Planter skapes med ulike fordeler og innhold. Mange typer planter på jorden avgir en særegen aroma, så de blir ofte bearbeidet til eteriske oljer. Gruppen av aromatiske forbindelser i planter er kjent som terpener. Det finnes ulike typer terpener i planter med unike fordeler og aromaer. Lær mer om terpener og deres typer.
Vet hva en terpen er
Terpener er en gruppe aromatiske forbindelser som finnes i ulike typer planter. Terpener er oftest assosiert med cannabisplanten - fordi de inneholder høye nivåer av terpener. Imidlertid er terpener faktisk også inneholdt i forskjellige andre planter. Terpener som aromatiske forbindelser gir en særegen lukt til mange planter som er kilden, som marihuana, furu, lavendel, rosmarin, til appelsinskall. Aromaen beskytter planter mot ødeleggende dyr eller bakterier. De aromatiske egenskapene til terpener gjør dem til grunnlaget for mange plante-essensielle oljer. Den karakteristiske aromaen til hver terpen brukes også i alternativ medisin, spesielt i aromaterapi. Inhalering av terpener antas å hjelpe til med å reparere
humør og lindre stress. Bortsett fra å være en aromatisk forbindelse, tilbyr terpener også en rekke andre potensielle helsefordeler. Mange typer terpener er bioaktive forbindelser eller forbindelser som kan påvirke hvilken som helst del av kroppen.
Kjente typer terpener
Det finnes forskjellige typer terpener i forskjellige planter. Noen av de mest kjente typene er:
1. Limonene
Limonene er en type terpen som er ganske kjent for sin karakteristiske aroma. Fra navnet alene kan du gjette at limonen gir sitrusfrukter en særegen lukt som sitroner og appelsiner. Limonene er rapportert å være gunstig fordi det har visse effekter, inkludert antiinflammatorisk, antioksidant, antiviralt, antidiabetisk og antikreft. Limonene er tilgjengelig i tilleggsform, som du kan diskutere med legen din om bruken.
2. Pinene
Pinene er også en terpenforbindelse som er rikelig i naturen. Pinene gir en frisk, særegen aroma til en rekke urter, inkludert furu, rosmarin og basilikum. Pinene sies å fungere som en bronkodilatator som hjelper til med å sirkulere mer luft inn i lungene. Pinene har også potensial til å bekjempe betennelse og flere typer sykdomsfremkallende bakterier ved innånding.
3. Linalool
Linalool er en terpen som hovedsakelig finnes i lavendelblomster. Dens veldig karakteristiske aroma gjør linalool veldig populær i aromaterapi fordi den gir en beroligende effekt. Linalool er rapportert å ha en rekke positive effekter på kroppen, inkludert:
- Anti-inflammatorisk
- Antimikrobiell
- Nevrobeskyttende
- Antidepressiva
- Anti kreft
- Anti-angst
Selv om det er interessant og stemningsfullt, er det absolutt nødvendig med ytterligere forskning for å undersøke fordelene med linalool ovenfor.
4. Myrcene
Myrcene er en terpen som ofte finnes i sitrongress, timian og til og med blomster fra cannabisplanten. Myrcene har en sterk antioksidanteffekt slik at det kan beskytte cellene mot oksidativ skade. En dyrestudie rapporterte at myrcen har en beskyttende effekt på hjertevev. I tillegg til å ha en antioksidanteffekt, er myrcen også rapportert å ha anti-inflammatoriske effekter og er potensielt effektiv i behandling av slitasjegikt.
5. Beta-karyofyllen
Beta-karyofyllen er en terpen som finnes i mange urter og grønnsaker, som nellik og sort pepper. I likhet med andre terpener,
beta-karyofyllen Den har også en anti-inflammatorisk effekt som har potensial til å lindre smerte. En dyrestudie fra 2014 rapporterte det
beta-karyofyllen kan redusere smerte fra betennelse og nerveproblemer. Dens smertestillende og anti-inflammatoriske effekter
beta-karyofyllen potensielt nyttig i behandlingen av langvarige kroniske smerter.
6. Humulene
Humulene er hovedterpenen i humle, en plante som ofte brukes til å smaksette øl. Andre planter, som nellik og ingefær, inneholder også humulen. Humulen sies å ha en beskyttende effekt på celler og har potensial til å beskytte mot kreft. Humelene bidrar også til å redusere betennelse på grunn av allergiske reaksjoner i luftveiene og har potensial til å være et behandlingsmiddel for astma. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Terpener er en gruppe aromatiske forbindelser som gir en særegen aroma til ulike typer planter. Noen terpener tilbyr også en rekke helsemessige fordeler, inkludert å ha antioksidanter, antimikrobielle og anti-inflammatoriske effekter. Hvis du fortsatt har spørsmål om terpener, kan du
spør legen i SehatQ-appen for familiehelse. SehatQ-applikasjonen er tilgjengelig gratis på
Appstore og Playstore som gir pålitelig informasjon om en sunn livsstil.
