvendig hjelp
- Beskytt ofrene
Vær oppmerksom på dette når du gir psykologisk førstehjelp
Selv om du er til stede som hjelper, vær respektfull overfor mennesker som nettopp har gått gjennom vanskelige tider. Her er tingene som må gjøres for å gi en PFA:
- Vær rolig når du snakker og vis at de kan stole på din tilstedeværelse rundt dem.
- Ikke la deg rive med og bli stresset. Hold deg rolig i alle situasjoner.
- Inviter offeret til å snakke om alt som har skjedd. Hvis du ikke vil ha dem, kan du vente til de er klare. Poenget er, ikke tving dem til å snakke.
- Når de snakker, vær en god lytter og ikke avbryt i det hele tatt.
- Hvis mulig, prøv å identifisere den verste delen av øyeblikket deres.
- Det er ingen grunn til å skynde seg å gi hjelp. Det er noen mennesker som kan stabilisere seg raskere på egenhånd.
- Ikke bagatell eller sammenlign følelsene deres med dine eller andres.
- Ikke handle etter det du forstår. Spør om alt de trenger.
- Spør gjerne konkret om personens evner. Hvis de fortsatt er i stand til noen ting, la dem gjøre det selv.
- Ikke lov dem, spesielt hvis du ikke kan holde løftet.
- Ikke nøl med å også spørre om deres intensjon om å skade seg selv. Hvis du finner noen indikasjoner på dette, søk umiddelbart profesjonell hjelp for å få videre behandling.
- Alltid åpen for å hjelpe offeret. Spør ham hva mer hjelp du kan gi ham.
- Hvis de blir spurt eller behov, kan du være et bindeledd mellom dem og leger eller andre fagpersoner.
- Ikke del historien deres med andre mennesker, selv om det er noen som står deg nærmest.
- Ikke dra nytte av eller be om penger til gjengjeld for all hjelpen du har gitt.
[[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
PFA er den første hjelpen som gis til de som bare går gjennom tøffe tider. Psykologisk førstehjelp kan utføres av alle mens de fortsatt kjenner grensene for den hjelpen som gis. En av tingene som må gjøres er å gi fred til de som trenger det. Hvis du vil vite mer om
psykologisk førstehjelp , og hvilke grep som bør tas for å gi hjelp til andre, spør legen direkte på
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play .
