Gråt er en naturlig kroppsreaksjon som kan føles av alle når de opplever tristhet, for eksempel tap av en kjær, død av en kjær eller trivielle ting som å se en trist film. Noen mennesker kan imidlertid føle hodepine etter gråt. For å finne ut de ulike årsakene til at du har hodepine etter å ha gråt, her er en forklaring du kan se.
Årsaker til hodepine etter gråt
Rapportering fra Medical News Today, eksperter til nå vet ikke årsaken til svimmelhet etter gråt. Noen hevder at den intense følelsen du føler når du gråter kan forårsake fysiske symptomer som hodepine. Disse følelsene kan inkludere stress og angstlidelser. Begge kan utløse prosesser i hjernen som til slutt forårsaker hodepine eller svimmelhet. I tillegg kan gråt føre til at kroppen frigjør hormonet kortisol eller stresshormon. Dette hormonet vil stimulere
nevrotransmitter i hjernen, forårsaker en rekke fysiske symptomer, som rennende nese til hodepine. Likevel, husk også at ikke all gråt kan forårsake hodepine. I følge en studie publisert i
Hodepine The Journal of Head and Face Pain, tårer som kommer ut når du hakker løk eller glade rop vil ikke forårsake hodepine. Bare et rop av sorg kunne forårsake det.
Litt hodepine etter gråt
Det er flere typer hodepine etter gråt som kan dukke opp, inkludert:
1. Spenningshodepine
Spenningshodepine eller
spenningshodepine er den vanligste typen hodepine som føles etter gråt. Disse hodepinene gir vanligvis ingen andre symptomer Spenningshodepine oppstår når musklene i hodet strammer seg. Ikke bare svimmelhet, spenningshodepine kan også gi smerter og ubehag i nakke og skuldre.
2. Sinus hodepine
Sinushodepine kan potensielt forårsake svimmelhet etter gråt. Fordi øyne, nese, ører og svelg er forbundet med hverandre. Så tårene som kommer ut kan komme inn i bihulene. Ikke nok med det, gråt kan utløse rennende nese og rennende nese fordi tårene som kommer ut kan komme inn i nesegangene. Hvis tårer og slim bygger seg opp, kan de føre til overtrykk for å utløse bihulehodepine. I tillegg til hodepine er det her en rekke andre symptomer som kan dukke opp.
- Postnasal drypp (inntreden av slim fra nesen inn i halsen)
- Nesetetthet
- Smerter i nesen, kjeven, kinnene og pannen
- Sår hals
- Hoste
- Vann kommer ut av nesen.
3. Migrene hodepine
Den neste typen hodepine etter gråt er migrene aka ensidig hodepine. Hvis dette er tilfelle, kan pasienter også oppleve kvalme, oppkast og følsomhet for lys og lyd. Følelsen av stress som kommer fra gråt kan forårsake migrene hos personer som er utsatt for det.
Hvordan lindre hodepine etter gråt
Her er noen måter å lindre hodepine etter gråt som du kan gjøre hjemme.
- Hvil og kjøl deg ned i et mørkt og stille rom med lukkede øyne.
- Sett en kald eller varm kompress på nakken, øynene eller pannen.
- Kjøp reseptfrie smertestillende midler, som aspirin, ibuprofen eller acetaminophen.
- Masser nakke og skuldre for å lindre spenninger.
I tillegg kan du komme til legen for å be om resept på hodepinemedisin. Hvis du opplever kronisk spenningshodepine, bihulehodepine eller migrene, kontakt legen din umiddelbart.
Når bør du gå til legen?
De fleste tilfeller av hodepine etter gråt er faktisk ingenting å bekymre seg for. Med hjemmesykepleie og hvile kan hodepine gå over i løpet av få timer. Men hvis du opplever hyppig spenningshodepine, migrene eller bihulehodepine etter gråt, er det en god idé å oppsøke legen din for å finne ut årsaken. Det kan være en annen medisinsk tilstand som forårsaker det. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Hodepine etter gråt kan skje med alle og er ingenting å bekymre seg for. Ved å hvile vil svimmelheten gå over av seg selv. Men hvis hodepinen fortsetter å komme, bør du oppsøke lege for å finne ut årsaken og hvordan du skal håndtere den. Hvis du har spørsmål om helse, ikke nøl med å spørre en lege på SehatQ-familiens helseapp gratis. Last den ned på App Store eller Google Play nå.
