Å ha sex er et av menneskets biologiske behov. Imidlertid er det noen mennesker som bestemmer seg for ikke å ha sex med noen, inkludert partneren. Beslutningen om å ikke ha sex er kjent som
avholdenhet .
Hva er abstinens?
Avholdenhet er valget til en person som bestemmer seg for ikke å ha sex. Denne metoden gjøres ofte for å forhindre graviditet eller for å unngå overføring av seksuelt overførbare infeksjoner (SOI).
Fordi noen bestemmer seg for det avholdenhet
Grunn til å bestemme seg
avholdenhet i hver person kan være forskjellige fra hverandre. Her er en rekke grunner til at folk velger å ikke ha sex med andre mennesker, inkludert partnere:
- Ikke klar til å ha sex
- Ønsker å utforske andre former for intimitet
- Har ingen interesse i å ha sex
- Føler ubehag eller smerte under sex
- Er i ferd med å komme seg etter traumer relatert til sex
- Ønsker å øke seksuell nytelse annet enn gjennom sex
- Har hatt sex før, men bestemte meg for å ikke gjøre det igjen
- Ikke ha tilgang til å ta p-piller eller bruke andre prevensjonsmidler som kondom
Uten sex, hvordan oppnå seksuell tilfredsstillelse med avholdenhet?
Selv om de ikke har sex, vil noen som bestemmer seg for å avholde seg fortsatt ha seksuell aktivitet med en partner. Noen seksuelle aktiviteter som kan gjøres, blant annet:
1. Kyss
Selv om du ikke har penetrerende sex, kysser fortsatt folk som avstår fra kyssing.Kyssing frigjør ikke bare glade hormoner, men bygger også båndet ditt med partneren din. Ifølge studier rapporterer par som kysser ofte høyere tilfredshet i forholdet. Ikke bare bra for forholdet ditt og partneren din, kyssing har også en positiv innvirkning på den generelle helsen.
2. Delta i "skitne" samtaler
Å snakke "skittent" kan bygge ditt forhold til partneren din til å bli mer intimt. I en studie utgitt i 2017 ble verbal og ikke-verbal kommunikasjon knyttet til seksuell tilfredsstillelse. Likevel bør du være forsiktig når du deltar i "skitne" samtaler med partneren din, spesielt hvis samtalen er på en mobiltelefon.
3. Tørr humping
Tørr humping er å delta i seksuell aktivitet uten å måtte ta av seg klær. Denne metoden kan være en fin måte å bli bedre kjent med kroppen din og partneren din på. Du kan også eksperimentere med forskjellige stillinger, teknikker og til og med klærne du har på deg.
4. Onani
Til tross for at jeg har bestemt meg for det
avholdenhet , kan du fortsatt onanere. Onani kan gjøres samtidig med en partner. Foruten å kunne gi seksuell tilfredsstillelse, gir onani også en rekke fordeler for fysisk og mental helse.
5. Oralsex
Seksuell tilfredsstillelse kan oppnås med oralsex Oralsex kan hjelpe deg å få seksuell tilfredsstillelse uten å måtte ha sex. Når du gjør denne aktiviteten, kan du skjemme bort hverandres vitale organer for å oppnå orgasme. Husk at aktivitetene ovenfor faktisk kan forhindre graviditet, men kan ikke redusere risikoen for overføring av seksuelt overførbare infeksjoner gjennom fysisk kontakt, med mindre du og partneren din bare deltar i "skitne" samtaler. For å gi ekstra beskyttelse når du utfører seksuelle aktiviteter som oralsex, kan kondom være et alternativ.
Er avholdenhet det samme som sølibat?
Personen som bestemte seg for det
avholdenhet og sølibat velger begge å ikke ha sex. Forskjellen er at folk som bestemmer seg for å være sølibat ikke engasjerer seg i seksuell aktivitet på grunn av religion eller tro. På den andre siden,
avholdenhet vanligvis bare gjort innen en viss tidsperiode. I mellomtiden er sølibat en langsiktig beslutning eller kan til og med vare livet ut. [[Relatert artikkel]]
Notater fra SehatQ
Avholdenhet er en persons valg om ikke å ha sex med noen, inkludert en partner. Det er forskjellige grunner til at folk gjør det, alt fra ikke klar for sex, smerter under samleie, til å ønske å øke tilfredsheten i andre seksuelle aktiviteter. På den andre siden,
avholdenhet Det er også vanligvis gjort for å kontrollere graviditet og forhindre overføring av seksuelt overførbare infeksjoner. Likevel, husk at denne metoden bare reduserer risikoen. Å diskutere videre om
avholdenhet og hvordan du gjør det riktig, spør legen direkte i SehatQ helseapplikasjonen. Last ned nå på App Store og Google Play.
Selv om du ikke har penetrerende sex, kysser fortsatt folk som avstår fra kyssing.Kyssing frigjør ikke bare glade hormoner, men bygger også båndet ditt med partneren din. Ifølge studier rapporterer par som kysser ofte høyere tilfredshet i forholdet. Ikke bare bra for forholdet ditt og partneren din, kyssing har også en positiv innvirkning på den generelle helsen. 
Seksuell tilfredsstillelse kan oppnås med oralsex Oralsex kan hjelpe deg å få seksuell tilfredsstillelse uten å måtte ha sex. Når du gjør denne aktiviteten, kan du skjemme bort hverandres vitale organer for å oppnå orgasme. Husk at aktivitetene ovenfor faktisk kan forhindre graviditet, men kan ikke redusere risikoen for overføring av seksuelt overførbare infeksjoner gjennom fysisk kontakt, med mindre du og partneren din bare deltar i "skitne" samtaler. For å gi ekstra beskyttelse når du utfører seksuelle aktiviteter som oralsex, kan kondom være et alternativ. 
