Mikroplast er små plastbiter mindre enn 5 millimeter store som kan forurense havene og livet i dem. Mikroplast kommer fra nedbrytningen av plastavfallet som vi produserer hver dag til små biter som kan være skadelige. Biter av mikroplast som kommer inn i innsjøer, elver og hav, kan forurense maten og vannet vi vanligvis spiser. Derfor forurenser mikroplast ikke bare miljøet, men kan også forårsake helseproblemer hos mennesker.
Farene ved mikroplast for helsen
Plastemballasje som brukes til å pakke inn mat er også en kilde til mikroplast. Dette er fordi små plastpartikler kan bryte inn i mat. Rapporter fra Washington Post, lar overfloden av mikroplast i miljøet oss inhalere titusenvis av små plastbiter eller fibre hvert år. Til dags dato har det ikke vært studier som viser den betydelige skaden mikroplast har på mennesker. Noen foreløpige studier indikerer imidlertid at det er potensielle helsefarer ved mikroplast som må passes på.
1. Kan spres fra mor til foster
En studie utgitt av Rutgers Center for Urban Environmental Sustainability viser at mødre kan spre mikroplast til sitt ufødte barn gjennom morkaken. Uansett hvor liten mengden mikroplast er i kroppen, mener eksperter at dette kan ha betydning for helsen.
2. Potensielt forstyrre fruktbarheten
Noen mikroplastpartikler har potensial til å lekke ut bisfenol A (BPA) og ftalater inn i kroppen. BPA er en forbindelse som kan forstyrre hormonytelsen og har til og med vært knyttet til redusert fruktbarhet hos både menn og kvinner. På samme måte er ftalater kjent for å forstyrre hormoner. Fostereksponering for ftalater er assosiert med lavere testosteronnivåer hos mannlige avkom.
3. Inneholder styren
Farene ved mikroplast er også knyttet til det mulige styreninnholdet i dem. Styren er et kjemikalie som finnes i plast og noe matemballasje. Dette stoffet er ofte forbundet med en rekke farlige helseproblemer, inkludert ulike problemer med nervesystemet, hørselstap og kreft.
4. Inneholder polyklorert bifenis (PCB)
En av farene ved mikroplast er akkumulering av polyklorerte bifenyler (PCB). Disse kjemikaliene er assosiert med ulike helseproblemer, inkludert kreft, svekket immunsystem, reproduksjonsproblemer og så videre. [[Relatert artikkel]]
Hvordan unngå farene ved mikroplast
Vi kan kanskje ikke helt unngå eksponering for mikroplast. Det er imidlertid ting vi kan gjøre for å redusere eksponeringen vår og redusere risikoen for skade på helsen vår.
1. Unngå flaskevann
Drikkevann er en av de største kildene til mikroplasteksponering, med vann på flaske har omtrent dobbelt så mye mikroplastnivå som vann fra springen. Derfor bør du unngå å drikke flaskevann så mye som mulig.
2. Ikke varm mat i plastbeholdere
Oppvarmet plast kan lekke ut en rekke kjemikalier til mat. Denne prosessen kan gjøre maten du spiser forurenset med skadelige plastkjemikalier. Det er også best å ikke legge plast i oppvaskmaskinen hvis du bruker det hjemme.
3. Unngå matbeholdere av plast
Den neste måten å minimere farene ved mikroplast er å unngå plastmatbeholdere, spesielt for varm mat eller drikke. Vi anbefaler å velge servise fra andre materialer som er tryggere eller miljøvennlige.
4. Minimer husholdningsstøv
Husholdningsstøv kan inneholde ulike typer eksponering for kjemikalier, inkludert ftalater og polyfluoralkyl. Vi anbefaler at du rengjør huset ved å støvsuge regelmessig for å redusere eksponeringen for husholdningsstøv og redusere risikoen for skade fra mikroplast.
5. Spis mer fersk mat
Velg ferske matvarer fordi disse typer mat anses å ha lavere sjanse for å bli utsatt for kjemikalier fra mikroplast, spesielt sammenlignet med matvarer pakket inn i plast. For å redusere skaden av mikroplast betydelig, bør du redusere bruken av plastmaterialer i hverdagen. Du kan starte med å redusere den totale mengden plast som brukes, for eksempel ved å bruke gjenbrukbare beholdere som ikke er av plast. Foruten å være mer miljøvennlig, kan denne vanen også redusere risikoen for helseproblemer på lang sikt. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
