Angst har ofte en negativ innvirkning på den fysiske og psykiske helsen til den lidende. Hvis den ikke behandles riktig, har denne tilstanden potensial til å utløse depresjon. På den annen side kan angst ha en positiv innvirkning på noen mennesker. I stedet for å være stille i frykt, presser angsten de føler dem til å gå videre i livet. Denne tilstanden er kjent som
høy funksjonsangst .
Hva er det høy funksjonsangsty?
Høy funksjonsangst er en tilstand når angst har god effekt på livet til den lidende. Angsten som den lidende føler, oppmuntrer dem til å ta et skritt mot et bedre. Når vi ser den positive effekten, er denne tilstanden faktisk ikke kategorisert som et psykisk helseproblem. Allikevel må angst i enhver form behandles fordi den fortsatt har potensial til å ha en dårlig effekt på den fysiske og psykiske tilstanden til den som lider.
Tegn på opplevelse høy funksjonsangst
Personer med høyt fungerende angst ser bra ut fra utsiden
Høy funksjonsangst det har en positiv innvirkning på livene til de som lider, men det betyr ikke at tilstanden deres er bra. Personer som lider av denne tilstanden er generelt flinke til å skjule angsten sin. Faktisk er det som ses utenfra ofte omvendt proporsjonalt med følelsene deres. Positive egenskaper som vanligvis sees fra lidende
høy funksjonsangst , gjelder også:
- Lojal
- Organisert
- Ryddig og ryddig
- Dyktig
- Detaljorienterte
- Fremstå rolig foran andre
- Vennlig, liker vitser og smiler
- Kom alltid tidlig når det er en avtale eller i tide
- Tenk fremover ved å legge planer for alle eventualiteter
I mellomtiden inkluderer de faktiske forholdene som ofte er skjult og ikke synlig fra utsiden:
- Forvirret
- Redd for å skuffe
- Fysisk og mental utmattelse
- Søvnforstyrrelser som søvnløshet
- Frykt for å se dårlig ut i andres øyne
- Manglende evne til å si "nei"
- Tendens til å tenke negative ting
- Manglende evne til å slappe av eller nyte øyeblikket
- Skremt av fremtidige muligheter
- overtenke (overtenker alt)
- Tendens til å sammenligne seg med andre
- Begrenset sosialt liv på grunn av å være for fokusert på jobb
Hvis du opplever symptomene ovenfor, kontakt lege umiddelbart for å finne ut den underliggende tilstanden. Behandling så tidlig som mulig for å forhindre at tilstanden din blir verre.
Årsaken til at noen opplever høy funksjonsangst
Inntil nå er det ikke kjent nøyaktig hva som får en person til å oppleve
høy funksjonsangst . Imidlertid antas en rekke faktorer å bidra til utviklingen av denne tilstanden, inkludert:
- Kontinuerlig eksponering for stress
- Har en sjenert personlighet og er nervøs for nye situasjoner
- Effekter av sykdommer som skjoldbruskkjertelsykdommer, hjertesykdom og psykiske problemer
- Genetisk eller arvet fra foreldre som lider av angstlidelser eller andre psykiske problemer
Hvordan håndtere angst hos pasienter høy funksjonsangst
Antidepressiva må tas i henhold til legens instruksjoner. Det er flere tiltak som kan iverksettes for å overvinne angsten den lidende føler.
høy funksjonsangst . Legen din vil sannsynligvis anbefale behandling, foreskrive medisiner eller kombinere de to prosedyrene. Terapien som vanligvis brukes for å behandle denne tilstanden er kognitiv atferdsterapi. Gjennom denne terapien vil du bli invitert til å endre negative tankemønstre og atferd mot angsttriggere for å bli mer rasjonelle. Avspenningsteknikker som meditasjon og dyp pusting kan læres for å lindre symptomene. I tillegg til terapi, kan inntak av visse medikamenter også bidra til å håndtere angstsymptomer. Noen legemidler som vanligvis foreskrives av leger for å lindre symptomer på angst hos pasienter inkluderer:
- Antidepressiva
- Angstdempende medisiner som buspiron
- Beroligende midler som benzodiazepiner
Notater fra SehatQ
Høy funksjonsangst Angst er en angst som presser en person til å gå videre i livet sitt. Denne tilstanden kan se positiv ut fra utsiden, men den kan være dårlig for den fysiske og mentale tilstanden til den som lider. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever tilstander som:
- Følelser av angst utløser depresjon
- Vanskeligheter med å kontrollere symptomene på angst som oppstår
- Angst påvirker forhold, helse og selvtillit
- Symptomer på angst oppleves å gi fysisk og psykisk stress
- Tendens til å overvinne symptomer ved å gjøre dårlige ting som å konsumere alkohol eller bruke narkotika uten resept fra lege
Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
Personer med høyt fungerende angst ser bra ut fra utsiden Høy funksjonsangst det har en positiv innvirkning på livene til de som lider, men det betyr ikke at tilstanden deres er bra. Personer som lider av denne tilstanden er generelt flinke til å skjule angsten sin. Faktisk er det som ses utenfra ofte omvendt proporsjonalt med følelsene deres. Positive egenskaper som vanligvis sees fra lidende høy funksjonsangst , gjelder også: 
Antidepressiva må tas i henhold til legens instruksjoner. Det er flere tiltak som kan iverksettes for å overvinne angsten den lidende føler. høy funksjonsangst . Legen din vil sannsynligvis anbefale behandling, foreskrive medisiner eller kombinere de to prosedyrene. Terapien som vanligvis brukes for å behandle denne tilstanden er kognitiv atferdsterapi. Gjennom denne terapien vil du bli invitert til å endre negative tankemønstre og atferd mot angsttriggere for å bli mer rasjonelle. Avspenningsteknikker som meditasjon og dyp pusting kan læres for å lindre symptomene. I tillegg til terapi, kan inntak av visse medikamenter også bidra til å håndtere angstsymptomer. Noen legemidler som vanligvis foreskrives av leger for å lindre symptomer på angst hos pasienter inkluderer: 
