Bitter gresskarjuice til morsmelk nevnes ofte som verdig å bli inkludert i listen over morsmelkforsterkere. Dette er absolutt lovende for mødre som kjører et eksklusivt ammeprogram. Bitter gresskar, som er kjent for sin bitre smak, er kanskje ikke en ammende mors favoritt melkebooster. Det er imidlertid en måte å behandle det på, slik at det ikke smaker for bittert. Pare eller
Momordica charantia har lenge vært kjent som en grønnsak som antas å ha medisinske egenskaper. Bortsett fra morsmelk
boostere, Bitter kalebass sies også å være nyttig for å helbrede sår og senke blodsukkernivået hos diabetikere, selv om ytterligere forskning fortsatt er nødvendig.
Proving bitter gresskarjuice for å lansere morsmelk
Selv om det ikke har blitt bevist som en morsmelk booster, er bitter melon rik på næringsstoffer.Det er faktisk ingen absolutt regel om at visse matvarer kan være morsmelk boostere for en ammende mor. Mat som føler virkningen for en busui, gjelder ikke nødvendigvis det samme for andre busui. Det er sant at det ikke finnes noen bedre morsmelkforsterker enn direkte suging av babyen inn i areola på mors bryst. Når babyen mater direkte, gir denne sugingen en direkte respons til hjernen for å øke melkeproduksjonen fordi det er et "krav" fra den lille. Hva med bitter gresskarjuice til morsmelk
booster ? Bitter gresskar inneholder folat, fiber, vitamin A, vitamin C, og er også rik på antioksidanter som kan beskytte kroppens celler mot frie radikaler. Dette betyr at det ikke er noen visse ingredienser i bitter melon som umiddelbart gjør morsmelk tykkere eller øker produksjonen. Hvis noen faktisk føler mer melk etter å ha inntatt bitter melon, kan det være fordi inntaket av næringsstoffer og kroppsvæsker er oppfylt. Grønnsaker er sterkt anbefalt for konsum av ammende mødre fordi de er rike på vitaminer og mineraler. Bitter melon er imidlertid ikke den eneste grønnsaken som øker produksjonen av morsmelk.
Hvordan lage bitter gresskarjuice til morsmelk
Tilsett søt frukt til blandingen av bitter gresskarjuice til morsmelk Hvis du vil prøve bitter gresskarjuice til morsmelk, kan du lage den hjemme. Her er ingrediensene som skal tilberedes:
- 1 rå bitter kalebass som har blitt sådd og innholdet fjernet.
- 2 ss honning.
- 200 ml vann.
Hvordan lage:
- Skjær den bitre kalebassen som er renset og frøene i den.
- Ha den bitre kalebassen i skiver sammen med honning og vann i en blender.
- Bland til konsistensen er myk.
- Hell bitter melonjuice til morsmelk i et glass, juicen er klar til servering.
[[relaterte artikler]] Du kan prøve metoden ovenfor. Det er imidlertid ikke begrenset hvordan man lager bitter gresskarjuice til morsmelk. Du kan behandle den sammen med søt frukt, som dadler eller meloner.
Hvordan behandle bitter melon så den ikke er bitter
Kok den bitre gresskaret med eddik, sukker og salt slik at smaken ikke er bitter. Foruten å bli bearbeidet til bitter gresskarjuice for morsmelk, blir bitter melon generelt bearbeidet til røre, grønnsaker eller annen mat fordi smakskarakteren gjør retten mer særpreget. Noen måter å behandle bitter melon slik at den ikke er bitter inkluderer:
- Velg bitter melon som fortsatt er ung og mørkegrønn
- Før matlaging, bløtlegg den i vanlig yoghurt først
- Bearbeid med ingredienser med sterke smaker som chili eller egg
- Kok bitter gresskar med eddik, sukker og saltvann
Bivirkninger av å konsumere bitter melon
Bortsett fra de ulike fordelene med å konsumere bitter gresskarjuice til morsmelk, vær oppmerksom på bivirkningene hvis den konsumeres i overkant. Noen tilstander som kan oppstå er diaré, oppkast og magesmerter. I tillegg anbefales heller ikke bitter melon for gravide fordi den ikke er studert for dens innvirkning på helsen på lang sikt. Det er virkelig ingen mat som forårsaker spontanabort
, Imidlertid anbefales ikke overdreven inntak av bitter melon av gravide kvinner. Like viktig, ifølge forskning publisert i Asian Pacific Journal of Tropical Disease, innholdet i
aceton bitter melon kan senke blodsukkernivået. Så alle som tar blodsukkersenkende medisiner, bør ikke ta bitter melon samtidig.
morsmelk booster naturlig, trykk ut så mye melk som mulig
Hvis du vil prøve å amme
booster naturlig uten å måtte prøve visse matvarer eller drikker, så spillereglene er fortsatt de samme: sørg for at babyen dier ofte slik at forsyningen også følger med. Ideelt sett er det å amme babyen din direkte og regelmessig den beste måten å stimulere melkeproduksjonen på. Men hvis dette ikke er mulig, er utpressing av morsmelk også en måte å sikre jevn melkeproduksjon. Signaler så ofte som mulig til hjernen at brystet er "tomt" og må fylles på igjen. Denne metoden er mer effektiv enn mat eller drikke som stimulerer morsmelk. [[relaterte artikler]] Ammende mødre må også vite at melken som kommer ut av brystet består av
formelk og
bakmelk. Formelk er morsmelk som fortsatt er mer vannaktig og kommer ut tidligere, mens
bakmelk er morsmelk som er tykkere og først kommer ut etterpå
formelk helt fjernet. Det vil si gi morsmelk til brystet er helt tomt for å være sikker på at barnet får
bakmelk. tilbake morsmelk eller
bakmelk Det er dette som gjør babyen mett lenger.
Notater fra SehatQ
Bitter gresskarjuice til morsmelk har ikke vist seg å øke melkeproduksjonen. Imidlertid har bitter melon vist seg å være rik på næringsstoffer, som folat, fiber, ulike vitaminer og antioksidanter. Men hvis du opplever hypoglykemi eller tar blodsukkersenkende medisiner, bør du være mer forsiktig med å innta bitter gresskarjuice til morsmelk. Hvis du vil begynne å konsumere bitter gresskarjuice til morsmelk, bør du først konsultere legen din gjennom
chat lege på SehatQ familiehelse-appen . Hvis du ønsker å oppfylle behovene til ammende mødre, besøk
Sunn ShopQ for å få attraktive tilbud.
Last ned appen nå på Google Play og Apple Store. [[Relatert artikkel]]
Selv om det ikke har blitt bevist som en morsmelk booster, er bitter melon rik på næringsstoffer.Det er faktisk ingen absolutt regel om at visse matvarer kan være morsmelk boostere for en ammende mor. Mat som føler virkningen for en busui, gjelder ikke nødvendigvis det samme for andre busui. Det er sant at det ikke finnes noen bedre morsmelkforsterker enn direkte suging av babyen inn i areola på mors bryst. Når babyen mater direkte, gir denne sugingen en direkte respons til hjernen for å øke melkeproduksjonen fordi det er et "krav" fra den lille. Hva med bitter gresskarjuice til morsmelk booster ? Bitter gresskar inneholder folat, fiber, vitamin A, vitamin C, og er også rik på antioksidanter som kan beskytte kroppens celler mot frie radikaler. Dette betyr at det ikke er noen visse ingredienser i bitter melon som umiddelbart gjør morsmelk tykkere eller øker produksjonen. Hvis noen faktisk føler mer melk etter å ha inntatt bitter melon, kan det være fordi inntaket av næringsstoffer og kroppsvæsker er oppfylt. Grønnsaker er sterkt anbefalt for konsum av ammende mødre fordi de er rike på vitaminer og mineraler. Bitter melon er imidlertid ikke den eneste grønnsaken som øker produksjonen av morsmelk. 
Tilsett søt frukt til blandingen av bitter gresskarjuice til morsmelk Hvis du vil prøve bitter gresskarjuice til morsmelk, kan du lage den hjemme. Her er ingrediensene som skal tilberedes: 
Kok den bitre gresskaret med eddik, sukker og salt slik at smaken ikke er bitter. Foruten å bli bearbeidet til bitter gresskarjuice for morsmelk, blir bitter melon generelt bearbeidet til røre, grønnsaker eller annen mat fordi smakskarakteren gjør retten mer særpreget. Noen måter å behandle bitter melon slik at den ikke er bitter inkluderer: 
