Feber er en reaksjon når man bekjemper infeksjon eller når det oppstår betennelse. En måte å lindre det på er å ta en dusj. Når du har feber vil kroppstemperaturen øke over 37,4 grader Celsius. Det er imidlertid et par ting du bør vurdere om du ønsker å dusje når du har feber.
Bading når feber er tillatt
Bading kan redusere feber og kan gjøre kroppen mer uthvilt. I tillegg kan bading også gjøre kroppen renere og unngå svette på grunn av økt kroppstemperatur. På den måten kan du hvile deg mer komfortabelt etterpå. Her er ting du bør vurdere når du bader når du har feber:
1. Ta et bad med varmt vann
Ifølge en studie kan bading være et febernedsettende medikament som har vært stolt på lenge. Grunnen til at vann kan bidra til å kjøle ned kroppen. Du trenger kun å ta en dusj med varmt eller lunkent vann med en temperatur på rundt 27-32 grader Celsius. Unngå å bade i kaldt vann fordi det vil bare gjøre feberen verre. Årsaken er at kaldt vann vil få kroppen til å skjelve av kulde. Senere vil kroppen naturlig avgi varme.
2. Ikke ta et for langt bad
Før du tar en dusj, prøv å fukte kroppen litt med vann. Du bør bare fortsette å bade hvis kroppen din ikke reagerer på kulde eller andre reaksjoner. Begrens også varigheten av badet er ikke for lang eller mer enn 10-15 minutter. Å gjøre det lenger vil faktisk gjøre huden tørr. Du kan også bli kald og skjelve.
3. Fortsett å bruke såpe
Feber er kroppens reaksjon på å bekjempe virus- og bakterieinfeksjoner. Du anbefales også å rengjøre kroppen med såpe for å hindre at bakterier kommer inn i kroppen. I tillegg må du også pusse tennene for å forhindre at bakterier formerer seg i munnen.
4. Sterk nok til å ta en dusj
Feber har også en tendens til å gjøre kroppen svak til den ikke klarer å stige. Når du føler deg veldig svimmel og ustø, frarådes du på det sterkeste å ta en dusj fordi det vil være fare for å falle og skli på badet. Endre måten å redusere varmen ved å øke vannforbruket og hvile
En annen måte å redusere feber på
Å bade når du har feber er ikke den eneste måten du kan redusere kroppsvarmen på. Du kan også utføre trinnene nedenfor:
1. Drikk mer vann
Økt væskeforbruk kan hjelpe kroppen til å reagere for å redusere varmen. Årsaken er at feber og økt kroppstemperatur vil gjøre deg mer dehydrert. Du kan drikke 2L vann per dag
2. Spis ingefærte eller varm suppe
Prøv også å konsumere en kraftig ingefærteblanding for å redusere feber. Denne drinken kan også lindre andre symptomer som dukker opp, for eksempel sår hals. Du kan også spise varm mat som kyllingsuppe for å redusere betennelse i kroppen.
3. Komprimer kroppen
Plasser kalde gjenstander i armhulene og innsiden av lårene. Dette trinnet kan også opprettholde en normal kroppstemperatur. Vær imidlertid også oppmerksom på endringer i kroppstemperatur etter noen minutter.
4. Forbruk av febernedsettende medikamenter
Det er bedre hvis du umiddelbart oppsøker lege når feber oppstår. Ved behov vil legen foreslå febernedsettende medisiner. Ta stoffet i dosen anbefalt av legen. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Bading når du har feber antas å redusere kroppsvarmen. Bruk kun varmt vann når du dusjer og pass på at kroppen din ikke reagerer kaldt når den utsettes for vann. Prøv å øke forbruket av vann for å redusere varmen. For å diskutere videre om hvordan du reduserer varmen, spør legen din direkte på
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play .
