Ikke en drøm, hypnoggi er en hallusinasjon som føles ekte

Ofte kalt hallusinasjoner under søvn, hypnagogisk er en følelse som føles så ekte, men som faktisk ikke skjer. Hvis det er visse smaker, bilder, lyder og til og med lukter, føles de bare av én person, ikke av andre. Siden århundrer siden har mysteriet bak disse hypnagogiske hallusinasjonene vært så spennende å bli fullt utforsket. Folk som ofte opplever det er tenåringer og voksne.

Symptomer på hypnagogiske hallusinasjoner

Når en person opplever hypnagogiske hallusinasjoner, føler en person seg ofte forvirret. Årsaken er at det er veldig vanskelig å skille det fra virkeligheten. Som et resultat kan hallusinasjoner av denne typen forårsake frykt. Noen av symptomene som vises når en person opplever det er:

• Å forestille seg virkelige gjenstander eller hendelser når du skal sove
• Våknet med stor frykt
• Føler knirkende, blinkende eller uklare lyder
• Tankene vandrer fort
• Føler at det er insekter som kryper på kroppen
• Kløe eller gni kroppen som om du frastøter insekter

Noen tror denne hypnagogiske hallusinasjonen ligner på søvnparalyse. Imidlertid er de to forskjellige. Når man opplever søvnparalyse, en person kan ikke bevege seg fysisk, men er mentalt bevisst.

Hva forårsaket det?

Personer med narkolepsi kan oppleve hypnagogiske hallusinasjoner hypnagogisk Det er mer vanlig hos ungdom og de som akkurat begynner å bli voksne. Når du blir eldre, reduseres sjansene for å oppleve hallusinasjoner. I tillegg er kvinner mer utsatt for det enn menn. Den eksakte årsaken til hypnagogiske hallusinasjoner er ikke godt forstått. Det er imidlertid flere faktorer som kan spille en rolle, for eksempel:

• Lider av Parkinsons sykdom
• Lider av schizofreni
• Overdreven alkoholforbruk
• Narkotikamisbruk
• Søvnløshet
• Overdreven angst
• Understreke
• Interferensproblem humør for eksempel flere personligheter eller depresjon
• Narkolepsi
• Epileptisk anfall

Spesielt ved epileptiske anfall kan hallusinasjoner opptre som visuelle fragmenter som dukker opp vekselvis. [[Relatert artikkel]]

Bør du oppsøke lege?

De fleste tilfeller av hypnagogiske hallusinasjoner er ufarlige. Men ikke undervurder om hallusinasjoner forårsaker overdreven angst for å forstyrre søvnsyklusen. Kjennetegn når søvnsyklusen er forstyrret er å føle seg veldig søvnig i løpet av dagen. Faktisk går ikke aktiviteten optimalt. Når du rådfører deg med legen din, vil du bli spurt når hallusinasjonene startet, hvor ofte de oppstår, om du har andre søvnproblemer som søvnløshet, om hvor alvorlig søvnigheten din er på dagtid. I tillegg vil fagpersonen også spørre om sykehistorien din og medisiner som blir konsumert. Senere kan legen be pasienten om å registrere søvnsykluser i 2 uker. Målet er å se søvnmønster og finne ut hva som må tas tak i. Hvis du vil vite flere detaljer, kan legen også anbefale polysomnogram, nemlig å studere hvordan en persons søvn syklus. Trikset er å sette ledninger rundt hodet og kroppen for å se hvordan hjernen din bølger, pulsen og pusten mens du sover. Ikke bare det, denne prosedyren registrerer også hvordan hendene og føttene dine beveger seg når du sover. Studier av denne typen kan analysere om hallusinasjonene som oppleves er relatert til andre søvnproblemer.

Hypnagogiske hallusinasjoner Penanganan

Når hypnagogisk allerede føltes veldig urovekkende, vil legen også gi spesialbehandling. Ofte må denne behandlingen være rett i mål ved å vite hva som utløser fremveksten av hallusinasjoner. Leger vil anbefale pasienter å gjøre ting som:

• Tilstrekkelig søvn alderstilpasset (7-10 timer)
• Sov med en vanlig syklus
• Unngå inntak av alkohol og narkotika
• Rådfør deg med en psykiater hvis utløseren er overdreven angst
• Gi medisiner hvis det oppstår på grunn av narkolepsi

[[Relatert artikkel]]

Vær oppmerksom på risikoen for komplikasjoner

I alvorlige tilfeller kan hypnagogiske hallusinasjoner føre til at en person hopper ut av sengen og skader seg selv ved et uhell. Ikke bare det, hvis hallusinasjonene som dukker opp føler at kroppen deres blir berørt av mange insekter, kan de klø seg og dette er farlig. Ikke bekymre deg, mest hallusinasjoner hypnagogisk vil avta av seg selv etter en tid. Dessuten, hvis utløseren har blitt kurert. Folk som er fri for denne typen hallusinasjoner kan sove bedre gjennom natten. Dette vil ha en positiv innvirkning på den generelle livskvaliteten.