Når du hører ordene «narsissist», er det som dukker opp noen som liker å ta selfies og komplimenterer sine egne bilder. Faktisk er narsissistisk personlighetsforstyrrelse mye mer enn det. Ordet narsissistisk blir ofte kastet på de som er egoistiske og mangler empati. Men husk at narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller
narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en psykisk helsetilstand som krever en diagnose av psykiater. Hvis du har venner eller familie som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse, kan følgende tips hjelpe deg med å håndtere narsissistiske mennesker.
Tips for å håndtere mennesker med narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Før du leter etter tips for å håndtere en venn som har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, er det en god idé å kjenne til de grunnleggende symptomene på denne psykiske lidelsen, som er i form av atferd:
- Liker å være egoistisk
- Krever konstant ros og beundring
- Utnytter andre uten skyld eller skam
- Fornedrer, skremmer, mobber eller bagatelliserer ofte andre
Etter å ha kjent de grunnleggende symptomene på narsissistisk personlighetsforstyrrelse, kan du følge noen av disse tipsene for å kunne håndtere de som har det.
1. Godta dem som de er
Ikke ta det til hjertet og godta dem som de er. Dette er det første effektive tipset for å håndtere venner som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse, både i campusmiljøet, på jobben eller i andre daglige interaksjoner. Dine prioriteringer og ønsker er kanskje ikke viktige i deres øyne. Hvis du er uenig med dem om disse prioriteringene, ikke ta det til hjertet, og det er best å være tolerant.
2. Ikke tenk for mye på "dem"
Når noen med narsissistisk personlighetsforstyrrelse er rundt deg, har oppmerksomheten en tendens til å vende seg til dem. Hvis du venter på at en person med narsissistisk personlighetsforstyrrelse skal "ta en pause" og ikke vise sine narsissistiske egenskaper, kan det hende at den muligheten ikke kommer. Så mye som mulig, ikke la personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse krype inn i tankene dine. Ta vare på deg selv og «befest» tankene, så de ikke kommer inn der.
3. Gi uttrykk for en klage
Hvis personen som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en kollega, sjef eller til og med en fremmed, er stillhet en veldig effektiv måte å håndtere dem på. Men hvis personen som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse er en elsker, familie eller nær venn, del bekymringene dine, slik at de vet hvor opprørt du er. Du må imidlertid også være forberedt hvis de ikke forstår eller til og med ignorerer klagene dine.
4. Sett klare grenser
Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse føler seg vanligvis fri til å gjøre forskjellige ting, for eksempel å komme inn i noens private rike, og så videre. Dette kan noen ganger være skadelig for deg. Det er bra, du setter klare grenser. Hvis du har en kollega som lider av denne narsissistiske psykiske lidelsen, og har gått over grensen, må det få konsekvenser for dem. For eksempel er det en kontorvenn som har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, som liker å parkere den store bilen sin, til det punktet at han blokkerer utkjøringen til kjøretøyet ditt. Du må fortelle ham at hvis den dårlige vanen ikke endres, vil den store bilen bli tvangsflyttet.
5. Fast med holdning
Hvis du har satt grenser og konsekvenser som må aksepteres av venner med narsissistisk personlighetsforstyrrelse, er det nå på tide for deg å være fast med holdningen din. Personer med narsissistisk personlighetsforstyrrelse er mer sannsynlig å kjempe mot deg når grenser og konsekvenser er lagt ut. Dette er imidlertid din tid for å vise din besluttsomhet. For hvis du oppfører deg "myk", vil folk med narsissistisk personlighetsforstyrrelse se ned på deg neste gang.
6. Få nye venner
Hvis du er i en «smal» vennekrets og har en narsissistisk personlighetsforstyrrelse, er det lurt å finne en ny vennekrets fylt med gode mennesker og familiesammenkomster. Fordi, ifølge eksperter, kan det å tilbringe tid med narsissistiske mennesker få deg til å glemme hvordan det er å ha et «sunt forhold».
7. Foreslå å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell
Hvis noen på jobben eller en skolekamerat har narsissistisk personlighetsforstyrrelse, bør du råde dem til umiddelbart å søke hjelp fra en psykisk helsepersonell. Selv om det ikke er ditt ansvar å minne dem på, men som en venn, hva er galt med å minne dem på noe godt? Spesielt hvis de som lider av det er de nærmeste menneskene, som brødre, søstre, til elskere. Å invitere dem til å konsultere en psykiater er svært viktig.
8. Ikke vær grøtaktig!
Narsissister er vanligvis flinke til å love. Noen ganger vil imidlertid lojalitet i dette løftet gå tapt når de får det de vil ha. Ikke vær grøtaktig! Hvis en narsissist ber deg om noe og lover å returnere det, be dem gi deg noe du vil ha først. På denne måten vil du ikke bli skadet av narsissisten. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
For de av dere som er lei av å ha med venner som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse, er det bedre å være ærlig om klagene dine, eller bare la dem stå, slik at tankene ikke blir følelsesmessig tappet.
