6 årsaker til tørr hud hos eldre og hvordan du kan overvinne det

Helse
Eldre har potensial til å oppleve ulike helseproblemer, en av dem er tørr hud. Tørr hud hos eldre er virkningen av aldring som oppstår. Denne tilstanden kan føre til kløe eller overdreven kløe i huden. Selv om det ikke er farlig, vil tørr hud hos eldre sikkert forårsake ubehag som kan forstyrre daglige aktiviteter. Ingen grunn til bekymring, for det er ulike måter å håndtere tørr hud på hos eldre som kan gjøres. Sjekk ut den fullstendige informasjonen nedenfor.

Årsaker til tørr hud hos eldre

Før du diskuterer hvordan du skal håndtere tørr hud hos eldre, er det en god idé å først vite årsakene til tørr hud. i følgeNasjonalt institutt for aldring (NIA), årsaker til tørr hud hos eldre inkluderer følgende:

1. Mangel på væske

Tørr hud hos eldre er preget av redusert fuktighetsnivå i huden. Denne reduserte hudfuktigheten hos eldre kan være forårsaket av mangel på væskenivåer i kroppen.

2. Å være i et tørt miljø

Å være i et tørt miljø eller ha lavt luftfuktighetsnivå er også en årsak til tørr hud hos eldre. For å komme rundt dette kan du bruke verktøyetluftfukterslik at fuktighetsnivået i rommet opprettholdes.

3. Stress

Stress er også utpekt som en faktor som forårsaker tørr hud hos eldre. I følge en studie fra 2014 publisert iMål for inflammasjon og allergier,stress hindrer ytelsenstratum corneum. Mens,stratum corneum som er det ytre laget av huden inneholder proteiner og lipider som er ansvarlige for å holde huden hydrert.

4. Røyking

Innholdet av stoffer i sigaretter bidrar uunngåelig til væskeretensjon som igjen reduserer fuktighetsnivået i huden til eldre. Derfor bør du unngå å røyke slik at huden ikke tørker ut selv om du er gammel.

5. Nedsatt funksjon av svettekjertler og hudolje

Aldring, kan ikke nektes, fører til at en rekke kroppsfunksjoner avtar. Dette er intet unntak oppleves av svette- og oljekjertlene. Faktisk er disse kjertlene nødvendige for å holde huden hydrert.

6. Visse sykdommer

Å lide av visse sykdommer kan også være årsak til tørr hud hos eldre. Ifølge NIA er sykdommene det er snakk om diabetes og nedsatt nyrefunksjon. [[Relatert artikkel]]

Tørr hudpleie for eldre

Fuktighetskrem er en måte å håndtere tørr hud på hos eldre Tørr hud hos eldre må håndteres riktig, fordi denne tilstanden kan føre til kløe. Disse forholdene kan føre til en syklus som er vanskelig å bryte. Tørr hud vil gi kløe som hvis du fortsetter å klø, kan det over tid gi sår og deretter tykne og tørke igjen. Likevel er det generelt flere måter å håndtere tørr hud på hos eldre som kan gjøres, for eksempel:

1. Bruke en fuktighetskrem

Å bruke en fuktighetskrem for eldre hud er et klart skritt som må tas for å overvinne tørr hud og holde den eldre huden fuktig. Vanligvis er oljebaserte fuktighetskremer mer effektive til å holde huden fuktig enn vannbaserte fuktighetskremer. Eldre anbefales å bruke en fuktighetskrem som inneholder melkesyre, urea eller en kombinasjon av begge. Etter bading, ikke tørk huden helt. La huden fortsatt være lett fuktig, og påfør fuktighetskrem med en gang. Bruk en fuktighetskrem, tre minutter etter dusjen, og gjenta bruken utover dagen, når huden begynner å tørke.

2. Ikke bruk varmt vann og såpe for mye når du bader

Såpe kan tørke ut huden. Spesielt hvis såpen inneholder en rekke sterke kjemikalier. For å overvinne dette bør du erstatte såpe som ikke inneholder ingredienser som er for harde for eldre hudpleie. I tillegg kan du også erstatte bruken av barsåpe med såpe som er strukturert som krem. Det anbefales også å ikke bruke varmt vann når du bader. Varmt vann kan bli kvitt de naturlige oljene som finnes i huden. Dermed blir huden raskt tørr. Bruk varmt vann, og begrens badetiden til maksimalt 10 minutter.

3. Installer luftfukter hjemme

Noen ganger kan luften føles tørr, spesielt hvis rommet er utstyrt med klimaanlegg. Tørr luft som dette vil også gjøre at huden til eldre blir tørr og kløende. Installasjon luftfukter hjemme for å være en effektiv måte å håndtere tørr hud på. Å holde luftfuktigheten i rommet på 45-60 % kan bidra til å redusere risikoen for tørr hud.

4. Bruk eteriske oljer og aloe vera gel

Naturlige behandlinger med essensielle oljer og aloe vera gel, brukes ganske ofte. Det har imidlertid ikke vært forskning som bekrefter effekten av disse to ingrediensene for å behandle tørr hud. Så du må fortsatt være forsiktig når du bruker den.

Hvordan forhindre at tørr hud hos eldre oppstår igjen

Utfør regelmessige hudkontroller for å forhindre at tørr hud hos eldre oppstår igjen. Hvis de ulike metodene for behandling av tørr hud hos eldre ovenfor er vellykkede, må du absolutt gjøre en innsats for å forhindre at denne tilstanden skjer igjen. Her er ulike måter du kan gjøre for å forhindre tørr hud hos eldre:

1. Bruk hudfuktighetskrem regelmessig

Det viktigste innen hudpleie for eldre er å forebygge tørr hud. Eldre hud krever ekstra pleie. Bruk derfor rutinemessig en fuktighetskrem for eldre hud, selv om huden ikke er tørr. Dette vil også forhindre at den eldre huden klør.

2. Sjekk hudens tilstand regelmessig

For å forhindre at tørr hud dukker opp igjen, må du gjennomgå regelmessige hudundersøkelser. I tillegg til å forhindre tørr hud, er dette nyttig for tidlig oppdagelse av tegn på hudkreft eller utseende av andre sår som ikke blir oppdaget.

3. Sjekk føttene dine regelmessig

Hos eldre er føttene det området som oftest blir tørre, og er utsatt for vorter til soppinfeksjoner. Så du må sjekke føttene dine regelmessig, slik at denne tilstanden kan identifiseres så snart som mulig. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

Tørr hud hos eldre kan være forårsaket av en rekke faktorer, som mangel på væske, nedsatt svettekjertelfunksjon, til å lide av visse sykdommer som diabetes. Kontakt en hudlege umiddelbart hvis du opplever symptomer på tørr hud, slik at årsaken og hvordan du skal håndtere det kan fastslås. Du kan også konsultere en lege først gjennom tjenestenlive chati SehatQ-appen for familiehelse. Last ned SehatQ-applikasjonen nå påApp Store og Google Play.