Astma er en vanlig kronisk luftveissykdom. Dessverre kan denne sykdommen ikke kureres. Astmatikere kan bare ta skritt for å kontrollere symptomene som oppstår, hvorav en er å unngå en rekke årsaker til astma. Følgende er informasjon om årsakene til tilbakefall av astma som du trenger å vite.
Astma forårsaker å unngå
Faktisk kan årsaken til astma til nå ikke være kjent med sikkerhet. Noen eksperter mistenker imidlertid at det er en rekke faktorer som kan utløse en gjentakelse av astmasymptomer, som er som følger:
1. Sigaretter
Røyking er en av de vanligste årsakene eller utløserne for astma. Hos personer som allerede har astma, kan røyking til og med gjøre astmasymptomene verre. Eksponering for røyk sammen med innholdet av stoffer i sigaretter sies å være "lederen" for betennelse i luftveiene som forårsaker astmasymptomer.
2. Overvekt
Forskning i 2014 viste at astma er mer vanlig hos personer med fedme. Hvorfor skjer dette? Overflødig kroppsvekt betyr at kroppen har mye fettvev. Dette utløser da produksjonen av adipokinhormoner. Disse hormonene kan forårsake betennelse i luftveiene og deretter utløse astmasymptomer.
3. Allergier
Årsaken til astma kan være forårsaket av allergier Allergier antas også å være årsaken til astma. I en studie fra 2013 for å identifisere allergirelatert astma fant forskning at 60-80 % av barn og voksne med astma hadde en allergi mot minst ett allergen (allergitrigger). Allergisk astma oppstår når det er betennelse i luftveiene på grunn av kroppens reaksjon på å frigjøre histaminforbindelser når allergener kommer inn. Herfra oppstår astmasymptomer i form av kortpustethet og en rekke andre symptomer som hoste, rennende nese og kløende og rennende øyne.
4. Miljøfaktorer
Miljøfaktorer kan også være en årsak til tilbakefall av astma. Kall det luftforurensning, både i og utenfor hjemmet, som kan gi astmaanfall. Noen av de vanlige allergenene som finnes i miljøet inkluderer:
- Støv
- Dyrehår og pels
- Kakerlakk
- Røyk fra romrens
- Lukten av veggmaling
- Pollen
- Luftforurensning fra trafikk
- Ozon på bakkenivå
Å bruke en maske er en måte å unngå at partikler fra triggerne over kommer inn i luftveiene og forårsake astma.
5. Stress
Å oppleve langvarig stress kan også forårsake astma. Imidlertid kan flere andre følelser som sinne, glede og tristhet også utløse astma. Ifølge en studie trigger stress immunsystemet til å produsere hormoner som kan forårsake betennelse i luftveiene inntil astmasymptomer dukker opp.
6. Genetiske faktorer
Det er flere funn som beviser at genetiske faktorer kan være en årsak til astma. Nylig kartla forskere noen av de genetiske endringene som kan spille en rolle i utviklingen av astma i kroppen. i følge
Verdens Helseorganisasjon (WHO), halvparten av årsakene til astma i familien er genetiske faktorer, og den andre halvparten er miljøfaktorer.
7. Hormonfaktor
Omtrent 5,5 % av mennene og 9,7 % av kvinnene har astma. Hos kvinner blir astmasymptomene verre i flere faser. For eksempel hos kvinner under menstruasjon (perimenstruell astma) og overgangsalder. Noen forskere mener at hormonaktivitet kan påvirke immunnivået, noe som resulterer i overfølsomme luftveier og en årsak til astma-oppblussing.
8. GERD
Personer med astma har dobbelt så stor sannsynlighet for å få
gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), som er en kronisk form for sår, samtidig eller til forskjellige tider. Faktisk har 75 % av voksne og halvparten av barn med astma også GERD. Forholdet mellom astma og GERD er ikke veldig klart. Imidlertid har forskere flere teorier som antyder en sammenheng mellom de to sykdommene.
Gjentatt tilbakeføring av magesyre inn i spiserøret kan skade slimhinnen i halsen og luftveiene til lungene. Dette vil føre til at du får pustevansker og en vedvarende hoste. Lungene blir ofte utsatt for magesyre vil også være mer følsomme og lett irritert. I tillegg kan stigende magesyre også føre til at luftveiene refleksivt strammer seg og smalner slik at magesyre ikke kommer inn i lungene. Innsnevringen av luftveiene som oppstår får astma til å vises.
Akkurat som GERD kan gjøre astma verre, kan astma også gjøre GERD verre. Når astma blusser opp, bygges det opp trykk i brystet og magen som kan forårsake GERD. I tillegg kan hovne lunger også øke trykket på magen, slik at magesyren stiger opp i spiserøret. Noen astmamedisiner kan til og med gjøre GERD-symptomer verre.
Astmaforebygging som kan gjøres hjemme
Gjør astmaforebygging så tidlig som mulig Forebygging av astma kan gjøres på ulike måter. Gi aldri opp for å unngå denne sykdommen. For faktisk er det mange måter å forhindre astma på som du kan prøve, for eksempel følgende:
1. Identifisere astmautløsere
Alle kan ha forskjellige astmautløsere. Hvis du allerede vet hva som forårsaker astma-oppbluss, husk umiddelbart. Lag om nødvendig en liste over astmautløsere som du kan ta med deg uansett hvor du går.
2. Hold deg unna allergener
Hvis du har allergier og astma, unngå allergenene som utløser allergiene dine så mye som mulig. Hvis det har oppstått en allergisk reaksjon, kan luftveiene bli betent, slik at astma kommer. Mat kan også gjøre astma verre. Fordi det er noen matvarer som kan utløse allergiske reaksjoner hos astmatikere. Unngå derfor matvarer som kan utløse allergiske reaksjoner.
3. Unngå all slags røyk
Røyk og astma er en dårlig kombinasjon. All slags røyk, enten det er fra sigaretter, brennende søppel, levende lys, til røkelse kan forårsake astmaanfall.
4. Forhindre forkjølelse
Gjør ditt beste for å beskytte kroppen mot sykdommer, som forkjølelse. Du kan også unngå folk som er syke slik at de ikke blir smittet. Fordi forkjølelse kan gjøre astmaen din verre.
5. Få influensavaksine
Få vaksinen hvert år for å forhindre influensa. Influensa kan gjøre astmasymptomer verre i dager, til og med uker. I tillegg kan astma få influensa til å forårsake komplikasjoner, som lungebetennelse. [[relaterte artikler]] I tillegg til astmaforebyggingen ovenfor, kontakt lege om nødvendig. Spør om den beste medisinen for å lindre astmasymptomene dine. Bruk tjenesten
live chati SehatQ familiehelseapplikasjon for enkle og raske medisinske konsultasjoner.
Last ned HealthyQ-appenpå App Store og Google Play.
Årsaken til astma kan være forårsaket av allergier Allergier antas også å være årsaken til astma. I en studie fra 2013 for å identifisere allergirelatert astma fant forskning at 60-80 % av barn og voksne med astma hadde en allergi mot minst ett allergen (allergitrigger). Allergisk astma oppstår når det er betennelse i luftveiene på grunn av kroppens reaksjon på å frigjøre histaminforbindelser når allergener kommer inn. Herfra oppstår astmasymptomer i form av kortpustethet og en rekke andre symptomer som hoste, rennende nese og kløende og rennende øyne. 
Gjør astmaforebygging så tidlig som mulig Forebygging av astma kan gjøres på ulike måter. Gi aldri opp for å unngå denne sykdommen. For faktisk er det mange måter å forhindre astma på som du kan prøve, for eksempel følgende: 
