Å holde skjeden din lukter godt, her er hvordan
Selv om skjeden naturlig har en særegen duft, må du fortsatt opprettholde rensligheten og helsen til skjeden slik at det ikke kommer ubehagelige lukter. Her er tips som kan gjøres slik at du kan få en velduftende skjede.1. Oppretthold vaginal hygiene
Hovednøkkelen til å få en duftende skjede er å holde den ren. Du kan gjøre dette på en enkel måte, som er å rengjøre den 1-2 ganger om dagen når du dusjer med varmt vann og en mild, uparfymert såpe. Husk, bruk kun såpe i området utenfor skjeden som kalles vulva. Ikke bruk såpe direkte i skjeden.Pass på at du ikke bruker vann som er for varmt og skyll av såpen grundig. Etter det, tørk kjønnsområdet med et mykt håndkle til det er helt tørt. Når du har mensen, sørg for at du bytter bind eller tamponger så ofte som mulig.
2. Bruker duftprodukter, men kun på utsiden
For tiden er det flere produkter som kan brukes som parfyme for det kvinnelige kjønnsområdet. Men husk, dette produktet er kun beregnet på den ytre huden nær leppene i skjeden og skal ikke brukes direkte i skjeden. Hvis disse kjemikaliene kommer inn i det sensitive skjedeområdet, kan det oppstå risiko for irritasjon eller andre forstyrrelser.3. Iført bomullsundertøy
Bomullsundertøy kan absorbere svette eller væsker som kommer godt ut av skjeden, og reduserer dermed risikoen for vaginal lukt. Før du bruker nytt undertøy, sørg for at du har vasket det først.4. Bruke produkter for å opprettholde vaginal pH
Du kan bruke rengjøringsprodukter for feminine områder som sirkulerer for øyeblikket, du kan også bruke for å holde skjeden luktende godt. Disse produktene er generelt i stand til å opprettholde den naturlige fuktigheten eller pH i skjeden, slik at bakterier ikke lett vokser og forårsaker ubehagelig lukt fra området.5. Inntak av probiotika
Probiotika som yoghurt, kimchi og kombucha er bra hvis du vil ha en luktende skjede. Fordi disse matvarene og drikkene vil bidra til å holde pH i skjeden balansert og hemme veksten av overflødige bakterier i området.6. Lev en sunn livsstil
Å spise et sunt kosthold bestående av grønnsaker og frukt samt proteiner og nøtter er sunt for kroppen din som helhet, inkludert skjeden. I tillegg anbefales du også å drikke mye vann.7. Ikke bruk undertøy som er for stramt
Å bruke undertøy som er for stramt gjør det vanskelig for huden i kvinneområdet ditt å puste. I mellomtiden spiller oksygen en viktig rolle for å opprettholde vaginal helse og gjøre den fri for ubehagelige lukter.8. Oppretthold ideell kroppsvekt
Tips for en duftende skjede som du kan prøve er å opprettholde en ideell kroppsvekt. Noen ganger kommer lukten ikke fra skjeden, men fra kroppsdelene som er foldet på grunn av overvekt. Denne foldede kroppsdelen blir et sted for bakterier å formere seg, noe som forårsaker ubehagelig lukt.9. Bruk kvinnekondom og tisser etter sex
Det neste duftende skjedetipset er å bruke kvinnelig kondom og tisse etter sex. Dette er fordi mannlig sæd kan irritere skjeden og forårsake en illeluktende væske. Vannlating kan hjelpe fremmedlegemet ut av skjeden. [[Relatert artikkel]]Vær på vakt når skjeden begynner å lukte vondt
Hvis du har gjort forskjellige forsøk på å holde skjeden luktende godt, men til ingen nytte, så er det kanskje på tide at du ser på andre symptomer som du kanskje opplever. Hvis vaginallukten er veldig sterk og har en tendens til å være fiskeaktig, er det en mulighet for at du har bakteriell vaginose eller en bakteriell infeksjon i skjeden. Ved bakteriell vaginose vil regelmessig vaginal rengjøring ikke få bakteriene til å forsvinne, og vil faktisk gjøre infeksjonen verre. Denne tilstanden er vanligvis ledsaget av smerte ved vannlating og kløe. I tillegg til bakterielle infeksjoner, kan en sterk skjedelukt også oppstå fra en soppinfeksjon. Hvis du opplever denne tilstanden, vil du vanligvis også oppleve andre symptomer, for eksempel:- Klø
- Skjeden føles varm
- En gul utflod vises
- Vaginal utflod som vises med klumper
- Smerter under samleie
