Neseblod på grunn av utmattelse kan tyde på mange ting, fra kroppen som må hviles umiddelbart til enkelte sykdommer som trenger behandling. Det er imidlertid noen tips du kan gjøre for å behandle neseblod og forhindre at de kommer tilbake i fremtiden. Neseblødning, aka blødning fra nesen, er generelt ikke en nødsituasjon, spesielt hvis de bare oppstår av og til og plutselig. Neseblod er forårsaket av sprengning av blodårer i nesen som er svært skjøre og kan gjøre vondt selv om du puster inn tørr luft for ofte (for eksempel i et rom med klimaanlegg). Imidlertid kan neseblod på grunn av tretthet som oppstår for ofte indikere et mer alvorlig helseproblem. I dette tilfellet bør du sjekke med legen din for tilstanden.
Hvorfor kan tretthet forårsake neseblod?
Forholdet mellom neseblod og tretthet er faktisk indirekte, noe som betyr at en sliten kropp ikke nødvendigvis får blodårene i nesen til å knekke lett. Dessuten kan neseblod på grunn av tretthet tyde på andre ting, som en usunn livsstil, visse sykdommer og inntak av medikamenter som kan utløse neseblod. Noen ting som kan forårsake neseblod på grunn av tretthet er:
1. Pust inn tørr luft
Den vanligste årsaken til neseblod på grunn av tretthet er når du er aktiv i et miljø med tørr og varm luft. Denne tilstanden vil gjøre at membranen inne i nesen blir tørr, skorpeaktig og følsom slik at den lett kan knekke og blø. Det er mer sannsynlig at du får neseblod og føler deg trøtt når du er i et høyt område, for eksempel et fjell. Jo høyere land er fra havnivå, jo tynnere oksygennivå som vil gjøre at du lettere føler deg trett og luftforholdene er også tørrere som er mer utsatt for å skade nesemembranene.
2. Fang vinden
Forkjølelse og kroppssmerter er ofte uatskillelige. Noen ganger kan neseblod også være tilstede hvis du ofte nyser, hoster og prøver å fjerne slim fra nesen slik at huden på innsiden av nesen blir irritert og lett skadet.
3. Rhinitt
Neseblod på grunn av tretthet kan også oppstå når blodårene i nesen er naturlig svært følsomme. Denne følsomheten kan være forårsaket av rhinitt, både allergisk og ikke-allergisk rhinitt.
4. Anemi
Anemi er en tilstand hvor kroppen mangler røde blodceller, så det kan gjøre at du lett føler deg trett og finner det vanskelig å utføre daglige aktiviteter til det fulle. I tillegg til neseblod på grunn av tretthet, er et annet symptom du kan føle at det oppstår små flekker på huden, spesielt på underbena. Hvis neseblødningene er svært hyppige og er ledsaget av blåmerker på forskjellige punkter på kroppen din, kan du også ha en blodproppforstyrrelse. For å være sikker, bør du sjekke med legen din for denne tilstanden.
5. Kreft
I sjeldnere tilfeller kan neseblod på grunn av utmattelse også oppstå fordi du har kreft. Imidlertid er trettheten du føler ikke bare som når du er ferdig med å trene eller anstrengende aktivitet, men som at kroppen din ikke lenger har energi, selv til å gå på do. [[Relatert artikkel]]
Hvordan behandle neseblod på grunn av tretthet
Så lenge neseblødningen på grunn av utmattelse ikke er forårsaket av en alvorlig sykdom, kan du rett og slett gjøre førstehjelp selv eller be om hjelp fra noen som står deg nærmest. Selv om en blodig nese kan forårsake panikk, bør du holde deg rolig og ta følgende trinn:
- Sitt rett opp, ikke legg deg ned. Sørg for at hodet er høyere enn hjertet.
- Len deg fremover. Denne posisjonen vil forhindre at blodet i nesen kommer inn i halsen.
- Lukk neseborene. Dekk nesen med gasbind eller (hvis ikke tilgjengelig) pekefingeren eller tommelen i 5-10 minutter. Dette trinnet tar sikte på å legge press på neseveggene slik at blodet stopper umiddelbart.
Etter at blødningen har avtatt, ikke puss hardt i nesen fordi neseblødningen kan gjenta seg selv. Du kan også spraye en medisin som inneholder et dekongestant som oksymetazolin i begge neseborene og deretter puste gjennom munnen i 5-10 minutter først. Hvis neseblødningen på grunn av utmattelse ikke stopper innen 20 minutter og du begynner å føle deg svak, gå til sykehuset umiddelbart. Leger vil først prøve å stoppe neseblødningen før de fastslår årsaken og gir passende behandling. For å forhindre at neseblødningen gjentar seg, bør du unngå triggerfaktorene. Følg alltid legens råd og lev en sunn livsstil.
