For de som ønsker å nyte konkurranse- så vel som rekreasjonsidretter, er paragliding det riktige valget. Selv om det er en sport som krever både mot og egen gut, er det mange fordeler for både fysisk og mental helse. Den typen person som liker denne typen sport mest er
Adrenalin avhengig. I stedet søker de sensasjon fra ekstreme aktiviteter som paragliding til
strikkhopping.Fordeler med paragliding
Noen av fordelene med paragliding er:
1. Øv på balanse
Ved paragliding fungerer mage- og bekkenmuskulaturen optimalt for å opprettholde en balansert holdning. Dette betyr at denne sporten er med på å styrke musklene i kroppen og reduserer skaderisikoen i daglige aktiviteter.
2. Overkroppsstyrke
Ved paragliding betyr det at begge hender må kontrollere fallskjermen for å holde den orientert. Dermed vil overkroppen trenes slik at den er mer fleksibel og har en optimal avstandsrekkevidde. Jo oftere det gjøres, vil styrken til overkroppen, spesielt armene, bli stadig mer finslipt.
3. Lindrer stress
For de som er ute etter aktiviteter for å lindre stress, kan denne sporten være det riktige alternativet. Mens på toppen, er det et nytt perspektiv som er både fantastisk og spennende. Som en bonus kan fokuset som er viet til paragliding også distrahere og til og med lindre stress. Samtidig kan fokus på paragliding også redusere distraksjoner og bekymringer. Å virkelig fokusere på nåtiden kan forbedre din evne til å fokusere.
4. Brenn kalorier
Denne øvelsen bidrar også til å forbrenne minst 230 kalorier per time i hver økt. Du kan også føle
adrenalinkick mens på toppen. Så det er ingen skade å prøve å gjøre denne øvelsen en gang i blant for å forbrenne kalorier.
5. Nyt adrenalinkick
Adrenalinelskere, kjenn kroppens respons når du paraglider. Full av energi og entusiasme. Når du prøver paragliding, vil kroppen produsere adrenalin. Dette hormonet kan øke hjertefrekvensen til blodtrykket på en sikker måte, slik at du vil føle deg mer energisk. Interessant nok liker noen mennesker virkelig denne sensasjonen og fortsetter å se etter aktiviteter som har en lignende innvirkning. Begrepet er para
Adrenalin avhengig. Kalt
narkoman fordi følelsen som dukker opp ligner på inntak av visse stoffer.
6. Øk selvtilliten
Ikke bare å nyte utsikten ovenfra, paragliding kan også øke selvtilliten. Alle kan føle det, uavhengig av alder og bakgrunn. Hovedsakelig for de som er redde for å drive med paragliding. Når de lykkes med å overvinne den frykten, vil det selvfølgelig være en enorm selvtillit. Opplev selv hvor lett og morsom denne sporten også er svært sannsynlig å fjerne frykt.
7. Positiv tenkning
Ikke bli overrasket om noen kan tenke mer positivt etter paragliding. Å være i høyden vil gi sin egen følelse som kanskje ikke en gang krysser når du ser naturen fra et vanlig synspunkt. Utsikten der oppe kan være mye mer fantastisk. Denne opplevelsen utelukker ikke at den kan være en kilde til inspirasjon og positive tanker for noen. Hvem vet, du vil få et nytt perspektiv som aldri har krysset før. [[Relatert artikkel]]
Første gangs paraglidingopplevelse
Det er naturlig for noen å føle seg nervøse når de prøver å paraglide for første gang. For ikke å snakke om om det er høydeskrekk eller andre traumer. Men ikke bekymre deg fordi paragliding er en trygg sport å drive med så lenge den er ledsaget av en profesjonell instruktør. De vet hvilke faktorer som må tas i betraktning for å få grønt lys til å gjøre
paragliding. Her er noen ting som kan gjøres for første gang paragliding:
Vanligvis vil paraglidingoperatører tilby en tandem for de som prøver det for første gang. Dette kan gjøre prosessen både jevnere og tryggere ettersom du vil bli ledsaget av en person med god opplæring. De kan kontrollere balansen bedre.
Finn ut på forhånd hvilket utstyr du må bruke til paragliding. Helt ned til de minste detaljene som fottøy og klær. Det er ingen grunn til å skamme seg for å spørre fordi dette er viktig med tanke på at paragliding er en sport som gjøres mens du "flyr", ikke bare en vanlig sport.
Generelt vil operatører gjøre vær- og vindforhold til en av hovedhensynene for paragliding eller ikke. Stol på de som har erfaring med å lese situasjonen. Ikke tving til å fly hvis situasjonen ikke tillater det. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Ved å gjøre noen av måtene ovenfor, kan du nyte paragliding i fred. Hvem vet, du kan bli med disse andre adrenalinpumpende sportselskerne og låse opp nye nettverk. Lurer du på hvilke andre idretter som kan stimulere adrenalin på lignende måte som paragliding? Du kan
direkte konsultasjon med lege i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play.
