Hvert individ bør kjenne den riktige hoste- og nysingsetiketten. Fordi virusinfeksjoner som influensa og andre overføres gjennom
dråpe mikroskopisk størrelse som kommer ut når en person hoster eller nyser. Ikke la eksempelet som ofte skjer, når du bruker en maske, hoster eller nyser du faktisk ved å åpne masken og deretter lukke den igjen. Så å vite den riktige måten å hoste og nyse på er ikke bare et spørsmål om etikk, men også et forsøk på å forhindre overføring av viruset.
WHO hoste og nys etikette
Ifølge Verdens helseorganisasjon er en god og etisk måte å hoste eller nyse på for ikke å smitte andre, å alltid dekke til munnen. Det være seg med innsiden av albuen, vevet eller ermet. Når du bruker vev for å dekke munnen, kast den i en lukket søppelbøtte umiddelbart. Det stopper ikke der, folk som nettopp har nyset og hostet bør umiddelbart vaske hendene med såpe og rennende vann i 20 sekunder. Men hvis det ikke er tilgang til rennende vann, bruk
hånddesinfeksjonsmiddel som inneholder 60 % alkohol. Like viktig, for å forhindre overføring, bør personer som lider av luftveissykdommer unngå kontakt med andre mennesker. Dette inkluderer ikke å gå på skole eller jobb. Oppsummert, her er hva du må og ikke må når du hoster eller nyser:
1. Kan gjøres
- Host inn på innsiden av albuen
- Host inn i en vev
- Vask hendene før du berører gjenstander
- Bruk hånddesinfeksjonsmiddel
2. Kan ikke gjøre det
- Host fritt opp i luften uten å være lukket
- Host inn i begge håndflatene
- Hoste mot andre mennesker
- Berøring av overflaten til en gjenstand etter å ha hostet inn i håndflaten
Selv om det ofte gjøres av mange mennesker, anbefales det ikke å dekke til munnen med begge hender. Fordi dette betyr overføring av bakterier eller virus til overflaten av gjenstander som berøres etter hosting og nysing. Eksempel
fjernkontroller, dørhåndtak, mobiltelefoner og mer. På den annen side er det heller ikke mange som gjør det å venne seg til å nyse eller hoste inn i albuen. Det krever tilvenning til dette skjer av seg selv når refleksen er å hoste og nyse. Det er imidlertid ikke noe galt med å venne seg til riktig hoste- og nyseetikett fordi det kan redusere risikoen for overføring ganske betydelig.
Hvorfor er det viktig å praktisere riktig hosting og nysing?
Forskere fra Massachusetts Institute of Technology (MIT) observerte bevegelsen
dråpe gjennom et spesielt kamera. Hovedsakelig,
dråpe som kommer ut av munnen til en person når de nyser. Hastighet
dråpe når nysing er mye høyere enn når du hoster. Ett nys kan spre seg
dråpe med en hastighet på 27 meter per sekund. Mens større partikler også sprer seg ut i luften på bare sekunder til så langt som 1,8 meter. På den annen side kan de mindre partiklene holde seg i luften i opptil 24 timer og spre seg så langt som 7 meter. Når noen kjenner den riktige hoste- og nyseetiketten, vil dette selvfølgelig redusere antallet virus som har potensial til å infisere andre. Dette spiller faktisk også en rolle for å redusere risikoen for at viruset setter seg på overflaten av gjenstander som ofte berøres av mange mennesker. Selv om en person føler at smerten har en tendens til å være mild, kan den være alvorlig hos andre som ved et uhell inhalerer virus og bakterier fra en avdekket hoste eller nysing.
Trenger du å bruke maske?
Selv om det offisielt har blitt anbefalt siden den globale COVID-19-pandemien over hele verden har skjedd siden 2020, kan det å bære en maske også være en måte å redusere risikoen for overføring. Selvfølgelig må også bruk av masker være hensiktsmessig, nemlig å dekke nese og munn. Det skal ikke være åpne hull mellom ansiktet og masken. Hvis metoden er riktig, er masker faktisk mye mer effektive enn
ansiktsskjermer. Pass også på å ikke berøre masken mens du har den på. Hvis du ved et uhell berører den, vask hendene umiddelbart eller bruk den
hånddesinfeksjonsmiddel. Når du kaster masken, fjern den fra baksiden uten å berøre fronten. Kast den brukte masken umiddelbart i en lukket søppelbøtte. Klipp tauet først for å unngå misbruk. [[relatert-artikkel]] Gå deretter tilbake til å vaske hendene igjen etter å ha kastet engangsmasker. For å diskutere etikken for å forhindre sykdomsoverføring til menneskene rundt,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
