Rotete hus er dårlige for mental helse, hvorfor?

Å ha et rotete hus er ikke bare et sårt øye, det kan også være skadelig for mental helse. Selv bare å forestille seg det kan forbruke energi så vel som å skape humør uryddig. Det er her viktigheten av å gjøre declutter eller sortere ut hvilke elementer som er nødvendige og hvilke som ikke er det. Når noen er flinke til å gjøre rydde opp, da vil ikke hushjørnene lenger fylles med gjenstander som aldri har blitt rørt. Livet føles også lettere fordi følelser ikke lenger er knyttet til for mange ting.

De dårlige effektene av et rotete hus

Ideelt sett er huset et sted å komme hjem og hvile etter en sliten dag. Eller bli et sted å fullføre lengselen etter innvandrere. Men når tilstanden til huset er rotete, enn si føler deg komfortabel. I stedet, det som vises er det motsatte. Et rotete hus i dette tilfellet betyr ikke at du må ha et interiør med en tone samme farge eller helt minimalistisk. Ikke det. Et ryddig hus betyr at alt er på sin plass. Videre har også eksisterende varer en funksjon. Ikke bare liggende eller i hjørnet av huset selv om det aldri har vært brukt. Her er noen av effektene av et rotete hus på mental helse:

• Forårsak stress
• Energi reduseres
• Vanskelig å fokusere
• Kan ikke fullføre jobben
• Vanskelig å finne varer
• Livet er ikke stabilt
• Lett sint og fornærmet
• Humør uryddig
• Føler seg ensom
• Gjør tidsstyring til et rot

Noen av tingene ovenfor er bare noen av de negative effektene av et rotete hus på det mentale. Å være i et kaotisk hus vil gjøre ens dag full av negativ energi. Dette gjør det selvfølgelig vanskelig å fokusere og fullføre oppgaver. Spesielt for å finne ideer eller inspirasjon. Teknisk sett gjør et uorganisert hus det også vanskelig å finne noe. Det må ha tatt mye lengre tid enn da alt var på plass. Denne bortkastede tiden vil til slutt bruke tid til å gi viktige ting, til og med ta vare på deg selv. [[Relatert artikkel]]

Rotete hus gir negativ energi

I det lange løp får denne tilstanden også en person til å føle at huset hans er fullt av fiender. Disse gjenstandene vil kreve "ansvar" enten de skal rengjøres, brukes eller ryddes opp. All denne energien ville ubevisst overvelde en. Ikke nok med det, hauger med varer kan også ha innvirkning på en persons sosiale liv. For eksempel å føle seg flau når en venn eller slektning besøker huset. Selv å ta vare på deg selv som å gjøre yoga eller slappe av blir vanskelig når huset er for rotete. Til slutt kan dette føre til følelser av ensomhet. Det sosiale livet kan bli forstyrret. Selv når du føler humør rotete og irritabel fordi huset ikke er rotete, føles det som å kommunisere med gode mennesker kan være kaotisk.

Avtrekker hamstringsforstyrrelse

Samle ubrukelige ting Folk som bor med et rotete hus eller mange ting kan oppleve besettelse som hamstre. Det er en besettelse med å hele tiden lagre og legge til gjenstander rundt. Forstyrrelsesamler Dette er preget av flere ting, for eksempel:

• Overbevist om at gjenstandene hjemme er nyttige for fremtiden
• Motvillig til å kaste ting på grunn av overdreven angst
• Kjøpte det samme mer enn en gang fordi jeg ikke fant den forrige
• Etterlater ting skadet i lang tid
• Ønsker ikke å ta imot gjester eller besøk
• Det er vanskelig å spise sunn mat fordi det er vanskelig å få tilgang til kjøkkenet eller kjøleskapet er for fullt
• Det er vanskelig å sove på rommet fordi det er fullt av ting
• Det er vanskelig å forlate huset raskt i en nødssituasjon

Til slutt noen med en lidelse samler det vil føles sjenert eller ensomt. Når andre mennesker kommer til huset, er det mistanke om hva deres kommentarer eller handlinger er. Det er mulig, denne tilstanden forårsaker en følelse av isolasjon og lavhet selvtillit. Enda verre, forstyrrelsen som stammer fra vanen med å la huset falle fra hverandre, utløser også problemer i andre aspekter. Eksempler inkluderer romantiske forhold, faglig ansvar og roller som sosiale vesener. Ikke glem også muligheten for å oppleve kaotiske økonomiske forhold. Økonomisk helse er ikke en prioritet. Det betyr at det er godt mulig at økonomien din er i oppløsning på grunn av å stadig kjøpe nye ting – selv om du allerede har det hjemme – eller bruke penger på andre uviktige ting. Faktisk vil ikke alle med vane å la huset falle fra hverandre ha problemer med å hope seg opp eller samler. Det er imidlertid vanskelig å diskutere konsekvensene for psykisk helse uten å forholde seg samler. [[Relatert artikkel]]

Notater fra SehatQ

For de som ønsker å begynne å fikse livet sitt, kan de starte med å kaste skadede og ikke-reparerbare gjenstander. Velg og sorter deretter objektene om de fortsatt gir fordeler eller ikke? Er det en følelsesmessig tilknytning eller gir det bare opphav til negative følelser? Fortsett deretter å rengjøre huset sakte, hver dag. Ikke nødvendig dyp rengjøring, du kan rydde opp i enkelte hjørner i ca. 10 minutter. Med denne metoden vil rengjøring av huset ikke føles som en byrde. For å diskutere videre om når rotete husforhold har forstyrret mental helse, spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på App Store og Google Play.