Avokado er ikke bare deilig som et sunt måltid. Oljen er også svært nyttig for sunn hud og hår. Hva er fordelene med avokadoolje for sunn hud og hår? Les mer i den følgende artikkelen.
Avokadoolje fordeler for hud og hår
Avokadoolje har en rekke uventede fordeler. Fordelene med avokadoolje kommer fra en rekke viktige stoffer for huden, som omega-3 fettsyrer, vitamin A, D og E. Uten tvil bruker mange hudpleie- og skjønnhetsprodukter avokadoolje som en av hovedingrediensene . Takket være disse ulike næringsstoffene, her er de ulike fordelene med avokadoolje for hud og hår som er interessante å prøve.
1. Fuktighetsgivende hud
Ulike ingredienser i avokadoolje kan fukte huden.Innholdet av betakaroten, protein, lecitin, fettsyrer, kalium og vitamin A, D og E i avokadoolje antas å fukte huden. Faktisk er det i stand til å beskytte huden mot eksponering for ultrafiolette (UV) stråler. Ikke nok med det, disse ulike ingrediensene er også i stand til å lage det ytterste laget av huden (epidermis), lett absorbere det slik at det hjelper prosessen med å danne nye hudceller.
2. Lindrer betennelse av psoriasis og eksem
Den neste fordelen med avokadoolje er å redusere betennelse forårsaket av hudsykdommer, som psoriasis og eksem. Innholdet av antioksidanter og betennelsesdempende stoffer i avokadoolje antas å kurere symptomene på tørr, irritert og flassende hud hos personer med eksem og psoriasis. Men før du bruker det, sørg for at du gjør en hudtest først for å se om det er en allergisk reaksjon forårsaket.
3. Overvinne og forebygge akne
Avokadoolje inneholder betennelsesdempende stoffer som er bra for akne Visste du at fordelene med avokadoolje kan overvinne og forhindre gjenstridig akne? Avokadoolje inneholder gode anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å bli kvitt kviser. Disse forbindelsene kan bidra til å redusere rødhet og betennelse i akne. Hvis du ønsker å forhindre fremtidige akneutbrudd, bruk avokadoolje i ansiktet ditt. La deretter stå noen øyeblikk før du skyller med vann til den er ren. Fordelene med avokadoolje kan fukte huden samtidig som den reduserer oljeproduksjonen, som ofte er en av årsakene til akne. Dermed kan utseendet av akne forhindres.
4. Fremskynde sårheling
Fordelene med avokadoolje kan også fremskynde sårheling. En studie publisert i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine sa at innholdet av essensielle fettsyrer og oljesyre i avokadoolje var i stand til å akselerere prosessen med kollagensyntese, og dermed bidra til å lukke åpne sår. Ikke bare det, når huden gjennomgår prosessen med å helbrede sår og skape nytt hudvev, kan avokadoolje hjelpe til med å bekjempe betennelse som oppstår. Dessverre ble resultatene av disse studiene utført på testdyr på rotter. Derfor er det fortsatt behov for ytterligere studier på mennesker for å bevise nytten av denne avokadooljen.
5. Overvinne solbrent hud
Innholdet i avokadoolje kan berolige solbrent hud. Antioksidantinnholdet i avokadoolje sies å kunne overvinne symptomene på solbrent hud (
solbrenthet ). Et forskningsresultat publisert i Pharmacognosy Review slår fast at fordelene med avokadoolje oppstår på grunn av innholdet av vitamin E, betakaroten, vitamin D, protein, lecitin og essensielle fettsyrer som kan helbrede og berolige huden.
6. Reduser tegn på aldring
Fordelene med avokadoolje har også potensial til å redusere aldringstegn som vises på huden. Årsaken er at det gode fettet som finnes i det, er bevist for å opprettholde hudens elastisitet. Imidlertid er forskerne fortsatt ikke sikre på effektiviteten av å bruke avokadoolje på huden for å forårsake den samme effekten.
7. Oppretthold sunne negler
For noen mennesker er utseendet til negler veldig viktig. Hvis du er en av dem, kan det prøves å påføre avokadoolje på negleområdet. Dessverre er det ikke mange forskningsresultater som beviser fordelene med avokadoolje på denne.
8. Ta vare på hodebunnens helse
Ikke bare ansikts- eller kroppshud, fordelene med avokadoolje er også gode for å behandle hodehelsen. Å påføre avokadoolje i hodebunnen antas å kunne bli kvitt flass, samt andre hodebunnsproblemer som forårsaker tørr og flassende hud.
9. Oppretthold sunt hår
Fordelene med avokadoolje for hår antas å være i stand til å fukte, gi næring og styrke håret slik at det ikke knekker lett. Dette er bevist i en studie publisert i International Journal of Trichology som sier at mineralinnhold, som kalium og magnesium, rapporteres å bidra til å lukke hullene i neglebåndscellene. Å påføre avokadoolje på håret antas også å gjøre det mykere, spesielt når det er kjemmet. Ikke bare det, fordelene med avokadoolje for hår kan forhindre at håret floker seg sammen og beskytter det mot skade.
Er det noen bivirkninger av å bruke avokadoolje?
Ikke mye forskning kan forklare risikoen for bivirkninger ved bruk av avokadoolje på huden. Du rådes imidlertid fortsatt til å være mer forsiktig når du påfører den på huden. For å unngå uønskede bivirkninger, prøv å påføre en dråpe avokadoolje først på baksiden av huden eller bak ørene. Se deretter etter allergiske reaksjoner som dukker opp. Hvis det oppstår en allergisk reaksjon innen 24 timer, ikke bruk avokadoolje som din naturlige skjønnhetsbehandling. Kontakt deretter lege umiddelbart for å få riktig behandling. På den annen side, hvis det ikke er noen symptomer på irritasjon eller betennelse som dukker opp, er avokadoolje trygt for deg å bruke.
Bruk avokadoolje etter behov.Hvordan du bruker avokadoolje kan være ved å påføre den direkte på hudoverflaten i ansiktet og kroppen, eller blandet i naturlige ansiktsmasker, lotioner eller badesåper. Påfør nok avokadoolje, la stå noen øyeblikk. Skyll deretter huden grundig. Hvis du bruker den på håret, varm opp litt avokadoolje. Hvis du føler at temperaturen ikke er for varm, påfør avokadoolje i hodebunnen mens du masserer den sakte. Du kan la den stå over natten og skylle den av med vann og sjampo neste morgen. Dette trinnet kan redusere flass og problemer med tørr og flassende hodebunn. [[relaterte artikler]] Du kan også
oppsøke lege gjennom SehatQ-familiehelseapplikasjonen for å finne ut mer om bruken av avokadoolje. Trikset, last ned applikasjonen først via
App Store og Google Play .
Ulike ingredienser i avokadoolje kan fukte huden.Innholdet av betakaroten, protein, lecitin, fettsyrer, kalium og vitamin A, D og E i avokadoolje antas å fukte huden. Faktisk er det i stand til å beskytte huden mot eksponering for ultrafiolette (UV) stråler. Ikke nok med det, disse ulike ingrediensene er også i stand til å lage det ytterste laget av huden (epidermis), lett absorbere det slik at det hjelper prosessen med å danne nye hudceller. 
Avokadoolje inneholder betennelsesdempende stoffer som er bra for akne Visste du at fordelene med avokadoolje kan overvinne og forhindre gjenstridig akne? Avokadoolje inneholder gode anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å bli kvitt kviser. Disse forbindelsene kan bidra til å redusere rødhet og betennelse i akne. Hvis du ønsker å forhindre fremtidige akneutbrudd, bruk avokadoolje i ansiktet ditt. La deretter stå noen øyeblikk før du skyller med vann til den er ren. Fordelene med avokadoolje kan fukte huden samtidig som den reduserer oljeproduksjonen, som ofte er en av årsakene til akne. Dermed kan utseendet av akne forhindres. 
Innholdet i avokadoolje kan berolige solbrent hud. Antioksidantinnholdet i avokadoolje sies å kunne overvinne symptomene på solbrent hud ( solbrenthet ). Et forskningsresultat publisert i Pharmacognosy Review slår fast at fordelene med avokadoolje oppstår på grunn av innholdet av vitamin E, betakaroten, vitamin D, protein, lecitin og essensielle fettsyrer som kan helbrede og berolige huden. 
Bruk avokadoolje etter behov.Hvordan du bruker avokadoolje kan være ved å påføre den direkte på hudoverflaten i ansiktet og kroppen, eller blandet i naturlige ansiktsmasker, lotioner eller badesåper. Påfør nok avokadoolje, la stå noen øyeblikk. Skyll deretter huden grundig. Hvis du bruker den på håret, varm opp litt avokadoolje. Hvis du føler at temperaturen ikke er for varm, påfør avokadoolje i hodebunnen mens du masserer den sakte. Du kan la den stå over natten og skylle den av med vann og sjampo neste morgen. Dette trinnet kan redusere flass og problemer med tørr og flassende hodebunn. [[relaterte artikler]] Du kan også oppsøke lege gjennom SehatQ-familiehelseapplikasjonen for å finne ut mer om bruken av avokadoolje. Trikset, last ned applikasjonen først via App Store og Google Play .
