6 typer sportssko for kvinner og tips for å velge dem

Helse
Sportssko for kvinner er en av de viktigste støttende utstyrene ved trening. Når du bruker de riktige skoene, vil du ikke bare føle deg komfortabel mens du er på farten, men du vil også ha lavere risiko for skade. Gitt de mange modellene av sportssko for kvinner som selges på markedet, bør du kjenne til de grunnleggende prinsippene for å velge riktig type sportssko. Hva er de?

Typer sportssko for kvinner

Løpesko kan forhindre muskelkramper i føttene. Sportsskomodeller for kvinner er vanligvis delt inn etter type sport. Noen av dem er som følger.

1. Løpesko

Gode ​​løpesko har som regel demping som gjør føttene komfortable når de løper. Løpesko er designet for bevegelse fremover og beskytter forfoten og hælen. Gode ​​sportssko for kvinner kan hjelpe deg med å unngå forstuinger, muskelkramper, senebetennelse og andre problemer.

2. Minimalistiske sko

Minimalistiske sko er en type sko med en lett, fleksibel design, og har ikke mye demping. Disse skoene er mer egnet for uformelle aktiviteter, og er ikke egnet for løping eller til og med jogge fordi det er forskning som viser at brukere av minimalistiske sko er mer utsatt for skader hvis de trener intenst, for eksempel løping.

3. Tennissko

Når du spiller tennis vil du bevege deg mye fra høyre til venstre eller omvendt, så du trenger sko som gir støtte i og utenfor foten, og er fleksible i fotsålen. Velg derfor sko med myke såler hvis du spiller på myke baner eller sko med flere sting hvis du spiller på harde baner oftere.

4. Kryss trener

Disse sportsskoene for kvinner kan være et godt valg for å drive med mer enn én type sport. Se etter modeller av sportssko for kvinner som er fleksible foran hvis du jogger eller løper oftere. Men velg sko som har støtte på siden hvis du bruker dem oftere til tennis eller aerobic.

5. Basketballsko

En typisk basketballsko er å ha en stiv såle fordi dens funksjon er å gi ekstra stabilitet når du beveger deg på banen. Sørg for at sportsskoene du velger er av typen høy topp som støtter ankelen ved raske retningsforandringer samt hopp og landing.

6. Fotballsko

Kvinner som spiller fotball? Hvorfor ikke? Pass på at du bruker sko med nagler (dra) på sålen. Piggene i disse damejoggeskoene jobber for å gi deg trekkraft på gresset. I tillegg til de seks typene sportssko for kvinner ovenfor, finnes det flere andre typer sko med spesialdesign. Det finnes for eksempel typer golfsko, spesielle sykkelsko, og typer sko for fritidsidretter, som f.eks. fotturer, fiske, til kanopadling. [[Relatert artikkel]]

Hvordan velge gode sportssko for kvinner?

Prøv sko på begge føtter For å være sikker på at du velger en god sportssko for kvinner, er det lurt å følge disse tipsene:

  • Gjør din undersøkelse før du kjøper

    Hver sport har ideelle spesifikasjoner for hvilken type sportssko du bør bruke for kvinner.

  • Kjøp på ettermiddagen eller kvelden eller etter trening

    Dette er et godt tidspunkt å finne ut riktig størrelse for føttene dine.

  • Bruk sokker

    Ikke kjøp sko som bare passer på føttene når du ikke har på deg sokker fordi skoene vil føles trange når du bruker sokker, spesielt tykke når du trener.

  • Prøv høyre og venstre sko

    Velg sko som føles riktig for føttene dine.

  • Gi avstand

    Det bør minst være en avstand på 1 cm mellom den lengste tåen og skotuppen slik at tærne kan bevege seg fritt og skoene ikke kjennes stramme når de brukes.

  • Fest skolissene

    Sørg for at modellen av sportssko lisser for kvinner som du velger er i samsvar med strukturen til føttene dine.

  • Gå

    Prøv å bruke sko til å gå rundt i hyller eller butikker for å sikre komfort.

  • Spør etter skoene som fortsatt er i esken

    Pass også på at tilstanden på skoene fortsatt er god, som tykk polstring, pen søm og lim som fortsatt fester seg godt.
Sørg for at sportsskoene til dame stemmer overens med fotens anatomi, en indikator er at de føler seg komfortable når de brukes. Ikke mindre viktig, juster modellen av kvinners sportssko med budsjett Du.