TV er en av de mest populære formene for underholdning for både voksne og barn. Det er forskjellige programmer på TV som får barn til å føle seg hjemme når de ser på dem. Noen barn bruker til og med mye tid på å bare se på TV. Dette anses å ha en negativ effekt på barnets fysiske og psykiske helse. Kan barn faktisk se på TV?
Barn ser på tv, kan du?
Å la barn se TV før fylte 18 måneder kan ha en dårlig innvirkning. Å se på skjermer, inkludert å se på TV, før 18 måneders alder har en langvarig negativ innvirkning på barns språkutvikling, leseferdigheter og korttidshukommelse. Av denne grunn anbefaler United States Academy of Pediatrics (APA) skjermtid (
skjermtid) for barn, nemlig:
- Ingen skjermtid for babyer og småbarn opp til 18 måneder.
- Kun sporadisk skjermtid med foreldre for småbarn i alderen 18-24 måneder.
- Ikke mer enn en time med skjermtid for førskolebarn med foreldre. Opptoget skal også være et pedagogisk opplegg som kan utvikle deres ferdigheter.
- Gi konsekvente tidsbegrensninger for barn og ungdom i alderen 5-18 år, for eksempel ikke mer enn 4 timer om dagen for å se på TV for ikke å forstyrre søvntiden eller gjøre dem fysisk inaktive.
Ikke bare påvirker læreevnen, det er ulike negative effekter som kan oppstå hos barn hvis de ser ofte på TV. [[Relatert artikkel]]
De negative effektene av at barn ser på TV
Å se på TV kan faktisk gi barn glede, men det kan også ha en negativ effekt. Noen av de negative effektene som kan oppstå hos barn på grunn av vanen med å se på TV, nemlig:
Generelt kan barn ikke skille mellom fantasi og virkelighet, så når de ser noe skummelt eller voldelig, kan det forårsake søvnløshet og mareritt. TV-titting er assosiert med endringer i søvnmønster og søvnforstyrrelser blant barn og unge. Likevel er en vanlig søvnplan en viktig del av sunn søvn.
Barn som bruker mer enn 4 timer per dag på å se på TV har også større sannsynlighet for å være overvektige på grunn av inaktivitet. Når de stirrer på skjermer, inkludert ser på TV, vil ikke barn bevege seg aktivt og har en tendens til det
matbit. Ikke nok med det, barna ser også ulike annonser som oppmuntrer dem til å spise usunn mat, som potetgull og drikker med lavt kaloriinnhold, som ofte er deres favorittsnacks. Når du ser på TV, er stoffskiftet også lavere enn ved hvile, så en person vil forbrenne færre kalorier mens han ser på TV enn å bare sitte stille. Forskning viser at det å redusere barnas TV-seervaner har vist seg å føre til mindre vektøkning og lavere kroppsmasseindeks. Å ta barnet med ut er en fin måte å opprettholde en sunn vekt for barnet ditt.
Barn som ser voldelige programmer på TV har en tendens til å vise aggressiv oppførsel, føle at verden er skummel og bekymre seg for at noe vondt vil skje med dem. Karakterer på TV viser også ofte dårlig oppførsel, som slåssing, drikking eller røyking som barn kan etterligne. Forskning viser at tenåringer som ser på seksuelt antydende programmer på TV er mer sannsynlig å starte sex tidligere enn jevnaldrende som ikke ser på. I mellomtiden kan sigarettannonser eller folk som røyker på TV-programmer oppmuntre barn til å imitere fordi de føler at atferden er akseptert av samfunnet. Sammenhengen mellom TV-seing og alder ved å begynne å røyke var sterkere enn med røykende venner, røykende foreldre eller kjønn. Forskning viser at røyking av filmkarakterer kan øke sannsynligheten for at seerne vil røyke sigaretter. Derfor er det svært viktig for foreldre å overvåke barnas seing, og sette en tidsbegrensning for TV-titting slik at de ikke bruker for mye tid foran skjermen. Velg programmer som er pedagogiske og spesielt utviklet for barn, for eksempel undervisning i språk eller regneferdigheter. Foreldre må også gi barn forståelse på en overbevisende og ærlig måte om programmene barna ser. Det ville vært bedre om foreldre ikke lar barna sine se TV-programmer som inneholder elementer av vold. For barn er historiefortelling, sang, lesing, lytting til musikk og lek mye viktigere for deres utvikling enn å se på TV.
