Et glass appelsinjuice om dagen kan få nyrestein til å forsvinne. En studie viser at fordelene med appelsinjuice kan sees ved å redusere tilbakefall av nyrestein. Sjansene for suksess er enda høyere enn sitroner, som lenge har vært antatt å være en naturlig motgift mot nyrestein. Hvordan virker appelsinjuice for å avverge nyrestein?
Fordeler med appelsin- og sitronsaft for nyrene
Så langt tror mange at saften av alle typer sitrus har en positiv effekt på å forhindre dannelse av nyrestein, inkludert sitroner og lime. Dette synet er ikke feil. Basert på resultatene fra nyere studier har imidlertid ikke all sitrus samme effekt når det gjelder å beskytte pasienter mot smerter fra nyrestein. Når det gjentar seg, forårsaker nyrestein uutholdelig smerte på siden av magen. Noen pasienter beskriver smertene som lik fødsel. Leger anbefaler vanligvis behandling med kaliumsitrat for å bremse dannelsen av nyrestein. Problemet er at mange opplever fordøyelsesbesvær, som en bivirkning av legemidler med kaliumsitrat.
Forskningsresultater av appelsinjuice for å forhindre nyrestein
Som erstatning anbefaler mange leger og helseforskere appelsinjuice, sitronsaft eller andre sitrusfrukter. Følgende er forskning som beviser fordelene med appelsinjuice for å avverge nyrestein.
1. Appelsiner har høye sitratnivåer
Sitroner, lime og venner har høye nivåer av sitrat. Citrat blokkerer dannelsen av nyrestein og reduserer surheten i urinen. Nyere studier har sammenlignet effektene av
appelsinjuice og
limonade hos 13 personer som hadde nyrestein og de som ikke hadde det. Tilfeldig ble deltakerne bedt om å drikke 13 gram destillert vann, appelsinjuice eller sitronvann 3 ganger om dagen i en uke. Denne praksisen utføres i 3 trinn med en pause på 3 uker, for hvert trinn. Deltakerne gjennomgikk også en diett anbefalt for personer med nyrestein.
2. Appelsinjuice reduserer nyrestein
Resultatet, deltakere som drakk appelsinjuice, hadde urin med høyere nivåer av sitrat og lavere surhet, forhold som reduserer dannelsen av nyrestein. Sitronvann har ikke så god effekt.
3. Appelsinjuice er en alternativ medisin
"Appelsinjuice spiller en viktig rolle i behandlingen av nyrestein og er et flott alternativ for pasienter som ikke tåler kaliumsitrat," sa Clarita Odvina, assisterende professor i indremedisin ved University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.
Unngå pakket appelsinjuice
Leger anbefaler vanligvis pasienter å lage sin egen appelsinjuice, i stedet for å konsumere den
appelsinjuice i emballasje. Odvina sa at ulike tilsetningsstoffer i pakkede drikker har en innvirkning på nyrestein. For eksempel sitraten i sitronvann og juice
tranebær, kombinert med protoner. Odvina forklarte at protoner blokkerer den syresenkende effekten av urin. Forskningen ble publisert i det medisinske tidsskriftet Clinical Journal of the American Society of Nephrology. Noen forskere sier at forskning utført av University of Texas Southwestern Medical Center fortsatt er i liten skala. Derfor er det nødvendig å utføre forskning i større skala for ytterligere å bekrefte fordelene med appelsiner for å forhindre dannelse av nyrestein. Det er imidlertid ikke noe galt i å gjennomføre praksisen slik den er utført i studien. Selv om konklusjonene deres er feil, vil kroppene våre ha mye nytte av å drikke appelsinjuice hver dag. Vitamin C i appelsiner antas å øke utholdenhet, forbedre øyehelsen og også støtte sunn hud.
Årsaker til nyrestein
Nyrestein dannes når mineraler og andre kjemikalier i urinen blir veldig konsentrert. Over tid oppstår krystallisering og danner en slags stein i nyren. Selv om det kan bli ødelagt gjennom medisiner og kirurgi, har nyrestein en tendens til å dukke opp igjen. Så leger anbefaler pasienter å opprettholde et sunt kosthold og leve en sunn livsstil.
