Hvert vev i kroppen din jobber sammen for å tillate deg å bevege deg fritt og maksimalt. Et av disse vevene er et leddbånd eller vev som tjener til å feste ett bein til et annet. Skader kan skje når du er aktiv, for eksempel når du spiller fotball og andre idretter. Denne skaden kan forårsake ligamentrivning som er svært smertefullt. [[Relatert artikkel]]
Årsaker til avrevne leddbånd
Generelt kan et avrevet leddbånd oppstå når et ledd er overstrukket eller vridd. Du kan rive leddbåndet fra et slag i leddet, stoppe eller bevege seg plutselig, og plutselig flytte leddet. Folk som spiller fotball og basketball er spesielt utsatt for å rive leddbånd. Trening, arbeid som setter deg i fare for skader og ulykker er noen av de andre årsakene til avrevne leddbånd. Vanligvis oppstår leddbåndsrivninger i ankler, knær, skuldre og håndledd. Et avrevet leddbånd som påvirker ankelen er vanligvis et resultat av et vridd ankelledd. I mellomtiden kan leddbåndsrivninger som oppstår i kneet oppstå på grunn av plutselige vridende bevegelser, bli truffet av en hard gjenstand eller en motorsykkelulykke. Du kan rive i stykker skulderbåndene hvis du fortsetter å gjøre den samme bevegelsen om og om igjen, for eksempel å kaste en ball, løfte vekter osv. og slå en hard gjenstand. Revet leddbånd i håndleddet er vanligvis forårsaket av vridning eller vridning av håndleddet. Dette er veldig vanlig når en person faller på ryggen.
Hva er symptomene på et avrevet leddbånd?
I store trekk kan leddbånd rives helt eller ufullkomment. Når du har et helt avrevet leddbånd vil du oppleve smerte som et beinbrudd, men ved et ufullstendig avrevet leddbånd vil du oppleve sterke smerter. Andre tegn som kan oppleves som et resultat av et avrevet leddbånd er:
- blåmerker.
- Vansker med å bevege leddene.
- Hevelse som ikke går over innen 24 til 72 timer.
- Smerter som ikke går over innen 24 til 72 timer.
- Det er en knepping, rasling eller pop-lyd når skaden oppstår.
- Kan ikke støtte vekten på leddene.
- Symptomene blir verre.
Kan et avrevet leddbånd gro av seg selv?
Den gode nyheten er at et avrevet leddbånd vil leges av seg selv. Du må imidlertid fortsatt hvile musklene og se legen din for å fastslå omfanget av leddbåndsrivningen. Vanligvis, hvis leddbåndsrivningen ikke er alvorlig, bør du være i stand til å helbrede innen seks uker. Når et leddbånd er revet, er det første du må gjøre å komprimere det med en ispose regelmessig, deretter kan du bruke en skinne for å støtte området der leddbåndet er revet eller bruke en bandasje for å redusere hevelse. I tillegg bør du heller ikke bevege deg ved å bruke det skadde kroppsområdet og hvile den kroppsdelen. I noen tilfeller kan du trenge ganghjelp. Når du besøker legen, kan legen gi deg medisiner for å redusere smerte og hevelse. Du vil også bli bedt om å delta på fysioterapi noen dager hver uke og gjennomgå visse fysiske øvelser hjemme. Hvis leddbåndsrivningen er alvorlig, vil legen din anbefale operasjon. Operasjonen som utføres avhenger av kroppens område og tilstanden til det revne leddbåndet. Etter operasjonen vil du bli bedt om å gjennomgå fysioterapi. [[Relatert artikkel]]
Hvordan forebygge ligamentrivninger?
Du kan forebygge leddbåndsrivninger ved å gjøre regelmessige tøynings- og muskelstyrkende øvelser. En sport som kan prøves er å løfte vekter. Varm alltid opp før du trener og kjøl deg ned etter trening. Hvis du opplever et avrevet leddbånd eller har symptomer på et avrevet leddbånd, kontakt lege umiddelbart for riktig undersøkelse og behandling.
