Mageinfluensa, også kjent som viral gastroenteritt, er en fordøyelsessykdom. Noen tror kanskje at mageinfluensa er relatert til influensavirussykdom. Faktisk er mageinfluensa og influensa typer sykdommer som ikke har noe med det å gjøre. Influensa angriper kun luftveiene, som nese, svelg og lunger, mens gastroenteritt angriper fordøyelsessystemet og tarmen. I Indonesia er mageinfluensa også kjent som oppkast fordi det får pasienter til å oppleve kvalme, oppkast og diaré. Er mageinfluensa farlig?
Symptomer og årsaker til mageinfluensa
Mageinfluensa kan være forårsaket av en rekke virus. Et av virusene som oftest forårsaker mageinfluensa er norovirusvarianten. Mageinfluensa er en type sykdom som er svært smittsom, så denne sykdommen kan bli epidemi eller bli en sesongsykdom. Overføring av mageinfluensa er vanligvis forårsaket av:
- Direkte kontakt med personer med mageinfluensa, som fører til at en person blir utsatt for viruset.
- Inntak av mat eller drikke som er forurenset med viruset som forårsaker mageinfluensa.
- Ta på en overflate som er forurenset med viruset og deretter legge hendene på munnen, nesen eller øynene.
Inntreden av norovirus i fordøyelsessystemet kan forårsake irritasjon av tarmveggen slik at den blir betent. Når en person får denne sykdommen, inkluderer noen av symptomene på mageinfluensa som vanligvis vises:
- Kvalm
- Ingen Appetit
- Magesmerter
- Muskel- og leddsmerter
- Feber frysninger.
[[Relatert artikkel]]
Overvinne mageinfluensa naturlig
De første symptomene på mageinfluensa vises vanligvis innen 1-3 dager etter eksponering. Det er også de som umiddelbart føler symptomer etter 12-48 timers eksponering for viruset. De fleste med mageinfluensa blir bedre av seg selv i løpet av få dager uten ytterligere komplikasjoner. I alvorlige tilfeller kan mageinfluensa vare i opptil 10 dager. Det finnes ikke noe spesifikt medikament for å kurere mageinfluensa forårsaket av et virus. Det er imidlertid noen enkle måter du kan gjøre hjemme for å redusere symptomene og styrke immunforsvaret ditt for å bekjempe viruset som forårsaker mageinfluensa.
1. Oppretthold væskenivået i kroppen
Siden mageinfluensa kan gi diaré, er det viktig å opprettholde væskenivået i kroppen. Dehydrering kan føre til mer alvorlige komplikasjoner av sykdommen. Vann og elektrolyttvæsker kan være det riktige valget for forbruk. Det er best å unngå drikker som inneholder koffein eller alkohol, da de kan gjøre ting verre.
2. Spis lettfordøyelig mat
Når du har mageinfluensa, kan fordøyelseskanalen oppleve forstyrrelser og det vil være vanskelig å fordøye mat som er for tung. Grøt, banan eller suppe kan være det riktige valget. Noen mennesker kan føle seg ukomfortable etter å ha spist mat laget av melk, fet mat eller inneholder tomater. I tillegg bør du unngå mat som kan gjøre diaré verre, som fiberrik mat og krydret mat.
3. Få nok hvile
Tilstrekkelig hvile kan få immunforsvaret til å fungere optimalt i bekjempelsen av mageinfluensaviruset. Fordi kroppen trenger mye energi for å komme seg, er det best å stoppe aktiviteter som krever at du jobber hardt.
4. Forbruk av urter
Flere typer urteplanter som blir behandlet til drinker kan gi betydelige fordeler for å redusere mageinfluensasymptomer. Urteplanter som kan konsumeres inkluderer:
- Ingefær: nyttig for å redusere betennelse samt kvalme og oppkast. Ingefær kan også redusere kramper og flatulens.
- Mynteblader: Dette bladet er nyttig for å berolige og lindre magesmerter og luft i magen.
- Kamille: Kamille er en plante som har anti-inflammatoriske egenskaper og er effektiv for å slappe av muskler. Kamille kan også hjelpe mot diaré, oppblåsthet, magekramper og redusere gass.
For å unngå å få mageinfluensa, må renslighet alltid opprettholdes. Du bør vaske hendene ofte, vaske maten og tilberede den grundig. Ikke glem å vaske klær og gjenstander som ofte brukes. Desinfiser overflater som ofte berøres av mange mennesker, og del ikke utstyr med personer med mageinfluensa.
