Etter fødsel vil mødre vanligvis føle en enorm tretthet. Etter å ha gjennomgått en lang fødselsprosess er det ikke få mødre som ønsker å ta en dusj umiddelbart for å føle seg friskere og mer komfortable. Bading etter fødsel bør imidlertid ikke gjøres uforsiktig, spesielt hvis det ikke er tillatelse fra legen. Så når er det på tide å ta en dusj etter fødselen?
Når kan du dusje etter fødsel?
Bading etter fødsel anses generelt som trygt. Denne aktiviteten er til og med foreslått av eksperter, slik at tilstanden til mors kropp kan komme seg umiddelbart etter fødselen. Sitert fra Parenting Firstcry, for mødre som fødte normalt og er i god stand, har mødre lov til å ta et bad når det er mulig. I mellomtiden, hvis du har et keisersnitt, avhenger tiden for å få lov til å dusje av tilstanden til hver enkelt. Vanligvis kan kvinner som gjennomgår et keisersnitt bare dusje etter 3 til 4 dager etter fødselen. Noen studier anbefaler til og med å vente en uke eller mer på at såret skal gro helt eller begynner å lukke seg. Hvis du ønsker å ta en dusj etter keisersnitt, må du sørge for at det postoperative såret er helt leget. Rådfør deg derfor med legen din om bading etter keisersnitt. Det er veldig viktig å holde snittet rent med såpe og vann. I tillegg bør du også tørke av området forsiktig og holde det tørt etter bading for å unngå infeksjon.
Les også: Slik behandler du et keisersnitt etter å ha fjernet bandasjen hjemmeHva er den riktige måten å ta en dusj etter fødsel?
Før du bader, bør du vaske hendene med såpe i 20 sekunder og deretter skylle grundig. Fjern deretter klærne sakte og vask det varme vannet litt etter litt på kroppen. Mødre anbefales å ta et bad med lunkent vann etter fødselen, fordi det kan gi mange fordeler, en av dem er:
- Rens kroppen, gjenopprett friskhet og øk energien
- Bidrar til å stimulere blodsirkulasjonen i kroppen når du bader med varmt vann
- Lindrer smerter og ubehag etter fødsel
- Gjør kroppen mer avslappet slik at den kan lindre stress og spenninger i kroppen.
Selv om bading etter fødsel anses som trygt, må du være forsiktig hvis du vil ta et bad ved å dyppe i et bad
badekar varmt vann fordi det kan være grobunn for bakterier. Bortsett fra når
badekar renslighet er garantert. Husk at ikke bruk såpe som skummer i vann fordi man frykter at det kan irritere fødselssåret. Utenom det, ikke gjør det
douching fordi det kan forårsake traumer og infeksjon i skjeden.
Les også: Postnatal Care to Speed Up Healing Hvordan rengjøre skjeden normalt etter fødsel?
Ikke bare å rense kroppen grundig, mødre må også opprettholde vaginal hygiene. Når du opplever postpartum, bytt bind regelmessig når den føles mett eller hver 4. time. Rengjør skjeden, enten mens du bader eller etter vannlating. Du må rense den forfra og bak slik at bakterier fra anus ikke sprer seg til skjeden. I tillegg til å gjennomføre et vanlig bad, kan du også gjøre
sittebad eller sittebad, hvor du må sitte i varmt vann i en spesiell beholder slik at kjønnsområdet ditt er under vann. Pass på at vannet for å rense kjønnsorganene ikke er for varmt fordi det fryktes at det kan legge seg til såret. Noen eksperter anbefaler at du tar et sittebad i 5 minutter hver 4. gang om dagen. Men det er også de som sier at bading kan gjøres i 10-20 minutter flere ganger om dagen. Rådfør deg derfor med lege for å få riktig retning. Du må vite at det er en rekke fordeler
sittebad , gjelder også:
- Forbedrer blodstrømmen til perinealområdet og reduserer derved hevelse og betennelse etter fødselen, og fremmer helbredelse
- Lindrer musklene i perineum slik at det kan lindre smerte fra en rift eller episiotomi
- Mestring av smerter etter fødsel
- Lindrer kløe som ofte følger med sting
- Oppretthold renheten i perinealområdet for å unngå infeksjon
- Lindre smerte og kløe på grunn av hemoroider som kan være et annet postpartum symptom som du opplever.
Når du er ferdig med å gjøre
sittebad , la perineum tørke eller klapp forsiktig med et håndkle før du tar på deg undertøyet. Ikke gni det fordi det vil bare gjøre smerten verre. Sørg også for at beholderen som brukes er ren for å unngå bakteriell infeksjon. I tillegg legger skummende såpe til vannet
sittebad også ansett som utrygt. Hvis stingene åpner seg igjen etter bading eller ser ut som betent, puss eller væske eller blod, bør du umiddelbart oppsøke lege. Legen vil foreta en undersøkelse og gi passende behandling slik at såret kan tørke opp og gro raskt. Hvis du ønsker å rådføre deg direkte med legen, kan du spørre legen direkte på SehatQ helseapplikasjon. Last ned nå på App Store og Google Play.
