De triste nyhetene fra Goo Hara har ikke stilnet, nylig ble den koreanske underholdningsindustrien sjokkert over nyheten om det koreanske idolet, Kang Daniel. Medlemmet av Wanna One-gruppen blir diskutert fordi det er mistenkt for å ha depresjon og panikklidelse. På grunn av depresjon og panikkanfall kunngjorde byrået som fører tilsyn med den 23 år gamle mannen også at Kang Daniel midlertidig vil stoppe alle sine kunstneriske aktiviteter i underholdningsverdenen for å gjennomføre bedringsprosessen.
Panikkanfall eller panikk anfall og hvordan det skiller seg fra panikklidelse
Panikkanfall eller
panikk anfall er det plutselige utbruddet av overdreven angst, frykt eller rastløshet. I mange tilfeller kan panikkanfall ramme uten forvarsel og uten kjent årsak. Panikkanfall kan bare oppstå én gang i livet, som vanligvis forsvinner når den utløsende situasjonen eller situasjonen slutter. Men hvis panikkanfall oppstår gjentatte ganger og over lang tid, kalles tilstanden panikklidelse. Dette er det som mistenkes å ha opplevd av Kang Daniel. Panikklidelse er et panikkanfall som oppstår når du har gjentatte panikkanfall. Vanligvis kan dette skje minst to ganger. Faktisk får de lidende til å leve livet i skyggen av frykt.
Gjenkjenne tegn og symptomer på panikklidelse
Hvis du har konstante panikkanfall, eller du lever med en tilstand
panikk anfall gjentatte ganger, da kan du ha panikklidelse. Panikklidelse kan oppstå når som helst og uten forvarsel. Symptomer på panikklidelse vises vanligvis hos ungdom eller unge voksne under 25 år. Tegn og symptomer på panikklidelse har en tendens til å variere fra person til person. Panikkanfall kan vare alt fra 10-20 minutter. Men i ekstreme tilfeller kan symptomene vare i mer enn en time. Folk som har panikkanfall kan tro at de har hjertebank, eller blir gale eller til og med døende. Frykten og redselen personen opplever, sett fra andre menneskers perspektiv, er kanskje ikke sammenlignbar med den faktiske situasjonen den lidende opplever. Faktisk kan det være helt uten sammenheng med det som skjer rundt ham. Noen av tegnene og symptomene på panikklidelse er generelt som følger:
- Kvalm.
- Svimmel.
- Treg.
- Brystsmerter.
- Mageknip.
- Frysninger.
- Skjelvende.
- Svette.
- Nummen.
- prikking.
- Vanskeligheter med å svelge.
- Det er vanskelig å puste.
- Hjerteslag.
- Vanskelig å puste.
- Frykt for døden.
- Frykt for forestående fare eller katastrofe.
Panikkanfall kan vare alt fra 5-10 minutter til en halvtime. Imidlertid kan de fysiske og følelsesmessige effektene av et panikkanfall vare i flere timer.
Hva forårsaker panikklidelse?
Til nå er ikke årsaken til panikkangst kjent med sikkerhet. Forskere antyder at panikklidelse kan være forårsaket av genetiske faktorer. Det er imidlertid ikke sikkert kjent om genetiske eller miljømessige faktorer rundt deg kan forårsake panikklidelse. I tillegg kan panikklidelse også være forårsaket av psykiske helsetilstander, for eksempel:
- Langvarig stress. For eksempel på grunn av å miste en partner, ikke ha jobb, eller økonomiske problemer.
- Panikkangst eller panikklidelse.
- Agorafobi (fobi for folkemengder) og andre typer fobier.
- Tvangstanker (OCD)
- Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
- Generalisert angstlidelse (GAD)
Generelt har personer med panikklidelse en veldig følsom hjerne når det gjelder å reagere på frykt. For mye koffein, alkohol og visse typer medikamenter kan gjøre symptomene på panikklidelse verre. [[Relatert artikkel]]
Hvordan diagnostiseres panikklidelse?
Hvis du opplever symptomer på et panikkanfall, bør du umiddelbart søke lege. De fleste med panikkanfall vil oppleve hjertebank. Legen din kan bestille blodprøver for å skille symptomene på et panikkanfall fra symptomene på andre sykdommer. I tillegg vil legen utføre et elektrokardiogram (EKG) for å sjekke hjertefunksjonen. Hvis det ikke er noen abnormiteter eller forstyrrelser i organ- og kroppsfunksjoner, kan legen utføre en psykologisk evaluering.
Ulike panikklidelser behandlinger
Behandling av panikklidelser tar sikte på å lindre eller eliminere symptomer. Dette trinnet kan gjøres med terapi ledsaget av en psykoterapeut. I noen tilfeller kan medisinering være nødvendig for personer med panikklidelse. Den typen terapi som vanligvis anbefales for å behandle panikklidelse er kognitiv atferdsterapi (CBT). Terapien hjelper dine tankemønstre og atferd til å forstå lidelsen og kontrollere frykten din. Noen typer medikamenter som brukes til å behandle panikklidelse er antidepressiva som:
selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI). For eksempel fluoksetin, paroksetin og sertralin. Noen typer medikamenter som har vist seg å være effektive i å håndtere symptomene på panikkanfall, nemlig:
- Selektiv serotoninreopptakshemmer(SSRI), anbefales vanligvis som det første medikamentet for behandling av panikkanfall.
- Serotonin og noradrenalin gjenopptakshemmer(SNRI), en type antidepressiv medisin.
- Benzodiazepiner, beroligende dempende middel. Benzodiazepiner brukes vanligvis på kort sikt fordi disse stoffene kan være vanedannende. Dette stoffet er heller ikke anbefalt for personer som har en historie med alkohol- eller narkotikamisbruk. I tillegg kan dette stoffet samhandle med andre stoffer og forårsake farlige effekter.
Legen din kan endre typen medisin du tar hvis den ikke er effektiv eller til og med kombinere den med andre medisiner. Du bør alltid rådføre deg med legen din om medisinene som skal brukes, for eksempel bivirkninger og kontraindikasjoner. Det er ingen sikker måte å forhindre panikkanfall eller panikklidelse. Psykoterapi og medisiner kan brukes over lang tid for å forhindre gjentakelse av panikkanfall eller for å forhindre forverring av symptomer på panikkanfall. Det er viktig å vite at disse legemidlene må tas i henhold til doseringen og varigheten anbefalt av legen. Deretter kan livsstilsendringer også bidra til å lindre symptomer på panikklidelse, inkludert:
- Gjør regelmessig fysisk aktivitet.
- Tilstrekkelig søvnbehov.
- Unngå inntak av koffein og alkohol.
Notater fra SehatQ
Panikklidelse er ikke en tilstand som bare går over. Så ikke ignorer denne tilstanden og søk medisinsk hjelp umiddelbart. Rådfør deg med lege eller annen psykisk helseekspert hvis du eller dine nærmeste opplever angst eller langvarig stress. På den måten kan tilstanden panikklidelse behandles umiddelbart gjennom riktig undersøkelse og behandling.
