Selv om det er naturlig og det er mange årsaker til at grått hår i ung alder vises, kan dette for noen mennesker anses som forstyrrende utseende. Det er mennesker som har vært grå siden 20-årsalderen, og noen har til og med vært grå siden barneskolen på grunn av genetiske faktorer. Det er flere måter å overvinne årsakene til grått hår i ung alder, for eksempel å ta visse vitaminer. Regelmessig tilførsel av næringsstoffer til håret kan også forhindre utseendet av grått hår i ung alder. [[Relatert artikkel]]
Årsaker til grått hår i ung alder
Tenåringer og voksne i begynnelsen av 20-årene kan ha grått hår, begrepet er grått hår som vokser for tidlig. Her er noen av årsakene til grått hår i ung alder:
1. Vitaminmangel
Noen vitaminmangeltilstander som B6, B12, biotin, vitamin D og vitamin E kan være årsaken til grått hår i ung alder. Mangel på næringsstoffer kan forårsake hårpigmentering. I tillegg søkte forskning i 2016 også å finne ut årsakene til grått hår i ung alder, spesielt hos de under 25 år. Tilsynelatende kan lavt ferritin som lagrer jern i kroppen til mangel på vitamin B12 forårsake grått hår.
2. Genetikk
Utløseren for grått hår i ung alder har dukket opp, den vanligste av disse er genetiske faktorer. Vanligvis forekommer for tidlig gråning ved 20 år hos hvite mennesker, 25 år hos asiater og 30 år hos afroamerikanske befolkninger.
3. Oksidativt stress
En av prosessene som også gjør at grått hår i ung alder dukker opp er oksidativt stress i kroppen. Når en person opplever det, vil det oppstå ubalanse fordi antioksidanter ikke er nok til å motvirke effekten av frie radikaler. Faktisk er frie radikaler molekyler som skader celler og forårsaker aldring og sykdom.
4. Medisinske tilstander
Personer som opplever visse medisinske tilstander som skjoldbrusk dysfunksjon til unormal hårvekst kan oppleve grått hår i ung alder. I tillegg er en annen årsak til grått hår i ung alder en autoimmun hudsykdom
alopecia areata. Den lidende vil oppleve hårtap i hodebunnen, ansiktet og andre kroppsdeler.
5. Røyking
Røykevaner på lang sikt er også årsaken til grå hår i ung alder. I følge en studie fra 2013 har røykere 2,5 ganger større sannsynlighet for å ha grått hår før de fyller 30, sammenlignet med ikke-røykere.
6. Bruk av kjemiske produkter
Kjemiske produkter kan også føre til at grått hår vises i ung alder. Selv kjemiske produkter som sjampo kan redusere melaninnivået. Husk også at hydrogenperoksid, som ofte finnes i kjemiske hårpleieprodukter, er en farlig ingrediens.
Er det en måte å forhindre det på?
Hvis genetiske faktorer ikke er årsaken til grått hår i ung alder, er det fortsatt måter å forhindre det på. Visse trinn kan gjenopprette hårpigmentering tilbake til normal, for eksempel:
Forbruk av antioksidanter
Det er ingenting galt med å konsumere mange kilder til antioksidanter for å undertrykke oksidativt stress. Velg matkilder som frukt, grønnsaker, olivenolje eller fisk som er fri for kvikksølv.
For storrøykere, ikke bli overrasket om grått hår dukker opp når du ikke engang er 30 år gammel. En måte å forhindre dette på er selvsagt å slutte å røyke, før dette også gjør hårpigmenteringen verre.
Medisinsk terapi eller behandling
Hvis årsaken til grått hår i ung alder er medisinske faktorer som visse sykdommer, kan medisiner eller terapi være en måte å overvinne dem. For eksempel, hos personer med ubalanse i skjoldbruskkjertelen, kan hormonbehandling gjøre grått hår bedre. I tillegg kan inntak av vitamin B12 også forbedre helsen til hårsekkene og gjenopprette hårets naturlige farge.
Grått hår, hva er galt?
For de som har grått hår i ung alder på grunn av genetiske faktorer, føles det som å dekke grått hår vil være mye mer slitsomt enn å akseptere det som en del av kroppen din. Glem stigmaet om at grått hår betyr aldring. Så lenge en person holder seg sunn, aktiv og fortsatt kan være produktiv, så er ikke grått hår et stort problem. Folk vil se
holdning, ikke hvor mange tråder med grått hår. Det som er viktigere er å holde seg frisk og elske seg selv. Vakker eller kjekk en person bestemmes ikke av fargen på håret, men hvordan de kan nyte livet og være nyttig for de rundt dem.
