Enkeltmenyen til MPASI er å tilby én type mat for babyer i 2 påfølgende uker. Den lille får for eksempel bare moset avokado i 14 dager. Å gi én type mat i begynnelsen av avvenningsovergangen til fast føde har som mål å oppdage om den lille har en viss matallergi. Men er denne metoden virkelig god?
Anbefales en enkelt MPASI-meny?
En enkelt meny med MPASI anbefales ikke fordi det reduserer næringsinntaket til spedbarn. Den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) foreslår at komplementær fôring kan startes fra 6 måneders alder. Dessverre, ifølge WHO, anbefales ikke enkeltmenyen med fast føde i det hele tatt. Dette er fordi babyer ikke kan få den variasjonen av næringsinntaket de trenger hvis de bare fortsetter å spise én type mat. I stedet vil dette risikere å forstyrre babyens vekst og utvikling. Det er mange næringsstoffer som må oppfylles slik at babyens vekst og utvikling kan være optimal med utgangspunkt i protein, sink, kalsium, vitamin A, vitamin C, folat og fett. Videre, sitert fra retningslinjer for tilførsel av komplementære matvarer fra WHO, bør det anbefalte inntaket av barnemat på en dag bestå av:
- Lokale stifter, for eksempel ris
- Grønnsaker og frukt rike på vitamin A
- Dyreinntak, for eksempel fisk, egg, kjøtt og fjærfe
- Inntak av lett å finne fett, som margarin eller kokosmelk.
[[relaterte artikler]] Noen proteinkilder utløser faktisk allergier. WHO slår imidlertid fast at det å ikke gi proteininntak før fylte 2 år ikke har vist seg å forhindre proteinallergi. Fettinntak hos spedbarn er også nødvendig for å akselerere absorpsjonen av fettløselige vitaminer, som vitamin A, vitamin D, vitamin E og vitamin K. I tillegg er fett nyttig for å øke matkaloriene og forbedre den sensoriske kvaliteten til den lille. en. Faktisk bør grønnsaker og frukt rik på vitamin A inntas hver dag. Vitamin A-mangel hos barn øker risikoen for blindhet og infeksjonssykdommer, fra diaré til meslinger.
Hvordan finner du ut hvilke matvarer som utløser allergi hos babyer?
I stedet for en enkelt MPASI-meny bør du kun introdusere én type allergiutløsende mat blandet med andre matvarer i en uke Basert på forklaringen ovenfor er proteininntak ofte en trigger for allergi hos barn. Så mange som 90 % av allergiene hos spedbarn kommer vanligvis fra proteininntak fra:
- Kumelk
- Egg
- Peanøtt
- Soyabønne
- Hvete
- Nøtter som kommer fra trær, som valnøtter, cashewnøtter eller mandler
- Fisk
- Sjømat med skjell, som muslinger og reker.
Hvis en enkelt MPASI-meny ikke anbefales, hvordan oppdager du typen mat som forårsaker allergi hos babyer? Trikset, introduser én type matallergiutløser én etter én. Du kan for eksempel inkludere én type protein i det daglige inntaket til den lille, for eksempel egg. Men du bør fortsatt ikke glemme grønnsaker og frukt, basismat og fettinntak. Plasser hver type 1-2 uker slik at du kan finne riktig matallergen. [[relaterte artikler]] Hvis du umiddelbart gir 3 typer matallergener på en gang, vil du senere bli forvirret om hvilken mat som forårsaker allergi. Du må vite, hvis du har en viss matallergi, er det 50 % sjanse for at den lille vil ha samme allergi.
Hva er tipsene for å gi MPASI slik at den lille vil spise?
Det er bedre å gi en rekke typer mat i stedet for en enkelt meny med fast føde når du starter fast føde. Å gi en enkelt meny med fast føde fører bare til at den lille opplever underernæring. Faktisk forverres dette hvis han har vanskelig for å spise eller har en tendens til å være kresen (
kresen spiser ). Så hvordan får du den lille til å ikke kresen og vil spise?
- Gi ulike typer mat , unngå å gi samme type mat mange ganger, for eksempel i en enkelt meny med fast føde. Hvis babyen ikke liker det, prøv likevel å gi det og bland det med andre ingredienser til han ikke nekter det.
- Ikke tving babyen til å spise merenn han ønsket , vil de stoppe når de føler seg mette.
- Sørg for at spising er en morsom agenda , la den lille "rote" maten til den faller fra hverandre. Dette oppmuntrer ham faktisk til å prøve forskjellige typer mat og alltid huske å spise som en spennende aktivitet.
I tillegg er dette den komplementære fôringsstrategien anbefalt av IDAI slik at barnets næringsinntak oppfylles og helsen opprettholdes.
- På tide , gi MPASI når morsmelk ikke dekker deres daglige behov, kan startes rundt 6 måneders alder.
- Lag en måltidsplan, planlegg at barnet ditt skal spise hver 2. time. For eksempel, klokken 8 om morgenen drikker barnet morsmelk, du kan gi komplementær mat om morgenen 2 timer etter eller klokken 10. Lag en tidsplan for å spise 3 ganger om dagen ispedd morsmelk og gi snacks .
- Tilstrekkelig eller tilstrekkelig , MPASI må dekke behovene til energi, protein, vitaminer, mineraler og fett.
- Trygg og hygienisk , sørg for at verktøyene, metodene og materialene for behandling av MPASI alltid holdes trygge og rene.
- Responsivt gitt , å gi komplementær mat bør være basert på tegn på at babyen er sulten eller mett.
Notater fra SehatQ
En enkelt meny med fast føde er faktisk ikke en effektiv måte å finne matvarer som forårsaker allergi hos babyer. Denne strategien gjør faktisk at den lille mangler det nødvendige næringsinntaket, som protein, vitaminer, mineraler, karbohydrater og fett. Så vær oppmerksom på barnets allergiske reaksjon ved å gi en type allergen mat uten å redusere andre inntak. Gi det så en ukes tid til å gjenoppta andre typer allergeninntak. Hvis du har flere spørsmål om enkelt MPASI-menyen, kontakt din nærmeste barnelege. Du kan også chatte gratis med leger via
HealthyQ familiehelse-app . Last ned nå på
App Store og Google Play . [[Relatert artikkel]]
En enkelt meny med MPASI anbefales ikke fordi det reduserer næringsinntaket til spedbarn. Den indonesiske pediatriske foreningen (IDAI) foreslår at komplementær fôring kan startes fra 6 måneders alder. Dessverre, ifølge WHO, anbefales ikke enkeltmenyen med fast føde i det hele tatt. Dette er fordi babyer ikke kan få den variasjonen av næringsinntaket de trenger hvis de bare fortsetter å spise én type mat. I stedet vil dette risikere å forstyrre babyens vekst og utvikling. Det er mange næringsstoffer som må oppfylles slik at babyens vekst og utvikling kan være optimal med utgangspunkt i protein, sink, kalsium, vitamin A, vitamin C, folat og fett. Videre, sitert fra retningslinjer for tilførsel av komplementære matvarer fra WHO, bør det anbefalte inntaket av barnemat på en dag bestå av: 
I stedet for en enkelt MPASI-meny bør du kun introdusere én type allergiutløsende mat blandet med andre matvarer i en uke Basert på forklaringen ovenfor er proteininntak ofte en trigger for allergi hos barn. Så mange som 90 % av allergiene hos spedbarn kommer vanligvis fra proteininntak fra: 
Det er bedre å gi en rekke typer mat i stedet for en enkelt meny med fast føde når du starter fast føde. Å gi en enkelt meny med fast føde fører bare til at den lille opplever underernæring. Faktisk forverres dette hvis han har vanskelig for å spise eller har en tendens til å være kresen ( kresen spiser ). Så hvordan får du den lille til å ikke kresen og vil spise? 
