Hjertesykdom er en av de dødeligste sykdommene i verden. Denne sykdommen refererer til problemer og misdannelser av selve hjertet, slik som arytmier, kardiomyopati, endokarditt, koronar hjertesykdom, hjertesvikt, hjerteklafflekkasjer og så videre. For å forutse dette problemet, bør du begynne å være klar over de ulike faktorene som forårsaker denne hjertesykdommen.
Faktorer som forårsaker hjertesykdom
Hjertesykdom er forårsaket av skade på deler av eller hele hjertet, skade på kranspulsårene eller dårlig oksygentilførsel til hjertet. Noen typer hjertesykdom, som hypertrofisk kardiomyopati, er genetiske. I mellomtiden kan medfødt hjertesykdom oppstå før en person er født. Det er mange faktorer som kan øke risikoen for å utvikle hjertesykdom. Ved å forstå det kan du i det minste redusere risikoen for å utvikle hjertesykdom. Faktorene som forårsaker hjertesykdom som kan eies av mange mennesker, inkludert:
Å ha høyt blodtrykk er en stor risikofaktor for hjertesykdom. Denne tilstanden oppstår når blodtrykket i arteriene og venene er for høyt. Hvis det ikke kontrolleres, kan høyt blodtrykk påvirke hjertet, nyrene og hjernen. Det får til og med hjertet til å slå raskere, noe som kan øke risikoen for hjerneslag, svekket hjertefunksjon til hjertestans.
Å ha høye nivåer av dårlig kolesterol (LDL) og lave nivåer av godt kolesterol (HDL) kan øke risikoen for å utvikle hjertesykdom. Kolesterol kan bygge seg opp i arterieveggene, forårsake innsnevring av disse områdene og redusere blodtilførselen til hjertet, hjernen og andre deler av kroppen.
Å ha diabetes er også en risikofaktor for hjertesykdom. Når høye blodsukkernivåer ikke håndteres riktig, kan tilstanden øke mengden plakk som bygges opp inne i veggene i blodårene. Som et resultat kan blodstrømmen til hjertet blokkeres til den stopper.
Er du overvektig? I så fall må du være årvåken fordi disse forholdene kan øke risikoen for ulike sykdommer, inkludert hjertesykdom. Høye fettnivåer hos overvektige pasienter kan ha effekt på resistens mot hormonet insulin. I tillegg kan fedme også øke LDL-kolesterolnivået som utløser hjertesykdom.
Visste du at risikoen for hjertesykdom øker med alderen? Menn i alderen 45 år eller eldre og kvinner i alderen 55 år eller eldre har større risiko for hjertesykdom.
Hadde foreldrene dine hjertesykdom? I så fall bør du være forsiktig fordi du har større risiko for å lide av hjertesykdom dersom det er familiemedlemmer som også lider av sykdommen.
Hyppig inntak av mat med høyt innhold av mettet fett, transfett og kolesterol er assosiert med en risiko for hjertesykdom og andre helsemessige forhold, som åreforkalkning. I tillegg kan inntak av for mye salt også øke blodtrykket som kan utløse hjertesykdom.
Beveger eller trener sjelden
Lat til å bevege seg er virkelig en dårlig vane. Denne vanen kan medføre ulike risikoer for sykdom, ikke minst hjertesykdom. Når kroppen sjelden beveger seg eller trener, er det mer sannsynlig at du er overvektig, har høyt blodtrykk eller til og med diabetes, for å være større.
Vanen med å drikke store mengder alkohol kan øke blodtrykket og risikoen for hjertesykdom. I tillegg vil denne vanen også øke triglyseridnivåene (fettstoffer i blodet), noe som kan trigge deg til å utvikle hjertesykdom. Hvis du liker å drikke alkohol, prøv å overholde den anbefalte daglige forbruksgrensen, som ikke er mer enn 2 glass per dag.
Røyking kan øke risikoen for hjertesykdom. Røyking er svært farlig fordi det kan forårsake skade på hjerte og blodårer. I tillegg kan nikotinet i den øke blodtrykket. Ikke bare det, karbonmonoksid fra sigarettrøyk kan redusere mengden oksygen som bæres av blodet. Ikke bare aktive røykere, passiv røyking kan også øke risikoen for hjertesykdom.
Flere studier har vist at depresjon øker en persons risiko for å utvikle hjertesykdom. Denne mentale tilstanden kan forårsake en rekke endringer i kroppen som kan påvirke hjertehelsen. For mye stress og tristhet på grunn av depresjon har også potensial til å øke blodtrykket som kan føre til hjertesykdom. [[relaterte artikler]] Hvis du har en eller flere av faktorene ovenfor, bør du begynne å leve en sunn livsstil som kan bidra til å redusere risikoen og forebygge hjertesykdom. I tillegg bør du også ta regelmessige helsesjekker med legen din, for eksempel regelmessige blodsukker-, kolesterol- og blodtrykksprøver for å kontrollere dem riktig slik at du kan unngå hjertesykdom. I mellomtiden, hvis du har blitt erklært å ha hjertesykdom, kan legen i tillegg til en sunn livsstil foreskrive visse medisiner for å kontrollere symptomene på hjertesykdom. Du må selvfølgelig ta stoffet etter resept fra lege.
