Riktig tid for sexterapi

Å ha problemer i seksuallivet påvirker ofte forholdet til partneren din. Ikke bare reduserer intimiteten, disse problemene kan til og med få forholdet ditt til partneren din til å smuldre. For å forhindre at dette skjer, må det iverksettes riktige håndteringstiltak. En måte å håndtere problemer i seksuallivet på er å gjennomgå sexterapi eller sexterapi sexterapi .

Bli kjent med sexterapi

Sexterapi er en samtaleterapi som hjelper en person eller partner med å håndtere seksuelle forhold. Du kan starte med medisinske, psykologiske, personlige og mellommenneskelige som har et forhold til seksuallivet. Målet med denne terapien er å hjelpe par til å få et tilfredsstillende og hyggelig seksualliv. Denne terapien utføres vanligvis av en psykolog, lege eller terapeut som har lisens eller opplæring i seksuelle helseproblemer. Sexterapi innebærer ikke seksuell kontakt mellom terapeuten og deg. I tillegg varer denne terapien på kort sikt med et begrenset antall møter.

Tilstander som krever at du gjennomgår sexterapi

Sexterapi kan hjelpe med en rekke seksuelle problemer, fra problemer knyttet til seksuell funksjon til problemer med sex. Her er noen problemer som kan hjelpes å bruke sexterapi :

• For tidlig utløsning
• Fetisj uønsket sex
• Vansker med å få seksuell opphisselse
• Erektil dysfunksjon
• Impulsiv eller tvangsmessig seksuell atferd
• Problemer med seksuell lyst eller opphisselse
• Problemer med seksuell interesse eller legning
• Mangel på respons på seksuell stimulering
• Vanskeligheter med å få orgasme (anorgasmi)
• Uønskede seksuelle opplevelser i fortiden
• Seksuelle problemer knyttet til funksjonshemming og andre kroniske tilstander
• Seksuelle tanker som forstyrrer dagliglivet
• Utseendet til smerte under sex (dyspareunia)

Dersom du opplever seksuelle lidelser som ovenfor, kan sexterapi være et alternativ. Behandling så tidlig som mulig kan redusere risikoen for at tilstanden din blir verre. Les også: Mat for å forbedre sexkvaliteten

Hvordan sexterapi fungerer

Fremgangsmåte sexterapi som med alle typer psykoterapi. Legen, psykologen, psykiateren eller terapeuten vil be pasienten snakke om opplevelser, følelser, bekymringer og problemer i sitt seksuelle liv. I begynnelsen av møtet vil terapeuten invitere deg og partneren din (dersom du er gift) til å snakke sammen. Etter å ha lyttet til problemet, vil terapeuten behandle det og prøve å gi en løsning. På etterfølgende møter vil du bli oppfordret til å akseptere og kontrollere bekymringene som fører til seksuell dysfunksjon. Dersom terapeuten har mistanke om seksuell dysfunksjon, kan du bli henvist til videre undersøkelser til legen.

Forberedelse til sexterapi

Det er flere ting du må forberede deg først før du gjennomgår sexterapi . Dette er viktig slik at en psykiater, lege eller terapeut kan gi den riktige løsningen for ditt problem. Her er en rekke ting som må forberedes før sexterapi:

• Detaljer om de seksuelle problemene du og partneren din har opplevd, fra når, tidligere behandlinger, samt en historie med konsultasjon med en psykiater, lege eller annen terapeut du har hatt.
• Informasjon om din generelle medisinske og medisinske historie, for eksempel hvis du er diabetiker eller lider av en annen kronisk sykdom. Ikke glem å snakke om problemer som utløser stress og påvirker sinnet ditt.
• Informasjon om medisiner, kosttilskudd, vitaminer og urter du tar, komplett med doser.
• Spørsmål sendes til terapeuten. Du kan lage små notater så du ikke glemmer det.

Hvis du er i et forhold, bør du invitere partneren din til sexterapi sammen. Seksuelle problemer i et forhold vil være lettere hvis det er kommunikasjon mellom de to partene og de løses sammen. Les også: Fordeler med sex for helsen

Notater fra SehatQ

Sexterapi er en terapi som tar sikte på å hjelpe seksuelle problemer som oppleves av en person eller et par. Noen problemer som kan hjelpes med sexterapi inkluderer seksuell dysfunksjon, seksuell legningsavvik, til uønskede seksuelle opplevelser i fortiden. Å diskutere videre om sexterapi i tillegg til tilstander som krever at du og partneren din gjennomgår sexterapi, spør legen din direkte på SehatQ helseapplikasjonen. Last ned nå på App Store og Google Play.