Premenopause forekommer vanligvis hos kvinner som er i slutten av 40-årene eller tidlig i 50-årene. I løpet av denne tiden vil kvinner ikke ha menstruasjon på et år, eller menstruasjon som har begynt å bli mindre jevn, sammenlignet med forrige syklus. Selvfølgelig forårsaker overgangsalderen mange endringer i kroppen din. Hvilke endringer er det snakk om? Lær 11 viktige ting om følgende kvinnelige overgangsalder.
1. Hvilken alder er jeg i overgangsalderen?
Medianalderen for overgangsalder er 51 år. Flertallet av kvinner vil slutte å menstruere i alderen 45-55 år. Alderen til en kvinne som starter overgangsalder er ofte påvirket av alderen når menstruasjonen begynner, når hun er tenåring. Jo yngre en person opplever menstruasjon, jo tidligere tegn på overgangsalder vil oppstå. Men dårlige vaner eller livsstil, som røyking, kan føre til for tidlig overgangsalder.
2. Hva er forskjellen mellom premenopause og menopause?
Premenopause refererer til perioden rett før overgangsalderen begynner. Symptomer inkluderer svimmelhet, svette, vaginal tørrhet, nedsatt sexlyst og søvnproblemer. Etter at menstruasjonssyklusen har stoppet i 1 år, går du i overgangsalderen.
3. Hvilke symptomer vises under overgangsalderen?
Så mange som 75 prosent av kvinnene opplever
hetetokt eller en følelse av varme og varme i hele kroppen. I tillegg kommer andre symptomer som muskelsmerter og leddsmerter og humørsvingninger.
4. Hva er tegnene på Hot Flash?
I løpet av
hetetokt, vil kroppstemperaturen øke og føles varm. Huden blir noen ganger rødlig eller utvikler røde flekker. Økt temperatur gjør deg svette, hjertebank og svimmelhet.
5. Påvirker overgangsalder beinhelsen?
Østrogennivået synker i overgangsalderen, noe som kan påvirke mengden kalsium i beinene. Dette utløser en reduksjon i bentetthet, kjent som osteoporose.
6. Er hjertesykdom relatert til overgangsalder?
En annen tilstand forbundet med overgangsalder er hjertesykdom. Lave østrogennivåer gjør hjertets blodårer ufleksible og påvirker blodstrømmen.
7. Gikk jeg opp i vekt i overgangsalderen?
Endringer i hormonnivåer kan føre til vektøkning. Men aldring kan også bidra til vektøkning. I stedet for å bekymre deg, er det bedre å opprettholde et balansert kosthold, trene regelmessig og ta andre sunne vaner for å kontrollere vekten.
8. Vil overgangsalderens symptomer være de samme for alle kvinner?
Menopausale symptomer vil variere for hver kvinne. Dette er forårsaket av forskjellige forhold. Kontakt lege hvis du har spørsmål om overgangsalder for å redusere symptomene som dukker opp.
9. Når vil jeg ha overgangsalder etter hysterektomi (fjerning av livmor)?
Etter å ha gjennomgått en hysterektomioperasjon vil kvinner ha problemer med å vite tidspunktet for overgangsalderen. Med mindre du opplever
hetetokter. Men hvis det ikke er noen symptomer, kan en blodprøve bestemme nivået av østrogen tilstede. Hvis det avtar, betyr det at du går inn i overgangsalderen. Leger vil også gi medisiner for å redusere risikoen for osteoporose som følge av menopausale symptomer.
10. Er hormonbehandling trygt å redusere overgangsaldersymptomer?
Noen hormonbehandlinger for å undertrykke menopausale symptomer som osteoporose og
hetetokter har blitt godkjent av United States Food and Drug Administration (FDA). Men snakk med legen din før du prøver hormonbehandling.
11. Finnes det ikke-hormonelle alternativer for å redusere overgangsaldersymptomer?
I tillegg til hormonbehandling kan du redusere symptomene på overgangsalder ved å ta i bruk en sunn livsstil. For eksempel å opprettholde en ideell kroppsvekt, trene, regulere en kjølig romtemperatur, unngå visse matvarer, kle seg i bomull som er behagelig på huden, og så videre. Det er noen viktige ting kvinner trenger å vite om overgangsalderen. Håper det er nyttig.
