Å ha sex etter fødselen vil kanskje aldri komme i tankene dine når stingene fortsatt gjør vondt. Mange endringer skjer i en kvinnes kropp etter fødselen, så vel som sexlivet etter fødselen. Du tror kanskje at du ikke lenger vil være i stand til å føle gleden av å elske. Intimitet med en partner etter å ha fått barn er virkelig en utfordring, spesielt for nye foreldre. Mangel på tid, tretthet, tilpasning til babyen, hormonelle endringer og bekymring for å bli gravid igjen er problemer med sex etter fødselen er mindre hyggelig. Her er ting du og partneren din trenger å vite for å få sexlivet på rett spor etter fødselen.
Når er riktig tidspunkt å ha sex etter fødsel?
Når kan jeg ha sex etter fødsel? Leger tillater vanligvis sex etter fødsel innen fire til seks uker etter fødsel eller når postpartumperioden er over. Vær imidlertid oppmerksom på at hormonelle endringer etter fødsel kan gjøre skjedevev tynnere og mer følsomt. Skjeden, livmoren eller livmorhalsen din har heller ikke gått tilbake til normal størrelse. For ikke å snakke om at det å amme en baby kan redusere sexlysten. Med andre ord trenger mødre tid til å komme tilbake til å ha sex med mannen sin. De fleste kvinner trenger 1-3 måneder etter at barnet er født, men noen tar lengre tid. Du må også være tålmodig hvis det er en perineal rift eller en episiotomi under fødselen. Episiotomi er en kirurgisk prosedyre for å utvide vaginalkanalen. Hvis du har sex for tidlig etter fødselen, kan det være risiko for komplikasjoner, som blødninger etter fødsel og livmorinfeksjon.
Hvilke problemer oppstår vanligvis under samleie etter fødsel?
Kommuniser med partneren din når du er klar til å ha sex etter fødselen En studie publisert i An International Journal of Obstetrics and Gynecology fant at 83 % av kvinnene opplever seksuelle problemer de første tre månedene etter fødselen. Dette tallet gikk imidlertid ned i de påfølgende månedene. Noen av sexproblemene etter fødsel inkluderer:
1. Nedsatt seksuell lyst
Selv om det har gått mer enn 6 uker etter fødselen, opplever kvinner ofte redusert sexlyst. Fordi du opplever betydelige hormonelle endringer. Dessuten kan hormonet amming redusere sexlysten. Du trenger ikke insistere på å ha sex etter fødselen. Fortell din klage med partneren din mens du gjør en intim berøring annet enn. Du kan kysse, klemme og tilbringe tid sammen. Sørg for at du forblir trygg på at disse klagene gradvis vil avta.
2. Skjeden er ikke hva den pleide å være
Under fødselen strekkes skjeden veldig bredt. Så denne tilstanden gjør at skjedemusklene endrer seg i motsetning til før. Men ikke bekymre deg, skjeden trenger bare tid til å gro, så den er tilbake som den pleide å være.
3. Smerter under samleie
De første dagene etter fødselen synker østrogennivået til nivået før graviditeten eller når du prøver å bli gravid. I mellomtiden, hvis du ammer, vil østrogennivået falle enda lenger under nivåene før graviditeten. Hormonet østrogen spiller en viktig rolle i å være et naturlig vaginalt smøremiddel. Så hvorfor etter fødselen å ha sex så syk? Lave nivåer av hormonet østrogen forårsaker vaginal tørrhet, noe som resulterer i irritasjon og blødning når du har sex etter fødselen. Normal fødsel kan strekke musklene i skjedeveggene. Disse musklene trenger tid til å gjenopprette sin styrke og stabilitet. For ikke å snakke om om du fødte med keisersnitt. Ikke bare opplever problemene ovenfor, men samtidig truer smertene av stingene i magen fortsatt. Restitusjon etter fødsel og tilbakevending av sexlyst er sterkt påvirket av hormoner. Andre plager som nybakte mødre opplever når de ønsker å ha sex er:
- Tynn vaginalt vev
- Revet perineum
- Blør
- Utmattelse.
[[Relatert artikkel]]
Tips å ha sex etter fødselen for ikke å bli syk
Mødre anbefales å bruke smøremidler slik at skjeden ikke tørker ut under sex Hormonelle endringer, spesielt hos ammende mødre, vil gjøre skjeden tørr og følsom. For å redusere ubehag under samleie etter fødsel, kan du prøve følgende metoder:
1. Ser etter smertelindring
Før du elsker, kan du kanskje ta skritt for å redusere ubehag, nemlig ved å tømme blæren, ta et varmt bad for å slappe av i kroppen eller ta et smertestillende middel. Hvis du ammer en baby, bør du først konsultere legen din før du tar smertestillende medisiner. Hvis du føler en brennende følelse i skjeden, komprimer med isbiter pakket inn i et håndkle etter at du er ferdig med å ha sex etter fødselen.
2. Bruk av sex-glidemidler
Sex smøremidler er veldig nyttige for å overvinne problemet med vaginal tørrhet. Bruk av smøremidler kan redusere smerte ved sex etter fødsel.
3. Eksperiment
Snakk med mannen din om alternativer til å ha sex etter fødsel ved hjelp av penetrering. Dere kan gi hverandre en sensuell massasje eller ta på et bestemt stimuleringspunkt. Fortell partneren din hva du liker og hva du ikke liker.
4. Øv på Kegel-øvelser
Normal graviditet og fødsel (
vaginal fødsel ) påvirker selvfølgelig bekkenbunnsmuskulaturen. For å stramme bekkenbunnsmusklene, prøv å gjøre Kegel-øvelser for mødre etter fødsel. Trikset er som å holde tilbake vannlating, men pass på at du ikke vil tisse på det tidspunktet, ok? Prøv det i tre sekunder om gangen, og slapp av for en telling på tre. Gjenta opptil 10-15 ganger på rad. Denne øvelsen kan gjøres når som helst, for eksempel mens du ser på TV eller jobber ved datamaskinen.
5. Ta spesiell tid
Med fødselen av en baby skjer det mange endringer i livet ditt og din partner. Det er naturlig for dere begge å trenge tilpasninger, spesielt i de første ukene av babyens fødsel. Når du har blitt vant til den nye timeplanen, sett en bestemt tid for å elske. Ikke ha sex når du eller partneren din føler deg trøtt eller engstelig. Hvis smertene og ubehaget vedvarer når du har sex etter fødselen, kontakt lege eller psykolog umiddelbart for å finne den beste løsningen for problemet ditt. Kommuniser også med partneren din om din frykt eller ubehag.
6. Ikke penetrere
Ja, noen ganger føles sex mindre om ikke med penetrering. Faktisk trenger skjeden tid til å komme seg som vanlig. Husk at for å få seksuell tilfredsstillelse trenger du ikke trenge gjennom. Du kan utføre andre seksuelle aktiviteter med opphisselse, en av dem er kyssing mens du klemmer eller berører områder som gjør deg og partneren din opphisset. Det er best å ikke stikke hender, tunge og munn eller gjenstander inn i skjeden på noen uker etter fødselen. I tillegg til å øke risikoen for infeksjon, setter dette også mor i fare for luftemboli.
Trenger du å sette på prevensjon med en gang?
Det anbefales at du utsetter svangerskapet i inntil 2 år etter fødselen med prevensjon som er trygg for ammende mødre, for eksempel minipillen Avstanden mellom svangerskap som er for tett viser seg å utgjøre en rekke risikoer. Faktisk uttaler WHO at hvis avstanden mellom svangerskapene er mindre enn 6 måneder, vil den risikere å oppleve:
- Spontanabort
- Født for tidlig
- Baby med lav fødselsvekt
- Baby dør i livmoren
- Mors død.
For det, når du har sex etter fødselen, må du bruke prevensjon. Det er faktisk metoder for amenoré som er i stand til å forsinke graviditeten, spesielt når den første menstruasjonen etter fødsel vises. Imidlertid har prevensjonsmidler vist seg å være mer effektive for å forhindre graviditet. Av denne grunn anbefaler WHO også å utsette svangerskapet i minst 2 år og ikke mer enn 5 år etter fødselen. Noen prevensjonsmetoder som kan brukes når du går tilbake til sex etter fødsel inkluderer:
- KB spiral med kobber.
- Mini p-piller uten hormonet østrogen.
- Implanterte prevensjonsmidler (KB-implantater).
- KB-injeksjon.
Notater fra SehatQ
Å ha sex etter fødselen må gjøres nøye. Pass på at du venter på at den skal komme seg. Om nødvendig, be fødselslegen om å finne riktig tidspunkt for sex etter fødsel med partneren din. Du kan også få en gratis konsultasjon med en lege på SehatQ-familiehelseappen for å spørre om postnatal omsorg eller hvordan du kan ha sex etter fødselen slik at du ikke blir syk.
Last ned appen nå på Google Play og Apple Store. [[Relatert artikkel]]
Kommuniser med partneren din når du er klar til å ha sex etter fødselen En studie publisert i An International Journal of Obstetrics and Gynecology fant at 83 % av kvinnene opplever seksuelle problemer de første tre månedene etter fødselen. Dette tallet gikk imidlertid ned i de påfølgende månedene. Noen av sexproblemene etter fødsel inkluderer: 
Mødre anbefales å bruke smøremidler slik at skjeden ikke tørker ut under sex Hormonelle endringer, spesielt hos ammende mødre, vil gjøre skjeden tørr og følsom. For å redusere ubehag under samleie etter fødsel, kan du prøve følgende metoder: 
Det anbefales at du utsetter svangerskapet i inntil 2 år etter fødselen med prevensjon som er trygg for ammende mødre, for eksempel minipillen Avstanden mellom svangerskap som er for tett viser seg å utgjøre en rekke risikoer. Faktisk uttaler WHO at hvis avstanden mellom svangerskapene er mindre enn 6 måneder, vil den risikere å oppleve: 
