Et håndtrykk eller et håndtrykk gjøres ofte når man skal bli kjent med noen, hilse på noen eller skal ta farvel. Dessverre er denne vanen en av tingene som må unngås under Covid-19-pandemien. Selv om det har blitt forklart gjentatte ganger, er det fortsatt mange mennesker som glemmer eller ignorerer farene ved et håndtrykk, selv nå når pandemien er inne i sitt andre år. Selv om denne vanen er en av de effektive metodene for å spre Covid-19 fra person til person.
Hvorfor er ikke håndtrykk tillatt?
Ikke bare koronaviruset, andre virus som angriper luftveiene kan overføres gjennom et håndtrykk. Når du håndhilser på en infisert person, kan viruset også bæres inn i hendene dine. Hvis du senere tar på øynene, nesen eller munnen, kan viruset komme inn i kroppen din og føre til at du blir smittet. Det er mer sannsynlig at dette skjer hvis du ikke vasker hendene regelmessig.
Håndhilse på en smittet person kan overføre viruset.Når du er smittet, kan du også gi det videre til andre. Dette kan bli verre hvis du ikke opplever noen symptomer. Folk som ikke har noen symptomer er mindre sannsynlig å innse at de har blitt smittet, så potensialet for å skade andre er enda større. Hold derfor alltid avstand og unngå vanen med å håndhilse på andre mennesker for å hindre spredning av Covid-19.
Ulike metoder for å erstatte håndtrykk
Du kan håndhilse ved å gjøre følgende ting som i hovedsak er det samme.
1. Namaste
Du kan gjøre namaste-bevegelser for å si hei, si takk, si farvel og lignende. Namaste kan gjøres ved å føre håndflatene sammen med fingertuppene pekende oppover. Bøy deretter litt slik at hendene er tett inntil brystet.
2. Viftende hånd
I stedet for et håndtrykk, vink for å si hei eller farvel til noen. Dette kan hjelpe deg å opprettholde et godt forhold til personen selv uten direkte kontakt.
3. Nikker med hodet
Du kan også nikke med hodet og smile til personen du ønsker å hilse på. Smil kan være mindre synlige på grunn av maske. Imidlertid hjelper masker deg med å beskytte deg mot eksponering for viruset, spesielt hvis du er i et overfylt miljø.
4. Bøye kroppen
Bukking er også en egnet metode for å endre håndtrykksvaner. Du kan bruke den med hvem som helst, men den passer bedre for eldre mennesker.
5. Hev øyenbrynene og smil
Å heve et øyenbryn og smile kan fortsatt få deg til å se vennlig ut. Begge disse er også former for nonverbal kommunikasjon som er enkle å gjøre.
6. Som om å vise respekt
Du kan også hilse på noen med en honnør i stedet for et håndtrykk. Denne gesten kan vise respekt for den andre personen eller personen du har å gjøre med. [[Relatert artikkel]]
Hvordan forhindre eksponering for virus
Vask hendene regelmessig I tillegg til å unngå håndtrykk, er det flere måter du må gjøre for å hindre spredning av Covid-19. Regjeringen promoterer også 3M-kampanjen som består av:
Pass på å ikke ta på øynene, munnen og nesen før du vasker hendene. Vask hendene regelmessig, spesielt etter å ha berørt en overflate som har blitt berørt av noen andre. Du kan vaske hendene med såpe og rennende vann. Hvis det ikke er mulig, kan du bruke
hånd rensemiddel inneholder 70 prosent alkohol.
Masker er gjenstander som må bæres under Covid-19-pandemien, spesielt når du reiser ut av huset. Bruk av masker kan redusere risikoen for overføring av Covid-19. Kirurgiske masker er mer effektive for å undertrykke spredningen av viruset. Hvis det ikke er mulig å bruke en kirurgisk maske, kan du erstatte den med en tøymaske. Vask tøymasker regelmessig for å unngå bakterier som setter seg fast.
Søke om
fysisk distansering ved å holde en avstand på minst 1 meter til andre mennesker. Foreløpig må du også unngå å samle deg i folkemengder som gjør at spredningen av Covid-19 kan skje. Unngå trengsel i et lukket rom, men selv om du er i et åpent rom må du også holde avstand og fortsatt ha på deg maske. Hvis du ønsker å spørre mer om Covid-19,
spør legen direkte i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned nå på
App Store og Google Play .
Håndhilse på en smittet person kan overføre viruset.Når du er smittet, kan du også gi det videre til andre. Dette kan bli verre hvis du ikke opplever noen symptomer. Folk som ikke har noen symptomer er mindre sannsynlig å innse at de har blitt smittet, så potensialet for å skade andre er enda større. Hold derfor alltid avstand og unngå vanen med å håndhilse på andre mennesker for å hindre spredning av Covid-19. 
Vask hendene regelmessig I tillegg til å unngå håndtrykk, er det flere måter du må gjøre for å hindre spredning av Covid-19. Regjeringen promoterer også 3M-kampanjen som består av: 
