En av de vanligste typene hodepine er migrene eller ensidig hodepine. Migrene som oppstår kan være milde, men kan også forårsake bankende smerter på den ene siden av hodet som noen ganger utløser kvalme og oppkast. For å overvinne dette finnes det en rekke smertestillende medisiner du kan prøve.
Hodepinemedisin ved siden av
Medisiner mot hodepine inkluderer ibuprofen og sumatriptan.For å behandle migrene er det flere medisiner du kan ta. Noen kan kjøpes fritt, noen må byttes på resept. Følgende typer hodepinemedisiner anses som effektive.
Smertestillende midler som ibuprofen og aspirin kan betraktes som effektive for å lindre migrene. Men hvis de brukes i lang tid, kan disse stoffene faktisk forårsake hodepine og forstyrrelser i fordøyelseskanalen. Så sørg for at du følger bruksanvisningen som er angitt på emballasjen.
Triptaner er migrenehodepine som kun kan fås på resept fra lege. Eksempler på legemidler som faller inn i denne gruppen er sumatriptan og rizatriptan. Dette stoffet virker ved å blokkere smerteresponsen til hjernen.
Kvalmemedisiner, som også er kjent som antisemetika, kan brukes til å lindre hodepine som er ledsaget av kvalme eller ikke. Eksempler på kvalmemedisiner inkluderer klorpromazin, metoklopramid, proklorperazin.
Dihydroergotaminer er migrenehodepine som er tilgjengelig som injeksjoner eller nesespray. Denne hodepinemedisinen vil være effektiv hvis den brukes kort tid etter at migrenesymptomer dukker opp. Dette stoffet er også viet til migrene som varer opptil 24 timer. Men husk, dihydroergotaminer har også bivirkninger, som forverring av hodepine eller kvalme og oppkast. Personer med koronarsykdom, høyt blodtrykk, hjerte- og leversykdom bør ikke ta dihydroergotaminer.
Lasmiditan er neste hodepinemedisin. I et eksperiment ble dette stoffet vist å lindre smerte, kvalme og følsomhet for lys eller lyd som migrenelider ofte føler. Disse stoffene kan imidlertid ha en beroligende effekt og kan forårsake svimmelhet. Personer som nettopp har tatt lasmiditan har forbud mot å kjøre bil og motorsykkel, og ikke bruke maskiner på 8 timer. Dette gjøres for å forhindre ulykker. I tillegg bør lasmiditan ikke tas sammen med alkohol eller andre stoffer som deprimerer sentralnervesystemet. Husk, aldri ta en rekke hodepine før du konsulterer og får tillatelse fra en lege. Dette gjøres for at du ikke skal oppleve bivirkninger som faktisk er helseskadelige.
Behandling for hodepine som kan gjøres hjemme
Å takle ensidig hodepine uten å bruke rusmidler er noe som kan gjøres. Ikke skynd deg til apoteket og prøv noen av disse tipsene for å takle det uten denne ensidige hodepinemedisinen.
Drikkevann kan bidra til å lindre hodepine
Dehydrering eller ikke å drikke nok vann kan utløse hodepine, så drikkevann så lenge vann kan erstatte tapte kroppsvæsker og forhindre dehydrering.
Temperaturbehandling med kompress
Bruken av kalde eller varme kompresser på hodet eller nakken har en effekt i å håndtere hodepine. Kalde kompresser hjelper til med å lindre smerten. Mens en varm kompress eller varmepose tjener til å slappe av anspente muskler. Egentlig trenger du ikke bry deg med å lete etter varme kompresser eller varmeposer, for en varm dusj har en lignende effekt. For personer som har hudproblemer, blodsirkulasjon eller diabetes må imidlertid unngå å bruke temperaturer som er for ekstreme.
I likhet med akupunktur,
akupressur Det inkluderer også å trykke på visse deler av kroppen. Det er bare,
akupressur ikke bruk nåler og trykk kun på enkelte områder av kroppen med fingrene. Vektlegging av visse kroppsdeler anses å kunne slappe av muskler og lindre smerte. Forskning i 2012 fant det
akupressur på det punktet PC6 er i stand til å overvinne kvalme på grunn av hodepine.
Akupressurpunkter for migrenelindring Punkt PC6 er et punkt plassert tre fingre over bunnen av håndleddet på den indre armen. En annen studie i 2014 fant det
akupressur i stand til å takle hodepine.
Akupressurpunkter for å lindre hodepine Et av punktene som anses i stand til å håndtere hodepine er LI-4-punktet som ligger i området mellom bunnen av venstre tommel og pekefinger. Du kan trykke på punktet med lett trykk i fem minutter.
For kaffeelskere er koffeininnholdet i kaffe i stand til å overvinne mild hodepine. Liker du ikke kaffe? Ikke bekymre deg, du kan innta andre drikker som inneholder koffein. Men ikke innta for mye koffein fordi overdreven koffeinforbruk kan forårsake annen hodepine.
- Mat rik på B-kompleks vitaminer
Matvarer som inneholder vitamin B-kompleks bidrar til å redusere forekomsten av hodepine ved å regulere kjemikalier i hjernen. Noen matvarer som inneholder mye vitamin B-kompleks er yoghurt, skalldyr, egg, biff, melk, grønne bladgrønnsaker, nøtter, laks, indre organer, kylling, solsikkefrø og svinekjøtt.
Ingefær, som lenge har vært antatt å avverge forkjølelse i Indonesia, er et naturlig alternativ til behandling av migrene. Dette ble funnet i resultatene av en studie fra 2014 som fant at ingefær kunne behandle hodepine. En måte å bruke ingefær for å behandle hodepine er ingefærte. Du kan hakke eller hakke en bit ingefær før du legger den i fire kopper kokende vann. La ingefæren stå i 5-10 minutter før du spiser den. Hvis ingefærsmaken er for sterk, kan du tilsette honning, sukker eller sitronsaft.
Årsaker til hodepine
Selv om du allerede vet hvordan du skal håndtere hodepine, vil du absolutt vite hva årsaken til hodepinen du opplever er, flere ting kan utløse en migrenehodepine, for eksempel:
- Inntak av visse matvarer eller drikker, for eksempel alkohol og så videre
- Bruk av visse medikamenter, for eksempel sovemedisiner, etc.
- Mangel på søvn eller tretthet
- Lavt blodtrykk
- Føler visse følelser, angst, sjokk og så videre
- Miljøfaktorer, som sterk lukt, sigarettrøyk, for sterkt lys og så videre
- Hormonelle endringer på grunn av menstruasjon
[[Relatert artikkel]]
Rådfør deg med lege
Hvis hodepinen som kjennes forstyrre daglige aktiviteter og ikke forsvinner selv om du har prøvd tipsene ovenfor og brukt medisiner på apoteket, så oppsøk lege umiddelbart for videre undersøkelse og behandling.
Medisiner mot hodepine inkluderer ibuprofen og sumatriptan.For å behandle migrene er det flere medisiner du kan ta. Noen kan kjøpes fritt, noen må byttes på resept. Følgende typer hodepinemedisiner anses som effektive. 
Drikkevann kan bidra til å lindre hodepine 
Akupressurpunkter for migrenelindring Punkt PC6 er et punkt plassert tre fingre over bunnen av håndleddet på den indre armen. En annen studie i 2014 fant det akupressur i stand til å takle hodepine. 
Akupressurpunkter for å lindre hodepine Et av punktene som anses i stand til å håndtere hodepine er LI-4-punktet som ligger i området mellom bunnen av venstre tommel og pekefinger. Du kan trykke på punktet med lett trykk i fem minutter. 
