Bukkehornkløver er nå mye diskutert av ammende mødre. Årsaken er at denne planten som kommer fra Hellas er bevist å øke melkeproduksjonen. I tillegg til fordelene for ammende mødre, viser det seg at bukkehornkløver også har mange andre helsemessige fordeler. Hva er de andre fordelene med bukkehornkløver?
Bukkehornkløver fordeler
Bukkehornkløver er en tørr klimaplante som er ca 60-90 cm høy og har grønne blader. Denne planten har hvite blomster med gyllenbrune frø. Disse frøene er mye behandlet i ulike former for å ta dens egenskaper. I det største bukkehornkløver-produserende landet, India, blir bukkehornkløver bearbeidet til et matlagingskrydder som vanligvis tilsettes karriretter. Mens den er i Indonesia, er planten kjent som klabat også ofte brukt som krydder til karri. Potensialet til bukkehornkløver er ikke bare begrenset til matlagingskrydder. Her er andre fordeler med bukkehornkløver som er bra for kroppen.
Som hovedkilden til ernæring hos spedbarn, må morsmelk være tilgjengelig i tilstrekkelige mengder. Bukkehornkløver antas å være
booster Morsmelk eller kosttilskudd som kan øke melkeproduksjonen. Fordelene med bukkehornkløver har til og med blitt bevist i tre forskjellige vitenskapelige studier. I den første studien utført på 77 ammende mødre, ble det funnet at etter 14 dager med inntak av urtete med bukkehornkløverfrø i, økte melkeproduksjonen og babyer som drakk morsmelk gikk opp i vekt. I mellomtiden, i en annen studie utført på 66 ammende mødre, ble det avslørt at volumet av morsmelk som kan pumpes økte fra ca. 34 ml til 73 ml. Forskere kan ikke si sikkert hvilket innhold som får bukkehornkløver til å øke volumet av morsmelk, men de mistenker at det har noe å gjøre med fytoøstrogenene i bukkehornkløver som har en lignende effekt på hormonet østrogen hos ammende mødre.
Hjelper med å kontrollere blodsukkernivået hos diabetikere
En studie uttalte at å gi bukkehornkløver kan senke blodsukkernivået med opptil 13,4 prosent etter inntak av bukkehornkløver de siste 4 timene. For i denne studien ble bukkehornkløver brukt som mel for å lage brød slik at det kunne være en erstatning for daglige karbohydrater. Bukkehornkløver antas også å forbedre insulinfunksjonen hos diabetikere.
Noen forskningsbevis har vist at bukkehornkløver inneholder saponiner som kan senke kolesterol- og triglyseridnivåer. Denne planten antas også å redusere absorpsjonen av triglyserider fra mat med høyt fettinnhold.
Lindre halsbrann/halsbrann
En studie fant at bukkehornkløver hadde en lignende effekt som syrenøytraliserende behandling hos personer med halsbrann.
En annen fordel med bukkehornkløver er at den kan redusere betennelse på grunn av dens anti-inflammatoriske egenskaper. Det er imidlertid fortsatt behov for ytterligere forskning for å bevise fordelene med denne bukkehornkløver.
I tillegg til organhelse har bukkehornkløver også vist seg å redusere akne. En studie viste effekten av bukkehornkløver som ligner på antibiotikumet azitromycin som kan utrydde akne.
Bidra til å redusere vekten
Så langt har det vært tre studier som viser at inntak av bukkehornkløver kan redusere appetitten og fettnivået, til og med opptil 17 prosent lavere.
Forhindre for tidlig aldring
Bukkehornkløver er en effektiv urt for å behandle for tidlig aldring. Ifølge en studie kan denne planten redusere melanin og erytem som kan gjøre ansiktet matt. [[Relatert artikkel]]
Hvordan ta bukkehornkløver og riktig dose
Bukkehornkløver finnes i mange varianter. Den kommersielt tilgjengelige formen for bukkehornkløver er i rå frø, urtete eller kosttilskuddskapsler. Som urtemedisin drikkes bukkehornkløver vanligvis som te. Den riktige sammensetningen for å nyte bukkehornkløver-te er å tilsette 1-3 teskjeer bukkehornkløverfrø til en kopp kokende vann. Bukkehornkløver te kan drikkes 1-3 ganger om dagen. For tilskuddsdoser kan du sjekke innpakningen til bukkehornkløverkapselen. Vanligvis bestemmes dosen basert på de terapeutiske målene du ønsker å oppnå. For å øke mannlig libido, for eksempel, er den anbefalte bruken omtrent 500 mg bukkehornkløverekstrakt. Når det gjelder diabetes, krever det inntak av 5-100 gram pulveriserte bukkehornkløverfrø som kan legges til det daglige kostholdet. For flere detaljer, les instruksjonene på emballasjen nøye. Selv om bukkehornkløver har vist seg å ha mange fordeler, bør du fortsatt bruke denne planten som et tilleggssupplement og ikke en hovedbehandling. Ved noen tilstander, for eksempel hos hjertepasienter eller gravide og ammende kvinner, bør bruk av bukkehornkløver konsulteres med lege først.
