Har du noen gang hatt såre legg? Denne tilstanden er preget av smerter i underbensområdet som oppstår langs skinnebenet eller tibia. Dette beinet er beinet foran på underbenet som strekker seg fra kneet til ankelen. Det er mange årsaker til såre legg som du kan oppleve. Noen av dem forekommer imidlertid hyppigere, som f.eks
leggskinne som utløser leggsmerter ved løping, skader, stressbrudd eller brudd. I tillegg er det også tilstander som er mer alvorlige, men som forekommer svært sjelden, som kreft.
Årsaker til såre legg under aktivitet
Følgende er en forklaring på noen av tilstandene som forårsaker smerter i skinnebenet.
1. Beinskinner
Beinskinner eller medialt tibialt stresssyndrom er en betennelsestilstand i sene-, muskel- og beinvevet rundt skinnebenet eller skinnbenet i foten. Denne tilstanden er en vanlig årsak til såre legg ved løping.
Beinskinner Det oppstår når overforbruk av underbenet legger press på musklene, sener eller skinneben i foten. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av aktiviteter med høy effekt og repeterende underbensøvelser, for eksempel hos løpere, dansere og gymnaster. Smerter i
leggbetennelse føles vanligvis skarp og bankende.
2. Mindre skade
Skader er en av de vanligste årsakene til såre legg. Denne tilstanden kan oppstå når du trener for hardt, faller eller blir truffet. Denne skaden kan karakteriseres av en rekke symptomer, som hevelse, smerte, blåmerker, klumper, blødning, til svakhet eller stivhet i føttene.
3. Benblåmerker
Benblåmerker kan oppstå når skaden er mer alvorlig, noe som får beinet til å skade blodårene. Blod og andre væsker samler seg deretter i vevet og forårsaker skade. Ben blåmerker er dypere og tyngre enn vanlige blåmerker som bare vises på overflaten av huden. En av de vanligste typene benblåmerker er blåmerker i skinnbenet. [[Relatert artikkel]]
4. Spenningsbrudd eller sprekk
Stressfrakturer er små sprekker i beinet på grunn av muskeltretthet eller overforbruk. Denne tilstanden gjør at musklene ikke klarer å ta det ekstra trykket, så det vil legge press på beinene og forårsake små sprekker som utløser leggsmerten. Noen av symptomene på et stressbrudd som du kan oppleve inkluderer:
- Leggen gjør vondt når den trykkes, berøres eller under press
- Langvarig smerte
- Opphovning.
5. Brudd på leggbenet
Brudd eller brudd i skinnebenet kan oppstå på grunn av en alvorlig skade. Denne tilstanden kan være forårsaket av et kraftig slag eller slag på beinet, for eksempel en bilulykke eller et fall fra høyde, forårsaker smerter i leggbenet og krever akuttbehandling.
6. Adamantinom og osteofibrøs dysplasi
Adamantinoma og osteofibrøs dysplasi (OFD) er to sjeldne typer svulster som kan vokse på skinnbenet i foten. Adamantinomer er saktevoksende svulster som kan dannes etter at bein slutter å vokse. I mellomtiden er OFD en svulst på bein som er ikke-kreftfremkallende og ikke sprer seg, og ofte dannes i barndommen.
7. Fibrøs dysplasi
Fibrøs dysplasi er en sjelden skjelettlidelse i form av en godartet, ikke-kreftsvulst. Personer med fibrøs dysplasi i føttene kan oppleve vekster av unormalt fibrøst vev som erstatter normalt bein.
Hvordan behandle ømme legg
Kalde kompresser kan bidra til å lindre shin smerte.Behandling for såre shins avhenger av årsaken. Noen milde tilfeller kan komme seg med selvmedisinering. Imidlertid må mer alvorlige tilfeller vanligvis behandles av en lege og krever en rekke medisinske prosedyrer, inkludert fotshin kirurgi. Håndtering av milde såre legg kan gjøres med egenomsorg, som å hvile, påføre isposer på det såre området og pakke det berørte området med en bandasje. Du kan også heve beinet hvis det er lett blødning, blåmerker eller hevelse i skinnebenet. Dersom leggsmerter ikke forsvinner og vedvarer, kan du også ta smertestillende. Hvis bevegelsen av leggen må begrenses, som i tilfelle av en beinkontusjon eller mer alvorlige tilstander, kan det hende du må bruke en
tannregulering (klemme). Hvis bena dine er uutholdelige eller midlertidig ubrukelige, kan legen din anbefale å bruke krykker eller rullestol. Mer alvorlige årsaker, som svulster, kreft eller brudd i skinnebenet, krever vanligvis kirurgi. Denne handlingen er vanligvis også ledsaget av tilførsel av medikamenter og fysioterapi er nødvendig. Besøk sykehuset umiddelbart hvis smerter i skinnebenet er ledsaget av lammelser, nummenhet, blå tær, ingen puls i føttene, manglende evne til å bevege føttene eller anklene, alvorlige blødninger og/eller uutholdelige smerter. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
Kalde kompresser kan bidra til å lindre shin smerte.Behandling for såre shins avhenger av årsaken. Noen milde tilfeller kan komme seg med selvmedisinering. Imidlertid må mer alvorlige tilfeller vanligvis behandles av en lege og krever en rekke medisinske prosedyrer, inkludert fotshin kirurgi. Håndtering av milde såre legg kan gjøres med egenomsorg, som å hvile, påføre isposer på det såre området og pakke det berørte området med en bandasje. Du kan også heve beinet hvis det er lett blødning, blåmerker eller hevelse i skinnebenet. Dersom leggsmerter ikke forsvinner og vedvarer, kan du også ta smertestillende. Hvis bevegelsen av leggen må begrenses, som i tilfelle av en beinkontusjon eller mer alvorlige tilstander, kan det hende du må bruke en tannregulering (klemme). Hvis bena dine er uutholdelige eller midlertidig ubrukelige, kan legen din anbefale å bruke krykker eller rullestol. Mer alvorlige årsaker, som svulster, kreft eller brudd i skinnebenet, krever vanligvis kirurgi. Denne handlingen er vanligvis også ledsaget av tilførsel av medikamenter og fysioterapi er nødvendig. Besøk sykehuset umiddelbart hvis smerter i skinnebenet er ledsaget av lammelser, nummenhet, blå tær, ingen puls i føttene, manglende evne til å bevege føttene eller anklene, alvorlige blødninger og/eller uutholdelige smerter. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
