Årsaker til hjerteinfarkt i ung alder
Årsaken til Ashrafs hjerteinfarkt er foreløpig ikke kjent. Men generelt er årsakene til hjerteinfarkt i ung alder forårsaket av følgende:1. Familiehistorie
I 2019 var det et tilfelle av et hjerteinfarkt som rammet en 34 år gammel mann i USA. Mannen er kjent for å være flittig til å trene, til og med bruker 6 dager i uken på fysiske aktiviteter. Etter undersøkelse konkluderte leger fra JFK Medical Center at det var hans familiehistorie som gjorde at han fikk et hjerteinfarkt. Mannen har også en genetisk tilstand som gjør blodkoagulasjonsprosessen raskere, noe som fører til hjerteinfarkt.2. Røyking
En annen årsak til hjerteinfarkt i ung alder er røyking. I tillegg til å angripe lungene, kan røyking også forårsake hjerteinfarkt. Røyking kan føre til at blodårene stivner, noe som gjør det vanskelig for dem å utvide seg og trekke seg sammen. Risikoen for å få hjerteinfarkt øker også. Ikke bare det, røyking kan faktisk gjøre en person sårbar for hjerteinfarkt i en yngre alder.3. Høyt blodtrykk
Skaden forårsaket av høyt blodtrykk kan føre til at koronararteriene i hjertet blir trange på grunn av oppbygging av kolesterolplakk. Denne tilstanden kalles aterosklerose. Når kranspulsårene er blokkert av plakk, er det lett for blodpropp å dannes og tette blodårene i hjertet. Dette resulterer i nedsatt blodtilførsel til hjertemuskelen, noe som fører til at den blir fratatt oksygen og næringsstoffer. Til slutt kan et hjerteinfarkt oppstå.4. Livsstil
En usunn livsstil kan også være årsak til hjerteinfarkt i ung alder. Medisinsk redaktør fra SehatQ, dr. Anandika Pawitri sa at flere aspekter av livet som kosthold, treningsintensitet, hvilemønster og opplevd stressnivå kan påvirke hjerteinfarkt i ung alder. Likevel kan hjerteinfarkt fortsatt forekomme selv om en person har ført en sunn livsstil."Dette kan skje på grunn av abnormiteter i selve hjertet som ikke er kjent, blodkarabnormiteter eller uvanlige aktiviteter som ble utført tidligere som belastet hjertet for mye," sa han. Dr. Anandika avslørte også at andre tilstander som diabetes, høyt blodtrykk, røykevaner, familiehistorie med hjertesykdom og høyt kolesterol også kan øke risikoen for hjerteinfarkt.
5. Høyt kolesterol
Høye nivåer av dårlig kolesterol (LDL) i kroppen vil forårsake åreforkalkning eller innsnevring av blodkar. Som et resultat kan blodtilførselen til hjertet blokkeres, slik at et hjerteinfarkt kan oppstå. De fleste unge tror at kolesterol ikke er et problem de bør bekymre seg for. Faktisk viser studier at unge mennesker som har høyt kolesterol fra tidlig alder, kan oppleve økt risiko for hjertesykdom i alderdommen.6. Mangel på fysisk aktivitet
I tillegg til sport kan fysisk aktivitet her bety trappeoppgang, dansing, turgåing, til hagearbeid. Tilsynelatende kan mangel på fysisk aktivitet være en årsak til hjerteinfarkt i ung alder, vet du. Mangel på aktivitet kan føre til blodpropp, høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, hjerneslag og diverse andre hjertesykdommer. Ikke bare det, å være aktiv antas også å redusere risikoen for hjerteinfarkt med 30-40% hos kvinner. Å være aktiv med aktiviteter kan senke blodtrykket og øke det gode kolesterolet i kroppen. For å unngå hjerteinfarkt i ung alder, gjør derfor aktiviteter som krever kroppsbevegelse.7. Diabetes
Høye blodsukkernivåer på grunn av diabetes kan angripe veggene i blodårene og forårsake blokkeringer. Risikoen for hjerteinfarkt øker også. Diabetes er nå en sykdom som ikke er uvanlig for unge mennesker, med tanke på at dagens barns livsstil er svært nær søt mat eller drikke. Vær oppmerksom på at komplikasjoner på grunn av diabetes kan oppstå i ung alder. Hjerteinfarkt var en av komplikasjonene.Hjerteinfarkt i ung alder kan forebygges, her er hvordan
Ifølge dr. Anandika, hjerteinfarkt i ung alder kan sikkert forebygges. En måte å forebygge hjerteinfarkt i ung alder er å leve en sunn livsstil. "I tillegg til å opprettholde en god livsstil, prøv å sjekke med legen din nå og da for å finne ut hjertehelsen din, som kanskje ikke blir oppdaget," sa han. [[relatert-artikkel]] Ved å kjenne til risikoene som nevnt ovenfor, blir forebygging mer fokusert.Følgende er ting du kan gjøre for å forhindre hjerteinfarkt i ung alder:
- Kontroller blodtrykket
- Sjekk kolesterol og triglyseridnivåer regelmessig
- Oppretthold ideell kroppsvekt
- Lev et sunt kosthold
- Trene regelmessig
- Reduser alkoholforbruket
- Ikke røyk
- Håndtere stress
- Kontroller diabetes
- Få nok søvn
