Steinmuring, nekter å kommunisere med ektefelle for å unngå konflikt

I et forhold er uenigheter mellom partnere vanlig. Når du slåss, har hver partner generelt sin egen måte å løse problemer på. Likevel er det ikke uvanlig at par velger å være stille med hverandre, mens de venter på at situasjonen skal avta eller at noen gir seg. Denne metoden for bevisst å tie en partner under en kamp er kjent som steinmuring .

Hva er det steinmuring?

Steinmuring er en tilstand som oppstår når partneren din nekter å kommunisere eller bevisst gjør deg taus under en kamp. Dette gjøres vanligvis for å unngå sinne eller bare for å roe ned. For personer som er mindre følsomme, kan de ikke innse når partneren deres gjør det steinmuring . Noen av tegnene som kan sees inkluderer:

• Partneren din ignorerer deg når du snakker
• Par himler med øynene når de blir snakket til
• Partneren din nekter å ta øyekontakt med deg
• Partneren din lytter ikke og ignorerer bekymringene dine
• Par ser plutselig etter andre aktiviteter når man vil snakke om noe alvorlig
• Ektefelle nekter å snakke når han vanligvis snakker i selvforsvar eller gir deg skylden

Brukes ofte for å redusere konflikter steinmuring dessverre mindre effektivt for å løse problemet. For begge parter kan denne metoden være veldig smertefull, til og med frustrerende. I tillegg kan denne metoden også redusere partnernes evne til å løse problemer og samhandle intimt.

Grunnen til at par velger å gjøre det steinmuring

For å unngå å krangle med en partner er det mange som velger å gjøre steinmuring.For noen, oppførsel steinmuring kan oppstå fra frykten, angsten eller frustrasjonen de føler. Flere faktorer kan utløse det, inkludert:

• Unngå konflikter som kan tappe følelser
• Ønske om å redusere spenning i emosjonelle situasjoner
• Frykt for partnerens reaksjon
• Tro på at partneren ikke har noe ønske om å løse problemet
• Hvordan manipulere situasjonen for å få det du ønsker
• Hvordan provosere frem en større konflikt for å avslutte forholdet

innvirkning steinmuring på forholdet til partneren

Jeg vet ikke hva som utløste det, stillhet når du står overfor konflikt har potensial til å ødelegge forholdet ditt til partneren din. I tillegg til å ha en negativ innvirkning på forhold, steinmuring Det kan også utløse en rekke helsesymptomer. I følge en studie fra 2016 viser par som steinmuring assosiert med utseendet av helsesymptomer som ryggsmerter, stiv nakke, til muskelsmerter. I mellomtiden opplevde ofre for par som holdt kjeft symptomer på økt blodtrykk, svimmelhet og raske hjerteslag.

Hvordan bryte en vane steinmuring?

Kommunikasjon er noe av det viktigste i et forhold. Implementerende atferd steinmuring vil ikke løse problemet, og faktisk ha potensial til å utløse en større konflikt. For å bli kvitt denne vanen, kan du følge rådgivningsterapi med partneren din. Denne metoden kan hjelpe deg og partneren din til å finne ut atferden som utløser den steinmuring . Etter vellykket identifisering vil du og partneren din bli undervist i kommunikasjonsmetoder for å løse konflikter. En rekke strategier kan brukes for å løse problemet, inkludert:

• Motta tilbakemeldinger fra partneren din godt
• Å erkjenne feil oppfatning eller handling som er tatt
• Gjensidig enige om å utsette samtalen om emner som kan vekke debatt til situasjonen er mer gunstig
• Bruker nøytrale ord, ikke anklager
• Snakk på et sted der den ene partneren ikke føler seg i et hjørne
• Still inn maksimal tid for stillhet før du starter samtalen igjen

Bli kvitt vaner steinmuring det tar tid. Denne atferden vil imidlertid sakte forsvinne av seg selv hvis du og partneren din bruker metodene ovenfor. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Steinmuring er en måte som ofte brukes når en partner er involvert i et problem. Det er forskjellige grunner til at noen bruker denne metoden, alt fra å unngå konflikt, frykt for partnerens reaksjon, til tilskyndelsen til å avslutte forholdet. Hvis den brukes kontinuerlig, kan denne oppførselen skade forholdet ditt til partneren din. I tillegg kan stillhet når det er et problem også utløse helsesymptomer som muskelsmerter, ryggsmerter og høyt blodtrykk. For videre diskusjon vedr steinmuring og hvordan bli kvitt denne vanen, spør legen direkte på SehatQ helseapplikasjonen. Last ned nå på App Store og Google Play.