Mange har tvilt på sine egne evner. Dette gjør ham nølende, flau og redd for å gjøre noe i gruppen sin. Lav selvtillit lidelse omtales ofte som
mindreverdighetskompleks . Dette begrepet ble introdusert av en psykolog ved navn Alfred Adler i 1907. Faktisk er denne tilstanden veldig normal når noen kan måle hans evner med andre mennesker. Imidlertid kan denne lave selvtilliten også føre til andre forhold som vil gjøre det svært vanskelig for en person å forstå seg selv.
Symptomer på mindreverdighetskompleks
Symptomene som dukker opp handler ikke bare om å bekymre seg for egne evner.
Mindreverdighetskompleks kan gjøre folk til mer enn det. Sjekk ut symptomene som ofte oppstår fra lavt selvtillit syndrom:
- Føler deg alltid mangelfull, usikker og verdiløs
- Hold deg unna sosiale omgivelser
- Alltid sammenligne deg selv med andre
- Føler seg fiendtlig, frustrert, nervøs eller deprimert
- Søvnløshet
- Manglende evne til å fullføre et ansvar
- Depresjon, overdreven angst og andre psykiske lidelser
Mennesker som føler seg mindreverdige har noen ganger også en tendens til å dekke over sine egne problemer. De vil finne feil hos andre og finne det vanskelig å innrømme sine egne feil. I tillegg vil de ha en tendens til å være konkurransedyktige og følsomme for kritikk.
Årsaker til mindreverdighetskompleks
Som mange andre psykologiske tilstander,
mindreverdighetskompleks kan også oppstå på grunn av mange faktorer. Årsakene som oppstår skyldes ikke alltid psykiske atferdsproblemer. Her er noen grunner som kan fremme smak
mindreverdighetskompleks til noen:
1. Barndomserfaring
Lav selvtillit kan oppstå gjennom barndomserfaringer som ofte sammenlignes Den hyppigste faktoren som utløser lav selvtillit er barndomsopplevelser. Noen som ofte sammenlignes og fortsetter å høre negative kommentarer fra noen om seg selv kan virke lav selvtillit. Imidlertid kan denne tilstanden også skje med tenåringer som hele tiden får den samme behandlingen.
2. Psykiske helsefaktorer
Vær forsiktig med en persons psykiske helsetilstand. Du kan kanskje nekte for å komme deg ut av å føle deg "tapt" for andre mennesker. Imidlertid vil de som har opplevd depresjon i livet være mer utsatt for å føle seg mindreverdig.
3. Fysisk tilstand
En persons fysiske tilstand kan være en veldig stor innflytelse for å føle seg mindreverdig. Høyde, vekt, tale, syn, ansiktsform og styrke til en person er faktorer som ofte sammenlignes slik at noen føler seg mindre enn andre.
4. Sosial ulikhet
De som bor i familier som har svak eller middelmådig økonomisk status har en tendens til å presentere seg
mindreverdighetskompleks . Denne gruppen føler at dette sosioøkonomiske gapet gjør dem ulikt de som er mer heldige.
5. Persepsjon blant publikum
Samfunnskulturen lager synspunkter som noen ganger får en person til å tape for andre. Kvinner med høyere utdanning anses ofte som upassende. Det kan også være privat ansattes status som ofte anses som lavere enn tjenestemenn (PNS).
Hvordan fjerne mindreverdighetskompleks
Denne lave selvtilliten kan snus til selvtillit med terapi og medisiner. Hvis du opplever
mindreverdighetskompleks , kan du utføre følgende terapi:
Selvrespektterapi vil invitere noen til å endre negative tankemønstre for gradvis å generere verdi i seg selv. Disse negative tankene fører ofte til konklusjoner fra noe som ikke nødvendigvis er sant. For eksempel kan du tenke at du fikk jobb bare ved flaks eller at noen bare ikke ville ha jobben. Faktisk kan det være at kapasiteten din er god nok til å kunne få den.
Finne ut årsaken til lav selvtillit
Det som må forstås ut fra denne mindreverdighetsfølelsen er at årsaken til denne følelsen oppstår i en person. Deretter må du se på manglene til noe positivt. På den måten kan du begynne å posisjonere deg med miljøet rundt deg.
Når denne lave selvtilliten hindrer deg i å utvikle deg og vokse. det er ikke noe galt i å konsultere en psykolog. En psykolog vil hjelpe med å kartlegge årsaken til fremveksten av et mindreverdighetskompleks og utforske potensialet ditt. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Å føle seg mindreverdig og alltid verre enn andre er ett symptom
mindreverdighetskompleks . Denne tilstanden kan oppstå på grunn av foreldrefaktorer og sosioøkonomiske forhold til en person. Imidlertid kan denne tilstanden elimineres ved å utføre ulike terapier og rådføre seg med eksperter. For videre diskusjon om
mindreverdighetskompleks , spør legen direkte på
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play .
Lav selvtillit kan oppstå gjennom barndomserfaringer som ofte sammenlignes Den hyppigste faktoren som utløser lav selvtillit er barndomsopplevelser. Noen som ofte sammenlignes og fortsetter å høre negative kommentarer fra noen om seg selv kan virke lav selvtillit. Imidlertid kan denne tilstanden også skje med tenåringer som hele tiden får den samme behandlingen. 
