En av de viktige delene inne i kneet vårt er menisken. Generelt er menisken puten eller støtdemperen i kneet. Denne delen spiller en viktig rolle i vårt daglige liv. Som mange andre deler av kneet kan også menisken være skadet. Meniskskader anses til og med å være en av de vanligste årsakene til knesmerter. En rift i menisken kan forhindre at dens dempende effekt fungerer som den skal, noe som fører til leddgikt og knesmerter.
Hva er menisken?
Menisken er en myk, halvmåneformet skive av brusk som ligger mellom lårbenet (låret) og skinnebenet (skinnebenet). Dette beinet fungerer som en pute eller støtdemper (støt) på kneet. Det er to menisker på hvert kne. Menisken plassert på innsiden av kneet er kjent som den mediale menisken, mens den andre menisken plassert på utsiden av kneet er kjent som den laterale menisken. Strukturen til meniskbrusken består av proteinet kollagen, glykosaminoglykaner og vann. Hovedblodtilførselen til menisken kommer fra leddslimhinnen (synovium) med tilleggsnæring gitt av leddvæsken som fukter kneleddet.
Menisk funksjon
Menisken har en svært viktig funksjon i kneet, nemlig som støtdemper. Meniskdemping kan minimere trykket på leddbrusken i kneet. Leddbrusk dekker endene av beinene i leddene. Ved å beskytte leddbrusken bidrar menisken til å forhindre leddgikt. Denne vitale funksjonen kan bli svekket når en menisk er skadet. Når kneet bærer vekt, vil menisken bevege seg ut av kneet når det påføres trykk. Dermed vil menisken i kneet avlaste trykket fra leddbrusken i endene av beinene. For eksempel, når du går eller hopper, vil du legge vekt på føttene. Femur er da i kontakt med menisken, da vil menisken utvide seg utover. Denne tilstanden tar mye press fra leggen. Uten menisken til stede, ville all vekten av lårbenet berøre skinnebenet, og endene av leddbrusken kunne slites ut. I tillegg til støtdempere, fungerer menisken også for å øke knestabiliteten. Menisken er som en kile som hindrer kneleddet i å skli. Ved en meniskskade kan kneet bli ustabilt. [[Relatert artikkel]]
Meniskskade (revet menisk)
En revet menisk kan gjøre bevegeligheten vanskelig.En avrevet menisk er en av de vanligste kneskadene. Denne tilstanden kan være forårsaket av enhver aktivitet som involverer tvungen vridning av kneet, spesielt når du legger kroppsvekten helt. For eksempel når du utfører manøvrer i fotball eller badminton.
Symptomer på meniskskade
Her er noen av symptomene som kan vises hvis du har en revet menisk.
- Følte et lite utbrudd på skadetidspunktet (poppende følelse)
- Smerter, spesielt når du snur kneet
- Hevelse eller stivhet i kneet
- Føler seg ustabile eller svake knær
- Vanskeligheter med å rette ut kneet helt
- Føles som om kneet er låst når du prøver å bevege det.
Risikofaktorer for meniskskade
Menisk tårer er mer utsatt hos personer som ofte utfører aggressive knevridende bevegelser. Risikoen er spesielt høy hos idrettsutøvere, spesielt fotball-, tennis- eller basketballidrettsutøvere. Knetilstander som slites ut med alderen øker risikoen for en revet menisk. De fleste meniskskader hos voksne er degenerative, det vil si at menisken slites ut på grunn av mange års bruk. De fleste med denne kneskaden husker kanskje ikke hvordan eller når en meniskriv oppstod. I tillegg kan fedme også øke risikoen for meniskskade. En revet menisk kan utvikle komplikasjoner som gjør at symptomene vedvarer på lang sikt. Du er også mer utsatt for å utvikle slitasjegikt i det skadde kneet.
Hvordan behandle en meniskskade
Det finnes forskjellige typer meniskrifter, og noen av dem vil kanskje ikke gro uten behandling. Hvis riften er i den ytre tredjedelen av menisken, kan skaden leges av seg selv eller repareres kirurgisk. Dette er fordi området i den ytre tredjedelen av menisken har tilstrekkelig blodtilførsel slik at blodceller kan regenerere meniskvevet eller hjelpe til med restitusjon etter operasjonen. Her er hvordan du behandler en revet menisk uten kirurgi.
- Hviler kneet
- Komprimer det skadede området med en ispose og sørg for at kneet er hevet
- Fysioterapi for å styrke musklene rundt kneet
- Administrering av antiinflammatoriske legemidler.
Hvis riften oppstår i de indre to tredjedeler av menisken, kan tilstanden ikke repareres fordi området har dårlig blodstrøm. Derfor, hvordan man behandler en revet menisk i dette området skal kuttes eller fjernes gjennom en kirurgisk prosedyre. Hvis du har spørsmål om helseproblemer, kan du spørre legen din direkte på SehatQ-familiens helseapplikasjon gratis. Last ned SehatQ-appen nå på App Store eller Google Play.
En revet menisk kan gjøre bevegeligheten vanskelig.En avrevet menisk er en av de vanligste kneskadene. Denne tilstanden kan være forårsaket av enhver aktivitet som involverer tvungen vridning av kneet, spesielt når du legger kroppsvekten helt. For eksempel når du utfører manøvrer i fotball eller badminton. 
