For moro skyld gjør folk vanligvis det de liker. Enten det er i form av å ha en hobby, samles med venner, reise med familie, alt gjøres utelukkende for å oppnå nytelse eller lykke. Dette gjelder dessverre ikke personer med anhedoni.
Hva er anhedonia?
Anhedonia er en tilstand der du ikke kan føle glede eller nytelse. Selv de tingene du elsker føles ikke bra lenger. Denne tilstanden gjør at folk som opplever det mister interessen for det som før gjorde ham fornøyd og glad. Anhedoni er faktisk nært knyttet til depresjon, men ikke alle som er deprimerte har anhedoni. Visse medisiner, spesielt antidepressiva og antipsykotika, som brukes til å behandle depresjon kan forårsake anhedoni hos noen mennesker. I tillegg kan anhedoni også oppstå på grunn av narkotikabruk, stress, overdreven angst. Tilstanden rammer også personer med andre psykiske lidelser, som schizofreni og bipolar lidelse. Ikke bare det, denne tilstanden kan til og med dukke opp hos personer som har urelaterte helseproblemer, som Parkinsons sykdom, koronararterier og diabetes. Flere studier på mus har også vist involvering i et område av hjernen som kalles prefrontal cortex. Bortsett fra årsaker, er det flere faktorer som kan øke risikoen for å utvikle anhedoni. Følgende risikofaktorer for anhedoni du kan ha:
- Familiehistorie med alvorlig depresjon eller schizofreni
- Historie om overgrep eller vold
- Opplever en traumatisk hendelse eller alvorlig stress
- Lider av en sykdom som påvirker livskvaliteten
- Har en spiseforstyrrelse.
For de av dere som har disse risikofaktorene, bør du være forsiktig. Hvis du har noen bekymringer, ikke nøl med å konsultere nærmeste lege eller psykolog.
Tegn på anhedoni
Det er to hovedtyper av anhedoni, nemlig sosial anhedoni og fysisk anhedoni. Sosial anhedoni er en uinteresse i sosial kontakt og mangel på nytelse i sosiale situasjoner. I denne tilstanden ønsker du heller ikke å tilbringe tid med andre mennesker. I mellomtiden er fysisk anhedoni manglende evne til å føle glede i fysiske ting, som mat, berøring eller sex. I denne tilstanden blir favorittmaten din smakløs eller du mister lysten til å ha sex. Tegnene på anhedoni som du kan vise er:
- Å trekke seg tilbake fra sosialt liv eller relasjoner
- Fremveksten av negative følelser overfor seg selv og andre
- Redusert emosjonell evne, hvor verbale og nonverbale følelser viser seg å være små eller virker flate
- Vanskeligheter med å tilpasse seg sosiale situasjoner
- Har en tendens til å vise falske følelser, for eksempel å late som om du er glad foran andre mennesker
- Tap av libido eller mangel på interesse for fysisk intimitet
- Hyppig sykdom eller andre fysiske problemer.
Anhedonia kan få deg til å føle deg forvirret og forholdet ditt til de rundt deg blir mindre godt. Alle tingene som før gjorde deg glad, blir nå til kjedelige ting. Du kan til og med oppleve følelser av depresjon. Noen forskere tror imidlertid at mennesker med anhedoni fortsatt kan gjøre ting de pleide å nyte eller nyte, selv om de ikke føler glede i det hele tatt av uforklarlige grunner. Så, hva bør gjøres for å overvinne det? [[Relatert artikkel]]
Overvinne anhedoni
Det første trinnet for å behandle anhedoni er å oppsøke lege. De vil finne ut om det er en underliggende medisinsk tilstand eller ikke. Hvis ingen medisinske problemer blir funnet, vil personer med denne lidelsen bli anbefalt å besøke en psykolog, psykiater eller annen psykisk helsepersonell. Det er viktig å ha et godt forhold til din behandler for at konsultasjonen og behandlingen skal gå greit. Du kan få antidepressive medisiner for å gjøre anhedonien bedre sammen med eventuelle symptomer på depresjon som kan være til stede. Medisinene virker imidlertid ikke alltid hos alle pasienter, noen ganger til og med forverre tilstanden. I noen tilfeller kan også andre medisiner anbefales. Ta legemidlene gitt i henhold til legens resept og rådfør deg hvis det oppstår bivirkninger. Legen kan justere dosen eller endre medisinen som gis. I mellomtiden brukes andre typer behandling i noen tilfeller av anhedoni, nemlig elektrokonvulsiv terapi (ECT), transkraniell magnetisk stimulering (TMS) eller vagusnervestimulering (VNS).
