Bli kjent med Innate Immunity, Immune Provision from Birth

Helse
Immunsystemet fungerer som en datamaskin, det kan lagre minner om eventuelle skadelige stoffer som har kommet inn i kroppen. Interessant nok har mennesker også medfødt immunitet tilstede fra fødselen uten behov for eksponering for skadelige organismer. Når de står overfor virus og skadelige organismer, kan immunsystemet umiddelbart bekjempe dem takket være medfødt immunitet dette. Analogt er denne immuniteten den første forsvarslinjen mot eksponering for patogene stoffer.

Vet medfødt immunitet

Mennesker har to immunresponser, nemlig: adaptive og medfødt immunitet. Respons medfødt skjedde veldig fort. Disse immuncellene sirkulerer i kroppen for å oppdage tilstedeværelsen av virus. Vanligvis er den første responsen som vises betennelse, slimproduksjon, til feber. I tillegg celler som er i respons til medfødt vil signalisere til celler som er i en adaptiv respons. Vanligvis skjer dette på et senere stadium av infeksjon. Så måten disse to immunsystemene fungerer på er forskjellig. Medfødt immunitet er et system som fungerer bredt i kroppen. Midlertidig adaptiv immunitet arbeid mer spesifikt, involverer celler som har spesialisering. Videre er systemene som utgjør denne naturlige immuniteten:
  • Fysisk beskyttelse som hud, fordøyelseskanal, luftveier, nasofarynx, flimmerhår, øyevipper og annet kroppshår
  • Kroppens forsvarsmekanismer som spytt, svette, tårer, magesyre, slimhinner og andre sekreter
  • Generelle immunresponser som betennelse
Det er et system med medfødt immunitet ovenfor er den første festningen som har fungert siden babyen først ble født til verden. De bidrar til å beskytte kroppen mot virus, bakterier, parasitter eller andre skadelige stoffer. Selv om den har kommet inn i kroppen, virker denne naturlige immuniteten for å begrense spredningen. [[Relatert artikkel]]

Fremgangsmåte medfødt immunitet mot COVID-19

Det er også interessant å finne ut hva forholdet mellom medfødt immunitet med koronavirus eller SARS-CoV-2. Gitt at dette viruset først var til stede i slutten av 2019, fortsetter forskere å utvikle forskning for å finne ut sammenhengen. Noen COVID-19-pasienter kan oppleve ganske betydelige symptomer. Et av de utløsende aspektene er den overdrevne inflammatoriske responsen på grunn av cellenes ytelse medfødt immunitet. Begrepet for denne tilstanden er cytokinstorm.Cytokiner er molekyler som brukes til å signalisere celler. Enkelt sagt er dette et kommunikasjonsmedium for kroppsceller. De forteller celler både nær og fjern om når de skal begynne å aktivere kroppens immunrespons. Ikke bare det, cytokin som er et av hovedelementene i medfødt immunitet den gir også en kommando når immunceller skal patruljere eller besøke visse områder av kroppen som mistenkes for tilstedeværelse av fremmede stoffer.

Optimalisering av immunforsvaret

Faktisk er det ingen direkte sammenheng mellom livsstil og optimalisering av immunresponsen. Imidlertid har forskere undersøkt effekten av ulike faktorer som kosthold, trening, kosthold og stress. Den beste måten som kan gjøres for å opprettholde immunsystemet er å vedta en sunn livsstilsstrategi. Dette gagner ikke bare immunsystemet, men også hele kroppen. Strategier som kan prøves inkluderer:

  • Spis næringsrikt

Nøkkelen til en sunn kropp er et balansert og næringsrikt kosthold. I tillegg øker forbruket av grønne bladgrønnsaker, frukt, fiskeolje, probiotika og hvitløk.

  • Trene regelmessig

Trening med moderat intensitet i 20 minutter hver dag kan gi positiv stimulering for immunsystemet. Dermed er også celleresponsen mot betennelse mer optimal. Det kan også bidra til å opprettholde en ideell kroppsvekt.

  • Reduser dårlige vaner

Vanen med å konsumere alkohol bør begrenses. I tillegg er røykeslutt også et nøkkeltrinn for å opprettholde immunitet.

  • Nok og god søvn

Kronisk søvnmangel kan redusere immunsystemets respons og sirkulerende hvite blodlegemer. På den annen side kan det å få nok søvn styrke immunsystemets minne om patogenene det har møtt.

  • Redusere stress

Interessant nok fant en studie at å forutse en morsom eller morsom begivenhet kan øke produksjonen av endorfiner. Kronisk stress kan også forstyrre immunsystemets respons og evne til å bekjempe sykdom. Det er viktig å opprettholde en sunn kropp ved å bruke noen av metodene ovenfor. Hvis det gjøres regelmessig, kan dette holde immunsystemet i orden, inkludert medfødt immunitet. For mer om hvordan immunsystemet fungerer, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.