Safran er et av krydderne som er kjent for å være effektive for gravide og antas å kunne overvinne ulike graviditetsproblemer. Fordelene med safran for gravide varierer, alt fra å være i stand til å overvinne
morgenkvalme, hårtap, til magekramper. Før du prøver de ulike fordelene med safranblomster for gravide, må du først identifisere den vitenskapelige forklaringen og bivirkningene det kan forårsake, for eksempel følgende. [[Relatert artikkel]]
Fordeler med safran for gravide kvinner
Safran er et krydder som utvinnes fra planter
Crocus sativus. I ulike deler av verden er safran et krydder som er likt av mange mennesker. Akkurat som når du ønsker å konsumere andre urteingredienser, er gravide pålagt å konsultere en lege før de prøver safran. Dette gjøres for å unngå bivirkninger som kan skade mor og fosteret hun bærer på. Følgende er fordelene med safran for gravide og også den vitenskapelige forklaringen:
1. Takle humørsvingninger
Graviditet forårsaker hormonelle endringer i en kvinnes kropp. Det er derfor mange gravide kvinner ofte opplever uregelmessige humørsvingninger. Heldigvis kan fordelene med safran for gravide overvinne det. Safran antas å være et kraftig antidepressivum som øker blodstrømmen til hjernen. Inntak av safran sies også å være effektivt for å øke nivåene av lykkehormonet (serotonin) som regulerer humøret og senker mengden stresshormon (kortisol) hos gravide kvinner. I tillegg, sitert fra forskning, kan inntak av safran også forbedre et godt humør og forbedre en persons hukommelse.
2. Overvinne høyt blodtrykk
Under graviditet kan en kvinnes hjertefrekvens øke med så mye som 25 %, så høyt blodtrykk har potensiale til å komme. Safran kan overvinne dette problemet hos gravide kvinner, på grunn av innholdet av kalium og krocetin. Begge disse forbindelsene antas å være i stand til å senke høyt blodtrykk.
3. Overvinne morgenkvalme
Morgenkvalme blir ofte ansett som "fienden" til gravide kvinner, noe som kan forstyrre deres aktiviteter om morgenen. Tilsynelatende antas safran å være effektiv for å overvinne morgenkvalme, spesielt for å lindre kvalme og svimmelhet som oppleves av gravide kvinner.
4. Overvinne fordøyelsesproblemer
De fleste gravide vil føle magesmerter på grunn av et redusert fordøyelsessystem. Safran til gravide antas å være effektivt for å øke blodtilførselen til fordøyelsessystemet, slik at kroppens forbrenning øker. Ikke nok med det, safran for gravide sies også å danne et beskyttende lag i fordøyelsessystemet. På den måten kan symptomene på flatulens på grunn av graviditet reduseres.
5. Overvinne kramper
Safran for gravide Fordeler med safranblomster for gravide hjelper også med å overvinne kramper. Kramper er "fienden" for gravide kvinner som angriper muskler og bein, spesielt når det er nær leveringstidspunktet. Dette er forårsaket av strekking av bein og muskler til gravide kvinner, ettersom fosteret vokser i livmoren. Safran for gravide fungerer som et naturlig smertestillende middel, som er effektivt for å slappe av muskler og lindre kramper.
Les også: 11 beste ernæringskilder for gravide kvinner og standarder for ernæringsbehov som må oppfylles6. Forhindre hjertesykdom
Under graviditet har kvinner en tendens til å spise mye fet mat for å slukke tørsten. Faren er at fet mat som konsumeres av gravide kvinner i store mengder kan ha en negativ innvirkning på det kardiovaskulære systemet, aka hjertet. Safran for gravide anses å kunne overvinne dette problemet, med innholdet av kalium og krocetin. Fordi disse to komponentene er effektive for å redusere triglyserid- og kolesterolnivåer.
7. Overvinne pusteproblemer
Safran har anti-inflammatoriske egenskaper som hjelper til med å rense luftveiene i nesen. Safran kan også behandle hevelse og betennelse i lungene. Det er grunnen til at safran for gravide anses effektivt for å håndtere luftveisproblemer.
8. Overvinne hårtap
Hormonelle svingninger under graviditet kan forårsake hårtap. Heldigvis kan safran for gravide gi næring til og styrke håret med sitt antioksidantinnhold. For å få fordelene med safran for gravide på denne, kan kommende mødre bruke en blanding av melk, safran og lakris i håret.
9. Forbedre søvnkvaliteten
Enhver kommende mor er kanskje kjent med følelsen av magekramper og ubehag som oppstår om natten, slik at søvnkvaliteten blir et offer. Safran for å kunne overvinne dette problemet, fordi det inneholder beroligende forbindelser som kan forbedre søvnkvaliteten.
10. Løs hudproblemer
Mange kvinner hevder å være i stand til å overvinne sine hudproblemer etter å ha inntatt safran, inkludert akne som vanligvis angriper under graviditet. Safran for gravide antas å være et "blodrenser" som kan overvinne hudproblemer på grunn av urenheter i blodet.
Les også: Dette er en rekke sunne matvarer for gravide som er bra for fosteretRegler for bruk og bivirkninger av safran for gravide
Safran for gravide Safran for gravide gir ikke bare helsemessige fordeler. Dessverre er det bivirkninger å passe på. Derfor er gravide pålagt å konsultere en lege før de prøver noen urteingredienser, inkludert safran. I tillegg kan gravide kun spise safran etter andre trimester eller når fosteret er 5 måneder og eldre. Legen vil også anbefale tiden som er tillatt for gravide kvinner å konsumere safran. Du kan spise safranmelk for gravide eller blande safranblomster med suppe eller salat. Inntak av safran under graviditet kan forårsake sammentrekninger, til og med plutselig spontanabort. Denne risikoen øker spesielt hvis gravide kvinner inntar det i høye doser, nemlig 5 gram per dag. Derfor anbefales gravide kvinner å bare konsumere en tråd safran per dag. Hvis mer enn det, kan det utløse farlige bivirkninger som å forårsake spontanabort. Følgende er ulike bivirkninger av safran for gravide som gravide bør vurdere:
1. Oppkast
Oppkast er en negativ bivirkning av safran for gravide, fordi det kan "eliminere" viktige næringsstoffer for fosteret ditt.
2. Forgiftning
Safranforgiftning kan oppstå hvis noen bruker mer enn 12 gram. Symptomer inkluderer diaré, gul hudfarge, nummenhet, neseblod og blodige lepper.
3. livmor sammentrekninger
Den neste bivirkningen av safran for gravide er livmorsammentrekninger, som krever tidlig fødsel.
4. Svimmel
Selv om safran har beroligende egenskaper, kan inntak av det i store mengder forårsake svimmelhet.
5. Blod i urin og avføring
Å se blod komme ut av urin eller avføring er et forferdelig "syn" for gravide. Dette kan skje hvis du tar høye doser safran. Selv om fordelene med safran for gravide er mange, betyr det ikke at det ikke er noen bivirkninger som kan skade graviditeten. Ta aldri safran før du konsulterer lege.
Les også: Sunn graviditet: Kjenn til 7 kjennetegn og hvordan du opprettholder detMerknader fra SehatQ:
Inntak av safran for gravide krever godkjenning og også råd fra lege. Gravide kvinner er forbudt å prøve noen urteingredienser eller kosttilskudd, inkludert safran, før de får tillatelse fra en gynekolog. Dette gjøres for å unngå skadelige bivirkninger for mor og fosteret det inneholder. Derfor, elsk deg selv og din lille som fortsatt er i livmoren ved alltid å konsultere en lege. Hvis du vil oppsøke lege direkte, kan du
chat lege på SehatQ familiehelse-appen.Last ned appen nå på Google Play og Apple Store.
Safran for gravide Fordeler med safranblomster for gravide hjelper også med å overvinne kramper. Kramper er "fienden" for gravide kvinner som angriper muskler og bein, spesielt når det er nær leveringstidspunktet. Dette er forårsaket av strekking av bein og muskler til gravide kvinner, ettersom fosteret vokser i livmoren. Safran for gravide fungerer som et naturlig smertestillende middel, som er effektivt for å slappe av muskler og lindre kramper. Les også: 11 beste ernæringskilder for gravide kvinner og standarder for ernæringsbehov som må oppfylles
Safran for gravide Safran for gravide gir ikke bare helsemessige fordeler. Dessverre er det bivirkninger å passe på. Derfor er gravide pålagt å konsultere en lege før de prøver noen urteingredienser, inkludert safran. I tillegg kan gravide kun spise safran etter andre trimester eller når fosteret er 5 måneder og eldre. Legen vil også anbefale tiden som er tillatt for gravide kvinner å konsumere safran. Du kan spise safranmelk for gravide eller blande safranblomster med suppe eller salat. Inntak av safran under graviditet kan forårsake sammentrekninger, til og med plutselig spontanabort. Denne risikoen øker spesielt hvis gravide kvinner inntar det i høye doser, nemlig 5 gram per dag. Derfor anbefales gravide kvinner å bare konsumere en tråd safran per dag. Hvis mer enn det, kan det utløse farlige bivirkninger som å forårsake spontanabort. Følgende er ulike bivirkninger av safran for gravide som gravide bør vurdere: 
