Folk sier at et brudd vil helbrede seg selv over tid. Men visste du at et knust hjerte som ikke behandles umiddelbart, også kan forårsake alvorlige helseproblemer for hjertet? Ja, denne tilstanden kalles
knust hjerte syndrom aka breakup syndrom. Sammenbruddssyndrom er et hjerteproblem som oppstår når du er veldig stresset og følelsesmessig utmattet.
knust hjerte syndrom, Også kjent som takotsubo kardiomyopati, kan det også oppstå når du nylig har hatt hjerteoperasjoner eller har visse sykdommer. Personer med dette syndromet har vanligvis brystsmerter som får dem til å tro at de har et hjerteinfarkt. Men i motsetning til et ekte hjerteinfarkt, vil ikke denne smerten forstyrre hjertets arbeid med å pumpe blod gjennom hele kroppen.
Tegn på at du har bruddsyndrom
Alle kan oppleve
knust hjerte syndrom, men forskning viser at dette syndromet er mest vanlig hos kvinner. Selv om det kalles et bruddsyndrom, kan årsaken til at en person får denne sykdommen også være fysisk og følelsesmessig stress generelt, for eksempel når en kjær dør, astma, tretthet eller blir overrasket over gode nyheter som å vinne i lotto. Når du opplever tingene ovenfor, frigjør kroppen stresshormoner (katekolaminer). Dette hormonet kan redusere effektiviteten til hjertet i å pumpe blod på grunn av sammentrekninger som fører til at hjerterytmen din blir uregelmessig. Når du opplever knust hjerte-syndrom, vil du føle følgende tegn:
- Plutselige brystsmerter
- Kortpustethet
- Arytmi, som er hjertet som slår med en uregelmessig rytme
- Kardiogent sjokk, som er hjertets manglende evne til å pumpe nok blod gjennom kroppen, men varer bare fra noen få dager til noen uker, og forårsaker ikke skade på andre organer i kroppen
- Svime av
- Lavt blodtrykk
- Hjerteinfarkt.
Den gode nyheten er at bruddsyndrom er lett å behandle i løpet av noen dager til uker, og det er usannsynlig at det vil skje igjen i fremtiden. Men den dårlige nyheten, denne tilstanden kan også forårsake akutte hjerteproblemer, til og med forårsake hjertesvikt på kort tid. [[Relatert artikkel]]
Tips gå videre når du bryter opp
Å glemme ham som en gang fylte ditt hjerte og dager er absolutt ikke så lett som å snu håndflaten din. Men å la et samlivsbrudd ta over sinnet og helsen din er heller ikke en forsvarlig handling. For det kan du gjøre følgende tips fra psykologer for å gjøre det raskt:
gå videre og glem din eks-kjæreste:
- Se etter forbilder. Karakteren det gjelder kan være en kjendis, påvirker, eller personer nær deg, for eksempel foreldrene dine eller venner. Eksempler hans holdning i møte med ulike prøvelser i livet, spesielt når han opplever et samlivsbrudd som deg. Hvis forbildet ditt kan gå videre, da kan du også gjøre det.
- Finn en ny aktivitet. Den beste måten å glemme fortiden på er å beskjeftige deg med en ny rutine. Du kan gjøre ting du ikke hadde tid til mens du fortsatt var sammen med eksen din, som å lage mat, hagearbeid, skrive eller lese en roman.
- Elsk deg selv. Ikke drukn i stresset som forårsaker fremveksten av knust hjerte syndrom. Gjør ting som gjør deg glad og slappe av, som å gå til salongen, se filmer, reiser, og andre.
- Ikke unnvik. I de første dagene av et samlivsbrudd er det ikke overraskende at tidligere minner fortsatt hjemsøker deg. Ikke viker unna denne tanken, men husk også hvorfor du og partneren din valgte å skilles.
- Tillat deg selv å føle deg trist. Det er naturlig å føle seg trist når man nettopp har brutt opp. Ikke løp fra denne triste følelsen. Tillat deg selv å føle deg trist. Rapporter fra The Healthy, tillat deg selv å være trist, for eksempel i 5 dager eller 1 uke. Men etter det må du sette en tid for å være munter igjen og prøve å gå videre. Hvordan gå videre anses effektivt og verdt et forsøk.
Husk ordtaket om at hvis en dør lukkes, vil en annen åpne seg for deg. Hvis han ikke er din sjelevenn, så forbereder Gud noen andre til å være svaret på alle dine bønner.
