Det er normalt å være lat for å ta en dusj, spesielt når luften er for kald og det fortsatt er for tidlig. Imidlertid er det noen mennesker som faktisk opplever ekstrem frykt for å bade. Denne tilstanden er kjent som ablutofobi. Bading er en aktivitet som må gjøres hver dag, spesielt hvis vi bruker mye tid på utendørsaktiviteter. Ved å ta en dusj renser du bakterier og skitt som fester seg til kroppen etter en sliten dag med aktiviteter. Personer med ablutofobi velger imidlertid å ikke bade selv om kroppen svetter mye. En rekke faktorer kan bidra til en badefobi, fra genetikk til tidligere traumatiske opplevelser.,
Hva er ablutofobi?
Ablutofobi er en spesifikk fobi som får pasienter til å oppleve en ekstrem frykt for å bade. i følge
Anxiety Disorders Association of British Columbia , barn er mer utsatt for å lide av denne fobien. I tillegg ble det også forklart at denne tilstanden oftere oppleves av barn i alderen 7 til 11 år. Selv om denne fobien er mer risikabel for barn, betyr det ikke at voksne ikke kan oppleve den. Hvis den ikke behandles, kan ablutofobi ha en dårlig effekt på livet ditt som helhet. I tillegg øker denne tilstanden også risikoen for å bli smittet med sykdommen.
Vanlige symptomer på ablutofobi
Badefobi utløser fremveksten av en rekke symptomer som lider. Symptomer på denne tilstanden kan oppstå fysisk eller mentalt. Følgende er noen av de vanlige symptomene som oppleves av personer med ablutofobi når de håndterer frykten:
- Kvalm
- Svette
- Vanskelig å puste
- Kroppsristing
- Hjertet slår raskt
- Svimmelhet og følelse av å besvime
- Prøver å unngå å bade med vilje
- Føler overdreven frykt og angst for å bade
- Innse at ekstrem frykt for å bade er irrasjonell, men ute av stand til å kontrollere det
Symptomene som oppleves av hver lider av ablutofobi kan være forskjellige fra hverandre. Hvis du opplever symptomene ovenfor, kontakt lege umiddelbart for å finne ut den underliggende tilstanden.
Årsaken til at noen lider av ablutofobi
Årsaken til at noen lider av ablutofobi er ikke kjent med sikkerhet. Men som med enhver spesifikk fobi, er det forskjellige faktorer som bidrar til utviklingen av denne tilstanden. Flere faktorer kan utløse det, inkludert:
- Å ha nære mennesker med lignende forhold
- Traumatiske opplevelser knyttet til bading tidligere
- Endringer i hjernens funksjon forårsaket av aldring eller skade
Problemer som ofte oppleves av personer med ablutofobi
Flere aspekter av livet ditt kan bli forstyrret når du har ablutofobi. Å ikke dusje får kroppen til å lukte vondt, spesielt hvis du nettopp er ferdig med en aktivitet som svetter mye. Sosialt sett kan du bli unngått av andre på grunn av denne tilstanden. Dette vil da få den som lider til å føle seg isolert. Når du føler deg isolert, har stresset du opplever potensial til å forårsake depresjon. Som en flukt prøver noen lider å overvinne frykten og angsten de opplever ved å innta alkohol og narkotika. Denne dårlige vanen kan sikkert ha en negativ innvirkning på den generelle helsen. Badefobi øker også risikoen for å utvikle mange sykdommer. Oppbygging av bakterier på grunn av ikke bading gjør personer med ablutofobi mer utsatt for hudsykdommer. I tillegg kan bakteriene på den skitne kroppen også overføres til mat når du tar på den. Som et resultat er pasienter også utsatt for sykdommer forbundet med fordøyelsessykdommer.
Hvordan takle ablutofobi?
Det er forskjellige måter som kan gjøres for å overvinne ablutofobi. Behandlingstiltak kan være i form av terapi, inntak av visse legemidler eller en kombinasjon av de to.
Kognitiv atferdsterapi inviterer deg til å identifisere hva som er faktorene som forårsaker badeskrekk. Når den er identifisert, vil terapeuten invitere deg til å endre de negative tankemønstrene i hodet ditt for å bli mer realistiske. I tillegg vil terapeuten også lære deg passende måter å reagere på frykten din på.
I denne terapien vil badefobier bli konfrontert direkte med det som har vært frykten deres. Eksponering for en fobi er vanligvis gradvis. Ved starten av møtet kan du bare bli bedt om å slå på
dusj eller gå på do. Hvis du kommer forbi det, vil terapeuten oppgradere til en mer komplett, lengre badeopplevelse.
Legen din kan foreskrive en rekke medisiner for å behandle symptomene som oppstår når du har noe med bading å gjøre. Noen av medisinene som vanligvis brukes til å behandle symptomer inkluderer angstdempende legemidler (benzodiazepiner) og antidepressiva (SSRI). [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Ablutofobi er en tilstand som får pasienter til å oppleve ekstrem frykt eller angst for å bade. Denne tilstanden, som vanligvis rammer barn i alderen 7 til 11 år, utløses av ulike faktorer som spenner fra traumatiske opplevelser, genetikk, til endringer i hjernens funksjon. Hvordan man kan overvinne fobien for bading kan gjøres med terapi eller forbruk av legemidler foreskrevet av en lege. For å diskutere videre om ablutphobia og hvordan du kan overvinne det, spør legen din direkte på SehatQ helseapplikasjon. Last ned nå på App Store og Google Play.
