Ved bearbeiding av mais kaster man ofte maissilke fordi det regnes som avfall. Hvem skulle trodd at maissilke inneholder aktive forbindelser som er gunstige for helsen. Sjekk ut følgende forklaring for å finne ut fordelene med maissilke og mulige bivirkninger for helsen.
En rad med mais hår fordeler for helsen
i journalen
Molekyler , Maissilke er kjent for å ha ekstraordinær bioaktivitet. Det er derfor en del av denne maisen har potensial til å overvinne ulike helseproblemer. Her er noen av fordelene med maissilke som det er synd å gå glipp av.
1. Overvinne hjertesykdom og hjerneslag
Hjertesykdom og hjerneslag er ofte forårsaket av innsnevring av blodårer på grunn av kolesteroloppbygging. Vel, en av fordelene med maissilke for helsen er at det kan redusere nivået av dårlig kolesterol (LDL) i blodet. Ikke bare det, maissilke sies også å øke nivåene av godt kolesterol (HDL). Dette er absolutt bra for personer med en historie med hjertesykdom og de som er i faresonen for hjerneslag. I tillegg er denne fibrøse planten også kjent for å inneholde antioksidanter avledet fra flavonoidforbindelser. Flavonoider er kjent for å kunne avverge frie radikaler og oksidativt stress. Oksidativt stress er en av årsakene til kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdom og hjerneslag.
2. Potensielt behandle kreft
Det har tidligere blitt forklart at antioksidantinnholdet i maissilkeekstrakt er i stand til å beskytte kroppens celler mot frie radikaler og oksidativt stress. Dette tillater potensialet til maissilke i behandlingen av kreft. Imidlertid er det selvfølgelig behov for ytterligere forskning for å teste effektiviteten. Du kan ikke lage maissilke som hovedbehandling for kreft.
3. Overvinne hypertensjon
Hypertensjon eller høyt blodtrykk er en
stille morder som kan øke risikoen for ulike kroniske sykdommer, som hjertesykdom og hjerneslag. Maissilkeekstrakt er kjent for å ha fordelen av å senke blodtrykket i flere timer. Flere studier har uttalt at maissilkeekstrakt er i stand til å fjerne overflødig væske i kroppen, til og med hemme aktiviteten til
angiotensin-konverterende enzym (ESS). Det er derfor mange lager maissilke som et naturlig middel mot høyt blodtrykk. Lansert fra Lab Test Online, ACE er et enzym som kan påvirke blodtrykket. [[Relatert artikkel]]
4. Forhindre øyesykdommer
Maishår sies å kunne forebygge øyesykdommer. Dette er basert på en studie som slo fast at en enkelt dose maissilkeekstrakt var i stand til å redusere øyetrykket. Økt øyetrykk kan øke risikoen for glaukom og andre øyesykdommer som kan forårsake blindhet.
5. Overvinne betennelse
I tillegg til å inneholde antioksidanter, er maissilke kjent for å ha anti-inflammatoriske eller anti-inflammatoriske effekter. Disse egenskapene gjør maissilke effektiv for å overvinne betennelse. Betennelse er kroppens naturlige immunrespons for å bekjempe fremmede infeksjoner eller patogener (sykdomsfremkallende bakterier). Forskning utført på dyr sier at maissilke er i stand til å overvinne betennelse ved å undertrykke aktiviteten til to hovedinflammatoriske forbindelser. I tillegg inneholder denne fibrøse planten også magnesium som hjelper til med å regulere den inflammatoriske responsen. Men fordi forskningen fortsatt er begrenset til dyr, trengs det mer omfattende og store studier på mennesker for å bevise at maissilke virkelig er effektivt.
6. Overvinne diabetes
Diabetes er en tilstand når kroppen ikke lenger klarer å kontrollere nivået av sukker i blodet slik at nivået øker i kroppen. Årsaker til diabetes inkluderer problemer med insulinproduksjon eller at kroppen ikke lenger reagerer på insulin (insulinresistens). Vel, maissilke sies å ha egenskaper som hjelper til med å senke blodsukkernivået. I tillegg kan maissilke også bidra til å håndtere diabetessymptomer. I tillegg kan antioksidantinnholdet i maissilke også redusere risikoen for nyresykdom på grunn av diabetes.
Er det noen bivirkninger ved å konsumere maissilke?
Noen mennesker bruker maissilke ved å drikke kokt vann og lage te. I tillegg kan maissilke også pakkes i tilleggsform. Selv om flere studier viser fordelene med maissilke, utelukker ikke innholdet av aktive forbindelser i den muligheten for bivirkninger. Bruk av maissilke med for store doser øker også risikoen for bivirkninger. Noen av bivirkningene av maissilke inkluderer:
- Senke kaliumnivået i blodet (hypokalemi)
- Hudutslett, kløe og allergier
- Stimulerer livmoren og forårsaker spontanabort
- Forstyrr blodsukkerkontrollen hos diabetikere
- Forstyrrelse av blodtrykkstilstander
[[relaterte artikler]] Bivirkninger som oppstår kan også komme fra legemiddelinteraksjoner når bruken av maissilke kombineres med følgende typer medikamenter:
- Antidiabetiske legemidler
- Blodtrykksmedisiner
- Kortikosteroider
- Vanndrivende legemidler
- warfarin
I tillegg er det ingen klar dose for inntak av maissilke for å vise dens effektivitet. Derfor bør du først konsultere en lege før du bruker maissilke.
Notater fra SehatQ
Maissilke er en naturlig fiber som vokser på maisplanter. Den medisinske bruken av maissilke kan brukes rå eller tørket før inntak som te eller annet ekstrakt. Maissilke er kjent for å ha blitt brukt i lang tid i tradisjonell kinesisk medisin. Helsepotensialet i maissilke kommer fra innholdet av ulike forbindelser i den. Imidlertid er eksisterende forskning fortsatt begrenset, og det meste er kun testet på dyr. Ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte effekten hos mennesker. Pass på at du ikke gjør maissilke til din primære behandling. Du må fortsatt ta medisinen gitt av legen. Hvis du fortsatt har spørsmål om fordelene med maissilke eller andre urteplanter, kan du også konsultere direkte
på nett bruke funksjoner
legeprat i SehatQ-appen for familiehelse. Last ned appen på
App Store og Google Play nå!
